Prípravky a výrobky obsahujúce fytoestrogény: zoznam, prospech a poškodenie

V biochémii Fytoestrogény sú definované ako rastlinné heterogénne skupiny rastlinných polyfenolov, heterocyklických zlúčenín, ktoré môžu pôsobiť na pôsobenie tela a účinky podobné tým, ktoré charakteristiku endogénnych ženských pohlavných hormónov: estradiol, estriol a estrón.

Prínosy a poškodenie fytoestrogénov

Fytoestrogény sa všeobecne považujú za prirodzenú alternatívu hormonálnej substitučnej liečby a doplnky stravy s fytoestrogénmi sa berú bez ohľadu na to.

Avšak otázka vzťahu medzi potenciálnymi prínosmi a poškodením týchto prírodných polyfenolov pre ľudské zdravie zostáva v centre vedeckých diskusií a je predmetom mnohých štúdií.

Pričom reakcia je pravdepodobné, že môže byť v závislosti od veku, zdravotného stavu, a dokonca aj za prítomnosti alebo neprítomnosti špecifických súčastí črevnej mikroflóry (od príjem a metabolizmus lignanov závisí na aktivite črevných baktérií).

K dnešnému dňu sa najlepšie skúmajú sójové izoflavóny a červená ďatelina, ktoré okrem hormonálneho účinku majú silný antioxidačný účinok na telo.

Existujú určité dôkazy, že prínosy fytoestrogénov spočívajú v tom, že sú schopné:

• na zmiernenie takých symptómov menopauzy ako sú menopauzálne návaly horúčavy, vaginálna atrofia, znížené kognitívne funkcie;
• zabrániť alebo výrazne spomaliť vývoj osteoporózy, ktorá je plná zvýšenej krehkosti kostí;
• zníženie LDL cholesterolu v krvi;
• poskytovať neuroprotektívne účinky pri rozvoji demencie u postmenopauzálnych žien;
• znížiť riziko rakoviny prsníka u žien vo veku nad 50 až 55 rokov na pozadí nedostatku endogénnych pohlavných hormónov;
• znížiť pravdepodobnosť rakoviny endometria u žien;
• znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení;
• zastaviť progresiu aterosklerózy.

Na druhej strane však negatívne účinky fytoestrogénov, najmä porušenia v oblasti ženských reprodukčných funkcií, nezostali bez povšimnutia.

Predpokladá sa, že poškodenie fytoestrogénov môže zahŕňať:

• negatívne dôsledky pre plodnosť mladých žien;
• vo vývoji ochorení vaječníkov, najmä ich polycystózy;
• pri stimulácii izoflavónov a lignanov tvorba malígnych nádorov prsnej žľazy;
• pri zhoršovaní kognitívnych porúch u žien počas postmenopauzálneho obdobia, najmä v súvislosti s problémami so štítnou žľazou.

Tiež potenciálne škody fytoestrogény vnímať, že mnohé z nich obsahujú soli kyseliny fytovej (fytátu), ktoré viažu zinok z potravy a znižujú jeho absorpciu v organizme. Tento faktor môže negatívne ovplyvniť funkcie tráviaceho traktu a obličiek, zhoršiť stav kostných tkanív, svalov a dermis, znížiť celkovú imunitu.

Niektoré zo sójových fytoestrogénov blokujú enzýmy potrebné na rozpad bielkovín bielkovín na esenciálne aminokyseliny. Genistein inhibuje glukózy a dopravné GLUT-1 enzým, ktorý môže znížiť absorpciu nielen glukózy, ale aj kyseliny askorbovej (vitamín C), ktorá je známa, nie je syntetizovaný v tele.

Ako ukázalo niekoľko štúdií in vitro, fytoestrogén kestestrol (v určitých množstvách) vykazuje genotoxicitu a je schopný indukovať tvorbu lymfoblastoidných buniek.

Isoflavóny prenikajú do placentárnej bariéry. Pokusy na zvieratách preukázali počet epigenetických modifikácií orgánov reprodukčného systému, ktoré vznikli pod vplyvom týchto fytoestrogénov počas vnútromaternicového vývoja.

Čiastočné potvrdenie to je posolstvo Journal of Pediatrics, že pri skúmaní mužskej dojčatá, ktorí boli bottle-fed sójové mlieko, tendencia k testulyarnoy atrofia (zmenšenie semenníkov).

Ako vidíte, rozdiely v posudzovaní prínosov a poškodenia fytoestrogénov sú zrejmé. Preto je potrebné ďalšie komplexné štúdium týchto látok a je príliš skoro na to, aby sme dospeli k záverečným záverom.

Prírodné fytoestrogény

Bolo zistené, že fytoestrogény majú štruktúrnu všeobecnosť s hlavným ženským pohlavným hormónom, 17-ß-estradiolom, ktorý je steroidom chemickou povahou a má prakticky všetky vlastnosti fenolov.

