Liečba kašľa citrónom

Ako domáci liek proti kašľu sa citrón používa najmä kvôli vysokému obsahu kyseliny askorbovej (Acidum ascorbinicum), teda antioxidantu vitamínu C (ktorého 100 g tohto citrusového ovocia obsahuje asi 50 mg) a ďalších vitamínov A, B1, B2, B3. [ 1 ]

Analýza makroživín v plodoch C. limon ukázala prítomnosť vápnika (Ca), horčíka (Mg), fosforu (P), draslíka (K) a sodíka (Na) v dužine a šupke. [ 2 ]

Indikácia

Citrón sa môže použiť na zmiernenie kašľa a zmiernenie bolesti v krku spôsobenej chrípkou a akútnymi respiračnými vírusovými infekciami, laryngitídou, faryngitídou a tonzilitídou (angínou). Používa sa aj pri komplexnej liečbe kašľa spôsobeného bronchitídou bakteriálnej alebo vírusovej etiológie.

Znížením oxidačného stresu respiračných epitelových buniek počas ich zápalu môže citrónový vitamín C pôsobiť silnejšie, pretože toto citrusové ovocie obsahuje aj vitamín P, flavonoidnú zlúčeninu, ktorá zvyšuje vstrebávanie kyseliny askorbovej a zároveň podporuje imunitný systém v boji proti infekciám horných dýchacích ciest.

Biologickú aktivitu plodov citrónovníka (Citrus limon) určujú aj ďalšie flavonoidy: eriodiktyol, hesperidín, naringín, apigenín, diosmín, kvercetín, limocitrín.

Nemenej prospešné však môžu byť aj polyfenolické cyklické terpény esenciálneho oleja z citrónovej kôry – citraly (geranial a neral) a d-limonén, ktoré majú antiseptické a protizápalové vlastnosti; carven, γ-terpinén, sabinén a myrcén. Okrem toho ďalšia terpénová zlúčenina – α-pinén – pomáha rozširovať dýchacie cesty a pôsobí ako bronchodilatancium.

Esenciálny olej teda možno považovať za liek proti kašľu, ktorý obsahuje nielen vyššie uvedené terpénové zlúčeniny, ale aj kyseliny: fenolickú (kyselina dihydroferulová, propánová, sinapová) a karboxylovú (kyselina citrónová, jablčná, chinónová, galakturónová, glutárová, homocitrónová). [ 3 ]

U pacientov s akútnymi respiračnými infekciami, ako je pľúcna tuberkulóza a zápal pľúc, sú plazmatické koncentrácie vitamínu C znížené.

Doplnky vitamínu C pri akútnych respiračných infekciách vracia hladiny vitamínu C v plazme na normálnu úroveň a znižuje závažnosť respiračných príznakov. [ 4 ]

Metaanalýza zistila, že užívanie vitamínu C v dávkach 200 mg alebo viac denne bolo účinné pri znižovaní závažnosti a trvania bežného prechladnutia, ako aj pri znižovaní frekvencie prechladnutí.[ 5 ]

V laboratórnych štúdiách sa preukázalo, že vitamín C má imunomodulačný účinok, ktorý ovplyvňuje fagocyty, produkciu interferónu, replikáciu vírusov, dozrievanie T-lymfocytov atď. [ 6 ], [ 7 ]

Výhody

Má protizápalovú aktivitu sprostredkovanú potlačením migrácie buniek, produkciou cytokínov, mediátorov zápalu (D-limonén), chemotaxiou leukocytov (D-limonén), interakciou s 5-lipoxygenázou, TNF-α (tumor nekrotizujúci faktor), IL-6 (interleukín-6). [ 8 ], [ 9 ]

Kontraindikácie

Citrón je kontraindikovaný v prípade alergie na citrusové plody, hyperacidnej a atrofickej gastritídy, žalúdočných vredov, zápalu pankreasu, vredov ústnej sliznice a/alebo hlbokého kazu.

