Bigoreksiya

Pomerne veľký počet ľudí, ktorí sa aktívne angažujú v kulturistike, trpí takouto patológiou ako biorexia. Aj keď niektorí z nich dokonca vedia o existencii takejto choroby. V skutočnosti, termín je len veľmi málo ľudí vie: bigoreksiya znamenať nejakou duševnou poruchou, kde sa človek cíti nespokojnosť so svojím telom, dôsledne našiel tam nejaké nevýhody. To môže byť nedostatočnou úľavu a svalovej hmoty, dostatok krásnych a nadsadené končatiny a tak ďalej. Aby sa "opraviť" situáciu, ľudia trpiaci bigoreksiey virtuálne "live" v posilňovni, prinášať svoje telo do pomyselnej dokonalosti.

Epidemiológia

Bigorexia je častejšia u dospievajúcich a mladých dospelých vo veku 18-24 rokov, väčšinou u mužov. Medzi tými, ktorí sa zaoberajú kulturistikou, sa biogorexika vyskytuje približne v 8-12% prípadov.

[1]

Príčiny ʙigoreksii

Väčšina expertov súhlasí s tým, že biorexia je duševná porucha, ktorá má biologické korene. Pri skúmaní pacientov s biorexiou sa zistil významný nedostatok serotonínu, mediátor nervových buniek, ako aj dopamín a kyselina y-aminobutánová, tj tzv. Príjemné hormóny. Možno predpokladať, že ich neprimeraná syntéza predurčuje vývoj biorexie.

Navyše duševná porucha - nespokojnosť s vlastným telom - je často diagnostikovaná u osôb trpiacich obsedantno-kompulzívnymi poruchami, ktoré sa prejavujú obsedantnými činmi a rituálmi. Odborníci sa domnievajú, že pacienti s biogrexiou majú poruchy vo vnímaní a vyhodnocovaní informácií získaných zo zrakových orgánov.

Avšak odborníci nemôžu presne formulovať patogenézu tejto poruchy. Bigorexia sa považuje za psychologický problém, ktorý je determinovaný skresleným sebahodnotením človeka, keď podľa jeho názoru jeho vlastné telo je ďaleko od ideálu. A hoci pacienti bigoreksiey zvyčajne dosť budovať svalovú hmotu, ich kvalitu a reliéf nespĺňala majiteľa - bigoreksiki vidieť v mojom tele veľa nedostatkov, a neustále usilovať o zlepšenie vzhľadu.

Pacienti s biogrexiou v prevažnej väčšine prípadov popierajú psychickú patológiu. Niektorí z nich rozpoznávajú svoju nedokonalosť, porovnávajú svaly a stav svalovej hmoty u ostatných športovcov a kulturistov.

[2], [3], [4]

Rizikové faktory

Je pravdepodobné, že bigorexia sa zastaví aj v detstve - napríklad ak je dieťa posmešné inými. V čase, keď dieťa kladie osobné sebavedomie, môže posmech hrať rozhodujúcu negatívnu úlohu, ktorá tak alebo onak ovplyvní ďalší dospelý život.

Bigorexia je duševná porucha, ktorá je často diagnostikovaná u ľudí, ktorí si nie sú istí, s hypertrofickou citlivosťou, so zlomenou sebakritikou a tendenciou k "sebestačnosti". Bigoreksiki úprimne považujú svoje telo za škaredé: sú si istí, že ich fiktívne vonkajšie chyby sú príliš viditeľné pre ostatných.

Okrem všeobecnej posmešnosti je narušenie vnímania ich vzhľadu ovplyvnené nadmernou pozornosťou príbuzných - predovšetkým rodičov - na estetickú stránku krásy ľudského tela. Uzavretie ľudí dieťaťa sa môže nevedome zamerať na akékoľvek jeho vonkajšie nedostatky, nepriamo rozvíjať komplexnú menejcennosť u dieťaťa. Nemenej dôležitú úlohu hrá televízia a lesklé časopisy, ktoré propagujú kult "ideálneho tela".

Menej často býva biorexia jedným z príznakov iného, základná duševná porucha - napríklad schizofrénia, poruchy príjmu potravy atď.