Dnes sú hlavné prírodné fytoestrogény izolované, zjednotené do niekoľkých skupín.

Couestány (kumarínové deriváty), najmä kuestrol, ktorý patrí do skupiny cyklických esterov karboxylových kyselín (laktónov). Kumestrol sa vyskytuje v ďateline, lucerni, sóji a obyčajných fazuli, väčšina kruciferných plodín.

Izoflavóny: genisteínu, daidzeínu ekvolu (metabolit daidzeínu), biochanin A, formononetinu (biochanin B), glyciteinu, prunetin, irigenin. Sú obsiahnuté v tých istých fazách sójových bôbov, ďateliny, kukurice vojakovej, sophory, v odrode tygrovej ľaliny, niektorých druhov dúhovky atď.

Lignany - metairezinol, secoisolariciresinol, gidroksimetairezinol, siringarezinol, SESAMINI - derivát fenylalanínu časť esteru stenách rastlinných buniek. Takže sekoizolariciresinol (vo forme diglukozidu) sa nachádza v semenách ľanu, sezamu, slnečnice a tekvice. Vstupom tela, pod vplyvom hrubých baktérií, sa lignany transformujú na aktívne metabolity - enterolignány-enterodiol a enterolaktón.

A v stilbénovej skupine sa izoluje polyfenolová zlúčenina resveratrol a jeho deriváty.

Podľa Journal of Nutritional Biochemistry, určité biochemické aktivity voči receptoru estrogénu (priamo alebo nepriamo), zistené v fytosterolov a steroidné alkoholy (β-sitosterol, stigmasterol a kampasterolu); steroidný glykozid diosgenín, flavon glykozid apigenín a flavon luteolin.

Vedci považujú za prirodzené fytoestrogénov kyseliny ellagic, niektoré fytoalexíny, flavonoidy katechín, epicatechin, epicatechin gallát, epigallocatechin (existuje viac než len zeleného čaju, tj, zelená). Procyanidínové diméry (obsiahnuté v hroznoch tmavých odrôd) možno považovať za fytoestrogény.

Indikácia Fytoestrogény

Medzi hlavné indikácie použitia rôznych foriem fytoestrogénnych látok patria predovšetkým vegetatívne príznaky nástupu menopauzy (návaly horúčavy atď.).

Tiež fytoestrogény môžu byť použité ako ďalšie terapeutické činidlo pri liečení širokej škály ochorení ženského reprodukčného systému (maternice, vaječníkov, prsných žliaz) spojené s nerovnováhou hlavných gonadotropných hormónov.

Možné použiť farmaceutické prípravky na báze fytoestrogénov v endometriózy, myómov a hyperplázia endometria, fibroadenomatoznyh patológií prsnej žľazy a mastitídy, a zhubných nádorov prsníka, vaječníkov, prostaty (psi).

[1], [2], [3]

Farmakodynamika

Malo by byť zrejmé, že fytoestrogény nemôže byť náhradou za estrogénu v tele, ako ich terapeutický účinok, tj, farmakodynamika, na základe podobnosti ich chemickej štruktúry na estrogén - v dôsledku prítomnosti fenolových kruhu a hydroxylovými skupinami. Preto môžu čiastočne reprodukovať biologickú aktivitu endogénnych hormónov. A kvôli štruktúre s nízkou molekulovou hmotnosťou a stabilitou tieto organické látky prenikajú cez bunkové membrány a interagujú s enzýmami a bunkovými receptormi.

Účinok fytoestrogénov sa uskutočňuje niekoľkými spôsobmi: sú schopné buď pracovať ako estrogén, alebo blokovať a inhibovať jeho fyziologické účinky. Predovšetkým sa tieto látky viažu na estrogénové receptory ERa a ERß na membránach bunkových jadier. Tak éra prenášajú signály na úrovni ženských pohlavných orgánov a rakoviny prsníka a ER -? Na endometrium maternice bunky, cievne endotel, kostného tkaniva, a mužov - v tkanive prostaty.

Spojenie s receptormi vo fytoestrogénoch je oveľa slabšie ako u endogénnych a závisí od úrovne produkcie 17-ß-estradiolu. Navyše, v závislosti od citlivosti receptorov v rôznych tkanivách sa izoflavóny a kumestrol môžu správať selektívne.

Navyše chemická štruktúra niektorých fytoestrogénov im umožňuje čiastočne deaktivovať aromatázové enzýmy (CYP1A1 / 2), tyrozínkinázy a metyltransferázy; meniť citlivosť zabezpečiť syntézu receptorov estrogénu 3-β-HSD a 17β-HSD, s G-proteínom GPER1 estrogénových receptorov (zodpovedný za aktiváciu proliferácie estradiolom tkaniva prsníka buniek), atď Napríklad potlačuje aktivitu aromatázy, ktorej expresia sa významne zvyšuje v prsnom žalúdočnom tkanive postihnutom rakovinou, fytoestrogénom genisteín a apigenin. Inhibovať aktivitu HSD-receptorov sú schopné izoflavónov genisteínu a daidzeínu; pre couestrol je charakteristický iba receptor 3-β-HSD a pre apigenín iba 17ß-HSD.