Použitie počas tehotenstva je podrobne popísané v publikácii - Citrón počas tehotenstva

Možné riziká

Citrón a jeho šťava môžu spôsobiť podráždenie pažeráka a žalúdka, pálenie záhy a reflux kyseliny a viesť k demineralizácii (erózii) zubnej skloviny.

Dlhodobé užívanie citrónovej šťavy, ktorá obsahuje fotosenzibilizačné zlúčeniny – furanokumaríny bergapten a oxypeucedanín, spôsobuje zvýšenú citlivosť pokožky na ultrafialové lúče. [ 10 ]

Recepty na liek proti kašľu s citrónom

Treba mať na pamäti, že citrón na kašeľ, ako aj rôzne recepty na lieky proti kašľu s citrónom, vám nepredpíše lekár a ide výlučne o domáce liečebné metódy.

Je naivné veriť, že čaj s citrónom na kašeľ pomôže vyliečiť akútnu bronchitídu, ale existujú lekárske odporúčania týkajúce sa pitného režimu pri akútnych respiračných infekciách a zápalových procesoch v prieduškách, to znamená, že je potrebné piť viac tekutín. Potenciálnym prínosom tekutín je kompenzácia straty tekutín v dôsledku horúčky a zníženie viskozity bronchiálnych sekrétov. Môžete teda piť čaj s citrónom. A v tejto forme je vhodné podávať citrón na kašeľ dieťaťu od 1 roka. [ 11 ]

Hlavné je nepreháňať to, pretože pri bronchiálnych infekciách (súvisiacich s dolnými dýchacími cestami) môže pitie príliš veľkého množstva tekutín spôsobiť zníženie koncentrácie sodíka v krvi, čo vedie k bolestiam hlavy, kŕčom a zmätenosti.

Ako používať citrón a med na kašeľ, prečítajte si v článkoch:

• Med s citrónom proti kašľu
• Liečba kašľa medom

Čaj so zázvorom, citrónom a medom je užitočný pri kašli, čítajte viac - Zázvor s citrónom

Aloe, med a citrón sa používajú ako domáci liek na kašeľ; návod na prípravu liečivej zmesi nájdete v publikácii - Aloe na kašeľ

Na kašeľ môžete použiť aj cibuľu, med a citrón, viac informácií:

• Cibuľa a cesnak s medom proti kašľu
• Liečba suchého a mokrého kašľa cibuľou

Tu je metóda, ktorá sa dedí od babičiek - glycerín, med a citrón na kašeľ a bolesť hrdla počas prechladnutia. Zmiešajte rovnaké množstvo (60-70 ml) potravinárskeho (čistého) glycerínu, tekutého medu a čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy a nalejte do sklenenej fľaše alebo pohára s tesne priliehajúcim viečkom. Tento liek sa môže podávať deťom starším ako jeden rok: pol čajovej lyžičky sa zriedi v malom množstve vody (užívajte trikrát denne). Deti vo veku 5-11 rokov užívajú celú čajovú lyžičku; deti staršie ako 12 rokov a dospelí - dve čajové lyžičky naraz. Medzi možné vedľajšie účinky patrí nevoľnosť, bolesť hlavy, závraty, hnačka, zvýšený smäd a alergické reakcie (s dýchavičnosťou, opuchom jazyka, tváre a krku).

Citrón a cesnak pomáhajú posilniť imunitný systém a urýchľujú zotavenie z kašľa. Zloženie citróna je opísané vyššie a cesnak (Allium sativum) obsahuje zlúčeniny síry (alicín, aliín, allylsulfidy), terpény (linalool, α-felandrén, citral, geraniol) a vysoký obsah vitamínu C, B1, B2, B6, PP. [ 12 ]

Užitočné informácie sú k dispozícii aj v materiáloch:

• Liečba laryngitídy ľudovými prostriedkami
• Obštrukčná bronchitída: liečba ľudovými prostriedkami