Menopauza je zložité fyziologické a psychologické obdobie v živote ženy, ktoré si vyžaduje pozornosť a špeciálny prístup. Trvá niekoľko rokov, zvyčajne od 45. do 50. roku života. Všetko, čo žena v tomto období robí, je dôležité, najmä výživa počas menopauzy.