Princíp fungovania niektorých fytoestrogénov (napr členmi Cohosh racemosa) je spojená s expozíciou receptory pre hormóny, neurotransmitery a vplyvu na hypofýzy-hypotalamu mozgových štruktúr.

Preto komplexný a úplne nepreskúmaný mechanizmus pôsobenia fytoestrogénov môže ovplyvniť celý proces hormonálneho metabolizmu.

Ale lignanov (v dostupnej forme enterodiol a enterolaktón) vykazujú vlastnosti antioxidantov, ale ich estrogénové aktivita je zanedbateľná, pretože nemajú komunikovať s ERA a ERP. Avšak ovplyvňujúc aktivitu rôznych enzýmov, ktoré sa podieľajú na metabolizme estrogénov, lignany sú schopné meniť biologický účinok endogénnych pohlavných hormónov.

Pretože mnohé ďalšie chemické zlúčeniny sú prítomné v bylinách obsahujúcich fytoestrogény, je pravdepodobné, že niektoré z ich dobre známych fyziologických účinkov sú sprostredkované prostredníctvom iných biochemických mechanizmov.

Fytoestrogény: účinky na mužov

Keďže estrogén je dôležitý nielen pre ženy, mali by sme vedieť, aký je účinok fytoestrogénov na mužov.

Posúdenie prínosu týchto zlúčenín na telo mužov je ťažké, pretože vážny výskum v tejto oblasti je veľmi obmedzený, hoci muži majú oveľa menej estrogénových receptorov.

Pozitívny účinok fytoestrogénov na sóju u mužov je vyčerpanie nadmernej hmotnosti a vyhliadka vyhnúť sa vzniku cukrovky. Odborníci hovoria, že vylučovanie nadbytku estrogénu z mužského tela znižuje funkčnú využiteľnosť enzymatického systému pečeňového cytochrómu P450. A tí, ktorí často konzumujú alkohol a zároveň majú extra libier, fytoestrogény môžu vážne narušiť pečeň.

Okrem toho, kvôli veľkému počtu fytoestrogénov (zvyčajne sóje a sladomíška) sa môže znížiť plodnosť - znížením syntézy testosterónu a potláčaním produkcie spermií. Na druhej strane: čím menej testosterónu, tým menej sa mení na dihydrotestosterón a čím viac vlasov zostane na hlave ...

Zároveň koncentrovanej výživové doplnky s fytoestrogénov môže nielen ohroziť vývoj rakoviny, ale tiež predstavovať riziko erektilnej dysfunkcie, rovnako ako vývoj metaplázia prostaty a bulbourethral.

Podľa lekárov je nadmerná a predĺžená konzumácia fytoestrogénov mužmi neprijateľná.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Dávkovanie a podávanie

Spôsob aplikácie a dávka fytopreparátov sú uvedené na obaloch (v priloženom návode) a korigované ošetrujúcim lekárom. Dĺžka trvania ich prijatia by však mala byť obmedzená.

Fytoestrogény pri mastopatii

Lekári dospeli k záveru, že niektoré fytoestrogény pri mastopatii - glandulárna, fibrózna alebo cystická dysplázia mliečnych žliaz - sú schopné poskytnúť určitý terapeutický účinok.

Kompozícia sa často podávajú homeopatický liek Mastodinon (analógový - Cyclodynon) zahŕňajú rastlinné extrakty, ako je prostaty letná cyprus vulgaris, ktorá znižuje produkciu hormónu prolaktínu pôsobením jeho zložiek iridoidy a flavonoidov na dopamínové receptory hypofýzy. To vedie k normalizácii syntézy gonadotropín uvoľňujúceho hormónu v hypofýze, zníženie hladiny prolaktínu a má priaznivý vplyv na prsné tkanivo. Aj v príprave sú Cohosh výťažky, iris pestré, tigrie ľalie a ďalšie Mastodinon vo forme tinktúry je potrebné vziať aspoň tri mesiace. - Dvakrát denne 25-30 kvapiek.

Okrem toho fytoterapeuti odporúčajú pacientom tinktúru pivónie mliečneho kvetu (Paeonia lactiflora) obsahujúceho stilbény (trans-resveratrol).

Viac informácií o tejto patológii v publikácii - Fibro-cystická mastopatia

[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

Fytoestrogény u rakoviny prsníka

Zvýšená aktivita aromatázy a dominancia estrogénu sú medzi najčastejšími faktormi spojenými s rakovinou prsníka, maternice a vaječníkov u žien.