Príznaky ʙigoreksii

Samozrejme, ak človek pravidelne navštevuje kurzy v kulturistike, neznamená to, že by mal byť okamžite vypočítaný medzi pacientmi s biogórexiou. Podľa štatistík iba asi 10% kulturistov má jasné príznaky tejto patológie. Aby ste rozlíšili týchto ľudí od zdravých športovcov, musíte venovať pozornosť hlavným príznakom ochorenia:

• znak zrkadla - pacient sa príliš často objavuje v zrkadle, skúma sa a určí "ďalšiu" chybu;
• znamenie fotografie (vôbec nie je k dispozícii) - pacient nechce byť fotografovaný;
• znak vonkajšieho pozorovania - pacient často žiada blízkych ľudí o jeho vzhľad;
• prítomnosť problémov s priateľskými a osobnými vzťahmi;
• podhodnotené sebaúcty, nedostatok sebavedomia.

Prvé znaky

Z akých dôvodov môžete rozoznať osobu, ktorá trpí biorexiou?

• Bigoreksik vždy nespokojný s jeho telom. Dokonca sa pokúša správne obliecť, nie zdôrazňovať svoju postavu, ale naopak ju skrývať.
• Triedy v posilňovni pre biorexiu - svätý. Nesmie ísť do práce, preskočiť dátum, ale tréning je vždy v popredí. Navyše väčšina rozhovorov a myšlienok v biogorexike je spojená s tréningom.
• Osoba trpiaca biorexiou, pozorne sleduje výživu, užíva doplnky na budovanie svalov, nezanecháva steroidné drogy a stimulanty.
• Strach zo straty svalovej hmoty v biorexii - nad ostatnými obavami. Čím viac svalov v bigorexii, tým lepšie.
• Človek s bigorexiou nemá voľný čas - trávia ho v telocvični, aj keď má bolesť v krku alebo mu zranil hlavu.
• Ak bigoreksik stále stráca okupáciu, potom po dlhom čase trpí pocitom viny za svoju nedokonalosť - je to podráždenosť a dokonca aj agresia.

[5]

Etapy

Priebeh biogorexie sa môže podmienene rozdeliť na tri etapy:

1. Jediný prejav choroby, ktorý trvá niekoľko týždňov, mesiacov alebo rokov.
2. Výskyt recidivujúceho cyklu s obdobiami úplnej stagnácie príznakov.
3. Kontinuálny syndróm s pravidelným zvýšením a zhoršením príznakov biorexie.

Formuláre

Medicína pozná tri druhy posadnutosti vlastného tela. Všetky tri typy sa týkajú duševných porúch:

• Bigorexia (svalová dysmorfia) - charakterizovaná nadmerným tréningom vo telocvičniach a telocvičniach.
• Anorexia nervosa - je zámerné odmietnutie potravín na chudnutie.
• Bulímia nervosa - je charakterizovaná pravidelnou absorpciou veľkého množstva potravy s následnou likvidáciou jedla vyvolaním zvracania alebo užívaním laxatív a diuretík.

Komplikácie a následky

Špeciálne jedlo a cvičenia na simulátoroch skôr alebo neskôr vedú k viditeľným poruchám psychiky. Pacient s biorexiou sa stáva otrokom, ktorý slúži kultom jeho tela. Logickým dôsledkom bigorexie sú rastúce pochybnosti, nedostatok realizácie, depresívne stavy, konflikt, postupné odchod zo spoločenského života.

Pravidelné užívanie steroidov a iných podobných liekov môže nepriaznivo ovplyvniť zdravotný stav - niektorí ľudia sa rozvinú bez impotencie, existuje onkológia. V dôsledku neustáleho stresu a steroidov trpí kardiovaskulárny systém.

Existujú prípady, keď mladí ľudia skončili svojim životom so samovraždou kvôli nespokojnosti s ich vzhľadom.

Diagnostika ʙigoreksii

Diagnostiku biorexie vykonáva lekár-psychiatr alebo psychoterapeut, založený na informáciách získaných od samotného pacienta, jeho okolia a tiež na základe klinických príznakov ochorenia.