Preto by mali fytoestrogény v rakovine prsníka blokovať receptor ERa alebo aromatázové receptory, pretože ide o hormonálne citlivé ochorenie a môžu mať dve varianty: ER (+) alebo ER (-). Najdôležitejším faktorom je hladina endogénneho estrogénu u pacienta.

Výsledky štúdií použitia fytoestrogénov v malígnom nádore prsníka sú úplne protirečivé a nie vždy presvedčivé. Avšak lignany ľanových semien u postmenopauzálnych žien môžu znížiť hladinu estradiolu v dôsledku jeho vytesnenia menej aktívnym estriolom a estrónom. Predpokladá sa, že to potenciálne zníži riziko rakoviny prsníka a existuje dôkaz, že pravidelne konzumované ľanové semená (dve polievkové lyžice denne) inhibujú rast rakovinových buniek v prsníkovom tkanive.

Ale izoflavóny fytoestrogény skupina pôsobí na estrogénové receptory, a, ako už bolo uvedené, je účinok selektívna: vysoká hladina 17-p-estradiolu v krvi izoflavóny a kumestrolu by mala blokovať receptory éra v prsné tkanive, a nízka - aktivovať.

Podľa štúdií in vitro sa fytoestrogény z koreňa sladkého drievka, sóje a červenej ďateliny trávy, rovnako ako fytoestrogény v chmeľu, stimulujú proliferáciu ER (+) buniek rakoviny prsníka. To znamená, že čaj s fytoestrogénmi týchto rastlín je v tomto prípade absolútne kontraindikovaný.

Čierna cohosh (čierna cohosh) racemosa, tj. V nich obsiahnutých fytoestrogén formononetinu, schopné urýchliť metastázy rakoviny prsníka v ranom štádiu (dáta AACR - Americká asociácia pre výskum rakoviny). Mnohí vedci sa domnievajú, že môžu byť použité fytoestrogény u karcinómu prsníka, ale to je bezpečné robiť až po menopauze, keď estrogén hladiny klesať, alebo by sa obaja používajú anti-estrogénové lieky.

Z tohto dôvodu by prístup k použitiu liekov alebo bylín obsahujúcich fytoestrogény mal určiť len lekár na základe výsledkov prieskumu.

Fytoestrogény pri endometrióze

Najčastejšie sa používajú fytoestrogény pri endometrióze, ktoré sú obsiahnuté v červenej kefke, koreň čínskej píšťaly, biely pion a harmanček harmanček.

Lopúch koreň (lopúch) nie je zahrnutý v počte rastlín s estrogénnym účinkom, ale jeho použitie gynekológov vysvetliť tým, že pomáha na vyrovnanie hladiny hormónov, podpore a stabilizácii pečene, ktorý je rozdelený výfukové hormóny eliminovať ich metabolitov. Zlý výkon z pečene formy estrogénu prebytku, ktorý nie je biotransformuje v čase a nebol odstránený z krvi a tela.

Pri endometrióze sa často odporúča koreň lopúcha - v kombinácii s fytoestrogénmi, ale špecifickosť tejto patológie je taká, že liečba vyžaduje maximálne potlačenie ovariálnej funkcie. A to bez farmakologických hormonálnych liekov na dosiahnutie tohto cieľa je ťažké.

Viac informácií v článku - Endometrióza

Fytoestrogény s maternicovými myómami

Podobne ako väčšina gynekologických ochorení maternicový myóm reaguje na hormóny: stimuluje rast estradiolu a progesterónu a znižuje - progestíny a inhibítory aromatázy.

Fytoestrogény v maternicových myómoch majú chrániť ER receptory od estradiolu odvodeného od gonád alebo blokovať aktivitu aromatázového enzýmu. Za týmto účelom sa používajú flavonoidy a izoflavóny takých bylín ako bórová maternica, koreň klopogonu (tsimicifugi) a prutnika.

Na znižovanie aktivity aromatázy sa odporúča sérum Genistein a všetky rastlinné rastliny, ako aj ľanové semienka. Okrem toho, podľa nedávnych výskumov, fytoestrogénov, genisteínu, daidzeínu, biochanin A, apigenin a kvercetínu v rozsahu v závislosti na dávke inhibíciu expresie mRNA aromatázy. Zvlášť silná je apigenín, takže čaj s fytoestrogénmi harmančeka môže byť užitočný pre myóm maternice. Je tiež užitočné kombinovať mikroelementy (vápnik, horčík, železo, draslík, fosfor) a vitamíny s fytoestrogénmi - A, B, C a E.

Bylinkári odporúčajú, aby Echinacea znižovali zápaly, zmierňovali kŕče a bolesti - motherwort a zlepšenie metabolizmu - púpava a bodliak.

A pacienti by si mali pamätať, že s myómom maternice, pôsobenie fytoestrogénov má často nepredvídateľnú možnosť.

Fytoestrogény na zvýšenie poprsia

Ak žena chce zvýšiť veľkosť pŕs, "prirodzene", že pomoc môže prísť fytoestrogénov zvýšiť poprsie - izoflavóny a lignany, ktoré budú stimulovať hormóny produkované v ľudskom tele. Ide o úplne prirodzené fytoestrogény - 8-prenylnaringenín, diosgéniu, formononetín, likviditígen. Po prvé, dávky by mali byť minimálne s postupným zvýšením na priemernú dávku (ak sú pozitívne výsledky). Proces je dlhý a, ako hovoria odborníci, to všetko závisí od jednotlivých charakteristík organizmu.

Nesmieme však zabúdať, že najmenej 50% prípadov rakoviny prsníka závisí od estrogénu.

Fytoestrogény na úbytok hmotnosti

Látky, ktoré sa v tomto výrobku uvažujú, sú schopné veľa a správajú sa nečakaným spôsobom. Na jednej strane ženy, ktoré používajú určité doplnky stravy s fytoestrogénmi, často získavajú kilo. Na druhej strane lignany z ľanových semien a genisteín zo sójových bôbov, koreň ďateliny alebo sladkého drievka môžu byť použité ako fytoestrogény na úbytok hmotnosti.

Štúdia na začiatku roku 2000, odhalila určitý vplyv na obezitu fytoestrogénov genisteínu, a aj keď mechanizmus jeho účinku nie je celkom známy, predpokladá sa, že izoflavóny môžu znížiť intenzitu adipogeneze biele tukového tkaniva. Genistein inhibuje syntézu adipocytov (tukových buniek), stimulujúce apoptózy, ktorá je spojená s aktiváciou proteín kinázy pod vplyvom fytoestrogénov antioksidantnh vlastností. Genistein tiež inhibuje akumuláciu glukózy v adipocytoch (tukových bunkách) membránovú transportéra GLUT-4 glukózy.

Sójové produkty môžu pomôcť pri redukcii hmotnosti pri obezite. Podľa výsledkov štúdie uskutočnenej na potkanoch v roku 2015 boli hlodavce, ktoré konzumujú sóju, tenšie než tí, ktorí dostávali normálne jedlo. Je však dôležité poznamenať, že štúdie na zvieratách nevedú vždy k primeraným výsledkom u ľudí.

Takže spojenie medzi fytoestrogénmi a úbytkom hmotnosti ešte nie je stanovené. A ak žena má hormonálne závislú gynekologickú chorobu, je dôležité obmedziť potenciálne nebezpečné výrobky na maximum. Ktoré z nich? Podrobnejšie - v časti Phytoestrogény vo výrobkoch.

Fytoestrogény na vlasy

Bolo zistené, že v sebocytoch (mazových žľazách) pokožky vlasovej pokožky a vlasových folikulov - bez ohľadu na pohlavie - je viac estrogén receptora ERß. Keďže vývoj endogénnych estrogénov a progesterónu klesá s vekom, vlasy u žien sa stávajú citlivejšími na androgén. Syntetické estrogény zabraňujúce vypadávaniu vlasov môžu tento problém zhoršiť, takže je logické, ako prírodná alternatíva, používať fytoestrogény na vlasy.

Najnovšie randomizované štúdie britských trichológov ukázali pozitívny účinok sójových izoflavónov na stav vlasov u 85% postmenopauzálnych žien. Okrem toho izoflavóny chránia proti osteoporóze tým, že zachovávajú minerálnu hustotu kostí u žien tejto kategórie.

Okrem toho štúdie ukazujú, že fytoestrogény môžu stimulovať rast nových vlasov predĺžením druhej fázy štádia tohto procesu - katagénu.

Fytoestrogény z akné

Dostatočná hladina 17-ß-estradiolu je nevyhnutnou podmienkou pre zdravú pokožku bez akné a akné (čierne škvrny). Ak látky, ktoré napodobňujú účinok estrogénov, prídu do tela a ich hladina je nadmerná, fyziologický pomer estrogénov a androgénov v ženskom tele je narušený.

Odborníci dospeli k záveru, že s diétou bohatou na fytoestrogény môže hladina endogénneho estrogénu klesnúť o tretinu, čo vedie k akné a akné - dôkaz hormonálnej nerovnováhy. Zvyšuje hladinu hormónu dihydrotestosterón (DHT), ktorý stimuluje tvorbu kožného mazu. A tvorba DHT pochádza z menej aktívneho testosterónu kvôli katalyzátoru - enzýmu 5α-reduktázy. Takže použitím izoflavónových fytoestrogénov z akné môžete znížiť aktivitu tohto enzýmu, po ktorom DHT prestane stimulovať mazové žľazy kože.

Schopnosť inhibovať 5a-reduktázu je vlastná mnohým polyfenolovým zlúčeninám rastlinného pôvodu, vrátane katechínov listov zeleného čaju.