Analýzy sa vo všeobecnosti nevyžadujú. Avšak v niektorých prípadoch, ak existujú podozrenia z porušenia hormonálneho pozadia v tele pacienta, lekár môže predpísať takéto laboratórne testy:

• hodnotenie progestogénnej aktivity - analýzy prolaktínu a progesterónu;
• hodnotenie procesu aromatizácie v tele - krvný test na prítomnosť estrogénu;
• hodnotenie androgénnej aktivity - krvný test na dihydrotestosterón;
• analýzy obsahu LH a FSH.

Inštrumentálna diagnostika v biorexiológii nie je spravidla informatívna.

Odlišná diagnóza

Diferenciálna diagnostika biorexie sa uskutočňuje s inými obsesívno-kompulzívnymi poruchami (neurózy, poruchy osobnosti), ako aj so schizofréniou.

Liečba ʙigoreksii

Liečba choroby sa vždy vykonáva v komplexe. Ide o povinné sedenie psychoterapie s pomocnými liekmi.

Psychoterapia s biorexiou je spravidla dlhá - kurz trvá nie menej ako šesť mesiacov. Hlavnými terapeutickými metódami sú také psychoterapeutické techniky:

• expozície s prevenciou reakcií;
• kognitívna reštrukturalizácia s cieľom získať kontrolu nad myšlienkami;
• imaginárne pohľady so počúvaním zvukových nahrávok s príbehmi iných pacientov.

Pacient s biogórexiou má príležitosť cítiť vplyv jednotlivých situácií. Tento prístup pomáha výrazne znížiť šírku a počet posadnutí.

Ďalšou úspešnou technikou je nastaviť pacientov, aby reagovali na svoje nedostatočné myšlienky. Faktom je, že hlavný stupeň stresu nie je vyvolaný priamo pocitmi alebo presvedčeniami, ale neúspešnými pokusmi o ich prekonanie.

Pomocou týchto metód si pacienti stanovujú kontrolu nad osobnými vymyslenými problémami, ktoré sú spojené s vlastným telom, a zároveň sa zbavujú obsedantných stavov, sebapoľovania a nízkeho sebavedomia.

Na fixačnej fáze liečby doktor môže uchýliť sa k pomoci hypnózy. Počas zasadnutia sa pacient ponorí do zvláštneho stavu, v ktorom sa jeho vedomie zužuje a zavedie potrebné "správne" nastavenie. Okrem toho sa pacientovi vyučuje lekcia o samohypnóze, auto-tréningu: pacient tak môže nezávisle stanoviť výsledky, ktoré boli získané počas liečby.

Lekárstvo

V závažných prípadoch liečby bihorrexiou sú predpísané psychotropné lieky - antidepresíva. Clomipramín, antidepresívum s psychostimulanciou, sedatívnou a timoleptickou kapacitou, je v tejto kategórii zvlášť účinný.

Osvedčená účinnosť pri bioreakcii je tiež prítomná látkami predstavujúcimi rad selektívnych inhibítorov reverzibilného záchvatu serotonínu. Tieto lieky zahŕňajú fluoxetín, sertralín, escitalopram. Nemenej úspešne použitý Mirtazapin - antidepresívum, patriaci k radu serotonergných liekov.

	Dávkovanie a podávanie	Vedľajšie účinky	Preventívne opatrenia
Klomipramín	Vezmite si 25 - 50 mg 2-3 krát denne.	Závraty, únava, trasenie v rukách, zmena chuti, bolesť v hlave.	Clomipramín sa nemá užívať súbežne s steroidmi.
Fluoxetín	Užívajte jednotlivé dávky od 20 mg / deň.	Podráždenosť, poruchy spánku, bolesti hlavy, hnačka.	Počas liečby by malo byť vylúčené z pitia alkoholu.
Escitalopram	Štandardne vymenujte 10 mg lieku raz denne s možným zvýšením dávkovania.	Ospalosť, bolesť hlavy, nevoľnosť, potenie, zmena ubytovania, rinitída.	Nemôžete náhle zrušiť liek - je to postupne pod dohľadom lekára.
Mirtazapín	Štandardná dávka trvá 15 - 30 mg denne pred spaním.	Zvýšená chuť do jedla, ospalosť, závrat, opuch.	Mirtazapín je nezlučiteľný s alkoholom.