Kozmetika s fytoestrogénmi

Štúdia účinku estrogénov dermis početné, ale ich pôsobenie bolo stanovenie prítomnosti oboch izoforiem estrogénových receptorov (ERA a ER) a vyššej úrovni expresie receptoru typu ERP v epidermis, ciev a dermálnych fibroblastoch. Tak sa fytoestrogény kozmetiky pre starostlivosť o pleť, topické, môžu byť užitočné ako makromolekuly týchto látok sa ľahko absorbované horných vrstiev epidermis.

Podľa dermatológmi, kvalitný krém s fytoestrogény (napr, emulzia na báze sóje) napomáha aktivácii pokožky receptorov estrogénu, čo vedie k zlepšeniu stavu fibroblastov a keratinocytov, zvýšenie hustoty extracelulárnej matrix a znížiť povolenú kožu.

Fytoestrogény, najmä sója, červená ďatelina a sadenice obilnín, majú upokojujúci účinok na pokožku a vyvažujú tvorbu kožného mazu.

Teraz veľa krémov proti starnutiu obsahuje vitamíny s fytoestrogénmi, čo zvyšuje ich antioxidačnú a regeneračnú účinnosť.

Krém s fytoestrogénmi ďateliny, semien a orechov (najmä izoflavón genisteín) sa môže stať ochranou proti slnečnému oparovaniu tváre a krku.

Fytoestrogény sú inhibítory tyrozinázy a potláčajú melanín pigmentu kože, takže kozmetika s fytoestrogénmi pomáha odľahčovať pokožku a znižovať pigmentové škvrny súvisiace s vekom.

[29], [30], [31]

Fytoestrogény pre ženy po 40 rokoch

Niektorí lekári odporúčajú fytoestrogény pre ženy po 40 rokoch - počas perimenopause, k vyrovnaniu zníženiu vazomotorických prejavov funkcie vaječníkov a zníženú produkciu pohlavných hormónov a aby sa predišlo vážnemu hormonálna nerovnováha.

V takýchto prípadoch je pre normalizáciu hormonálna pozadí môže byť priradená prípravky fytoestrogény založené - Klimadinon, Klimaktoplan alebo Qi-Clim (s extraktom z čierneho cohosh) LeFey (sójovú izoflavónov) Estrovel (výťažky z sóje, Dioscorea a tsimitsifugi) Tribestan (výpis semyam anchority plaziace sa).

Naneste výživové doplnky stravy s fytoestrogény Ďatelina - Inoklym (Innothera Chouzy, Francúzsko), Feminal (JGL, Chorvátsko), Femivell menopauzy (Evalar, Rusko), Menoflavon (Maxmedica, Bulharsko), atď. A ako súčasť stravy, tinktúry Mastoklin (Vertex. Ukrajina), sú výťažky z nechtíka kvetín, listov, orech, huby; červená kefa korene, sladkého drievka, divoký yam a pivonka.

Kontraindikácie

Kontraindikácie pre použitie - prítomnosť rakoviny, dysfunkcie pečene, tehotenstva a laktácie.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17],

Vedľajšie účinky Fytoestrogény

Nežiaduce účinky, ktoré môžu mať fytoestrogény prílivy, sú vyjadrené vo forme bolesti hlavy, nevoľnosť, gastrointestinálne poruchy, k zníženiu aktivity pečeňových enzýmov a použitie liečiv s čiernym cohosh môže vyvinúť hyperplázia endometria a vytvorenie tesnenia v parenchýme mliečnej žľazy. Tieto zlúčeniny môžu potenciálne prispieť k tvorbe trombov alebo zhoršiť niektoré formy rakoviny.

[18], [19], [20], [21]

Predávkovať

Predávkovanie týchto liekov môže spôsobiť nevoľnosť, zvracanie, bradykardiu, zhoršenú víziu.

Treba tiež pripomenúť, že príznaky takýchto hormonálnych zmien ako menopauza môžu byť opravené, ale nie je možné ich úplne vyhnúť.

Prečítajte si podrobné články o tejto téme - Ako zvýšiť hladinu estrogénov a bylín z návalov horúčky s menopauzou

[32], [33],

Byliny obsahujúce fytoestrogény

Liečivé rastliny a byliny obsahujúce fytoestrogény boli aktívne skúmané biochemikmi, farmakológmi a lekármi po celom svete v posledných desaťročiach. Fytoestrogény nesú rôzne rastliny a ich estrogénna aktivita je spôsobená rôznymi látkami.

Tráva s fytoestrogénov - sladkého drievka (Glycyrrhiza glabra), koreňa, ktorý je známy ako sladkého drievka, obsahuje izoflavóny genistein a formononetin a glabrin a glabridin, likviritigenin a beta-sitosterol. Táto rastlina môže podporiť rovnováhu hormónov, pomôcť endokrinnému systému a zlepšiť funkciu pečene u žien.

Červená ďatelina (Trifolium pratense) a lucerna (oba rastliny strukoviny) obsahujú celé spektrum izoflavónových fytoestrogénov a beta-sitosterolu. Nadzemné časti ďateliny sa používajú na vysušenie vagíny a na normalizáciu krvného obehu v panvových orgánoch. Podobné zloženie a účinok majú žltnutie na japončine a Sophora.

Fytoestrogénov v chmeli (Humulus lurulus) je obsiahnutá v jeho ženských kvetenstvách (kužele) a prenylované flavonoidy (8-prenylnaringenin, xanthohumol, izoksantohumol), ktoré sa viažu na receptory, 17-beta-estradiol. Označenie tejto rastliny onkológie zahŕňajú rakovinu prsníka, vaječníka alebo prostaty, rovnako ako nespavosť, zvýšená podráždenosť, vysoký cholesterol, kŕčov tráviaceho ústrojenstva, atď ..

Nadzemné časti a semená Tribulus terrestris pomáhajú udržiavať zdravú hladinu estrogénu u žien - vďaka steroidnému saponínu diosgenínu. Pri použití počas fázy folikulu sa ovulácia normalizuje s anovulačnou neplodnosťou. Medzi aktívnymi látkami tejto rastliny sa tiež zistili steroidné saponíny (protodioscín atď.), Ktoré zvyšujú sekréciu endogénnych hormónov - estriol, FSH a testosterón. To umožňuje používať kotvy ako liek na sexuálnu dysfunkciu.

Tráva šalvie, rašelina, nechtíka (kvety) obsahujú beta-sitosterol. A v semenách gréckeho sena (Trigonella foenum graecum), okrem beta-sitosterol, sú zložené z trigonelín, diosgenina a-steroidné sapogeninov. Kvôli diogenínu boli v množstve fytoestrogénov, ktoré napomáhajú menštruačné poruchy, zahrnuté kliešťovité rastliny Clintonia borealis a Dioscorea villosa alebo divoká jamka. Fytoterapeuti tvrdia, že vysoké koncentrácie steroidných saponínov zabezpečujú dodávku počiatočných látok na syntézu pohlavných hormónov v prítomnosti hormonálnej nerovnováhy.

Používaná v tradičnej čínskej medicíne, pravdepodobne koreň angelika (Radix Angelica sinensis) pôsobí kvôli kvapalnej bielkovine a fytosterolom; odporúča sa pre vazomotorické príznaky menopauzy - ako fytoestrogény pri návaloch horúčav.

Stačí použiť korene a pakorene vytrvalých tráv Actaea racemosa alebo čierne cohosh, lepšie známy ako čierna cohosh, ktoré obsahujú izoflavóny formononetin a triterpenové glykozidy.

Borovaja maternica (Orthilia secunda) obsahuje flavonoidy, saponíny, fenolové glykozidy Arbutín (so silným antiseptickým pôsobením), gumy, proanthokyanidinov. Indikácie na použitie: fibroidy a maternicový myóm, krvácanie z maternice, menštruačné poruchy, erózia krčka maternice, zápal močového mechúra.

Chamomile pharmacy (kvety) obsahuje medzi svojimi zložkami flavóny luteolínu a apigenínu, ktorý potláča aromatázový enzým a slabo sa viaže na ERb. Prutnyak obyčajný (Agnus Castus), tiež známy ako vitex sacred, tiež obsahuje apigenin. Vôňa (Origanum vulgare) obsahuje v listoch a kvetenstvách luteolín, kvercetín, β-sitosterol. Jeho hlavné užívanie drog v gynekológii je spojené so stimuláciou maternicových svalov pri amenoree.

Resveratrol slabo stimuluje estrogénové receptory; látka k dispozícii v koreňoch rastlín pohánkovec japonský (Polygonum suspidatum) alebo reynutriya (krídlatka japonská), a tiež v kôre a kostí tmavé hrozno.

Červená kefka (Rhodiola quadrifida) obsahuje kyselinu chlorogénnu, arabinózu, rovnako ako fenolové zlúčeniny (rojoctanozid, rosiridín, salidroside) a flavonoidy. Ako ukázali experimenty, tento rad rhodiola zvyšuje humorálnu imunitu a adaptačné schopnosti tela, zmierňuje zápal a normalizuje endokrinný systém u žien. Táto rastlina však nie je oficiálne zahrnutá do počtu fytoestrogénov. Avšak, domáce gynekológovia odporučiť lieky s červeným kefkou na zápal a fibrotických zmien v maternicovej sliznici, cysty a polycystických vaječníkov, v mastopatia a ťažké zjazdy vyvrcholenie.

Nezávisle na sebe - bez stanovenia hladiny 17-beta-estradiolu v tele a po konzultácii s gynekológom - používať byliny obsahujú fytoestrogény, brať doplnky stravy s fytoestrogény alebo čaj s fytoestrogény nie je nutné. Prečo? To je podrobnejšie rozpracované v časti Použitie a poškodenie fytoestrogénov.

Sójové a ľanové semená ako zdroj fytoestrogénov

Všeobecne sa uznáva, že najlepšie fytoestrogény, ktoré sú najúčinnejšie, sú sójové a ľanové semená. Fytoestrogény, ktoré sú hojne prítomné v ľanové semená a sójových bôbov, je zasunutá endogénna metabolizmus estradiolu na menej aktívne estrón a estriol, čo má vplyv na chronické ochorenia.

Sója (Glycine max) vo svojich bôboch obsahuje kumestrol, genisteín, daidzeín, biokanín A a B, β-sitosterol. A ich koncentrácia - dnes je najvyššia v ríši flóry.

Šváry okolo sójových bôbov prebiehajú už desiatky rokov. Z časti je fakt, že ženy, ktoré neboli registrované s doplnkami výživy so sójovými fytoestrogénmi (veľmi populárne na Západe), sa ženy častejšie obrátili na lekárov so zdravotnými problémami. A nie je náhodou.

Hormonálny systém je najzložitejší fyziologický a biochemický mechanizmus, a ak je v ňom narušené, funguje celý systém. Užívanie inzerovaných kapsúl so sójovými fytoestrogénmi bez konzultácie s lekárom je celkom realistické prijať odpoveď vo forme nerovnováhy hormónov. Ženy môžu byť narušená menštruačného cyklu, alebo spôsobiť problémy s prsníka a vaječníkov, ako sójové izoflavóny moduláciu aktivity enzýmu 17b-hydroxysteroiddehydrogenázou dehydrogenázy, ktorý poskytuje rovnováhu estradiolu a estrónu.

Obsahujúce lignany z ľanového semienka (Linum usitatissimum) odborníci sa domnievajú, druhú najsilnejšiu skupinu fytoestrogénov. Štúdie ukázali, že kombinácia vlákien a lignanov v ľanový pomôcť odstrániť telo prebytočnej estrogén, teda znížiť giperestrogeniey - príčinu mnohých problémov, a gynekologických chorôb. A tiež chráni proti tzv xenoestrogeny: rastové hormóny (použitý v dobytok a hydina), insekticídy alebo pesticídy (používané v poľnohospodárstve) ftalát plastové zlúčeniny, parabény a fenoxyetanol detergenty, atď

Po požití sa lignany ľanových semien konvertujú na metabolity s antiestrogénnym účinkom, to znamená, že môžu byť užitočné pri rakovine prsníka.

Ľanové semená a lignany sú pre väčšinu dospelých bezpečné, hoci štúdie na zvieratách poskytujú dôvody na prísne obmedzenie ich používania počas tehotenstva.

Fytoestrogény v ľanovom oleji chýbajú, ale existuje jedna z hlavných omega-3 mastných kyselín - alfa-linolénová a tiež linolová a olejová mastné kyseliny.

Fytoestrogény v potravinách

Malo by sa okamžite uviesť, že fytoestrogény sú obsiahnuté v produktoch rastlinného pôvodu. A podľa denníka poľnohospodárskej a potravinárskej chémie existuje takmer tristo výrobkov s obsahom niektorých fytoestrogénov. Uvádzame niektoré z nich:

• sója a všetky sójové výrobky (iné ako tie, ktoré sa vyrábajú sublimáciou);
• strukoviny všeho druhu;
• vlašské orechy, pistácie, jedlé gaštany, olejniny (slnečnica, sezam, ľan, amarant, tekvicové semená);
• anis, fenikel (semená), kurkuma, bayan, oregon;
• olivy (čerstvé);
• obilniny (pšenica, raž, ovos, pohánka, jačmeň, proso, ryža, kukurica) a sadenice zŕn:
• ryžové otruby;
• zelenina (kapusta, brokolica, mrkva, zeler, zelená paprika, cesnak, cibuľa, zelená cibuľa, listová petržlenová vňať, rozmarín);
• ovocie a bobuľoviny (citrusov, jablká, hrušky, dule, marhule a broskyne, marhule, slivky, hrozno, jahody, čerešne, maliny, černice, čučoriedky, šípky);
• alkoholické nápoje (biele a červené hroznové víno, pivo.

Mimochodom, fytoestrogény v pive (9 mikrogramov v 100 ml) sú dvojitého typu. Po prvé, je to chmeľ so svojím súborom prenyl flavonoidov, a po druhé, to je sladom vykorenené jačmeňové zrná, ktoré sú predbežne namočené vo vode.

Olej obsahujúci fytoestrogény: olivy (surové stláčanie), pšeničné klíčky, semená granátového jablka a semená dátumu palmy. Ľanový olej a sójový olej neobsahujú aktívne fytoestrogény.