Vitamíny

Aby sa zabránilo škodlivému účinku biorexie na nervový systém, niekedy nie je dostatočné, aby ste užívali pilulky. Je dôležité jesť úplnú a rozmanitú stravu, rovnako ako niektoré vitamínové komplexy, ktoré posilnia telo a posilnia odolnosť proti chorobe.

• Magnum je liek, ktorý vo svojom zložení kombinuje najdôležitejšie látky pre pacienta s biogrexiou - horčík a vitamín B ₆. Magnum poskytuje normálny spánok, upokojuje a zmierňuje symptómy choroby.
• Milgamma je komplexný prostriedok na injekčné intramuskulárne injekcie. Liečivo obsahuje celý potrebný zoznam vitamínov B.
• Trigamma je liek ekvivalentný predchádzajúcej látke.
• Vitobalans multivit je špeciálny komplex vitamínov a minerálov na stabilizáciu nervového vedenia, upokojenie nervového systému a obnovu telesného stavu po strese.

Fyzioterapeutická liečba

Fyzioterapia sa často používa na prevenciu biorexie, ale niektoré techniky môžu byť použité na liečbu tohto problému. Napríklad tieto postupy budú mať rozhodujúci vplyv:

• Teplé kúpele s teplotou vody 35 až 37 ° C s trvaním od 15 do 20 minút a súčasne nastavením chladného kompresie na čelo a chrámy.
• Kontrastné sprchovanie až trikrát týždenne, pravidelné vetranie miestnosti, stieranie a ukladanie studenou vodou s teplotou 23 až 30 ° C (najlepšie na čerstvom vzduchu).
• Plávanie v otvorenej vode (jazero, rieka, more) a v zime - v bazéne.

Normalizácia stavu nervového systému v biorexiálnom vzduchu a opaľovaní, aktívna outdoorová rekreácia, chôdza na čerstvom vzduchu, relaxačné masážne kurzy.

Alternatívna liečba

Alternatívne spôsoby môžu skutočne pomôcť zabrániť ďalšej progresii počiatočných štádií biorexie. Napriek tomu, že existujú alternatívne metódy a sú dostatočne účinné, nemal by sa odložiť návšteva príslušného psychoterapeuta.

• Vezmite denne 150 g čerstvej mrkvy alebo 200 ml mrkvovej šťavy.
• Nalejte 3 polievkové lyžice. L. Plytká slama 500 ml vriacej vody, trvať na chladenie. Pijte prijatý objem lieku počas dňa.
• Uchováva sa v chladničke po dobu troch hodín so 100 ml repkovej šťavy, pridá sa 50 g medu. Vezmite si počas dňa tri jedlá, pol hodiny pred jedlom.
• Pijte kaly z Kaliny 100 ml až šesťkrát denne, denne.

[6]

Bylinné ošetrenie

• Pripravte alkoholovú tinktúru z koreňov zamaniha (jedna časť koreňov pre 10 častí alkoholu). Vezmite 35 kvapiek až trikrát denne, pred jedlom.
• Pripravte čaj na základe listov mäty, pite 100-150 ml ráno a pred spaním.
• Pripravte infúziu 1 polievková lyžica. L. Kvetinové asters a 200 ml vriacej vody. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. L. Až 4 krát denne.
• Pripravte infúziu na báze ženšenu (1 časť zariadenia na 10 dielov vriacej vody). Vezmite 1 lyžičku. Denne, ráno.
• Vezmite čerstvo pripravenú žuvaciu šťavu, 35 kvapiek každé 4 krát denne, pol hodiny pred jedlom.
• Vezmite si pijanovú liečivú tinktúru 35 kvapiek trikrát denne, po dobu jedného mesiaca.

Homeopatie

V rovnakej dobe ako konvenčná medicína pri bigoreksii využíva psychoterapia, antidepresíva a sedatíva, homeopatia ponúka jedinečnú užívanie liekov, non-návykové a nežiaducich účinkov. Homeopatické lieky neznižujú biorexiu, ale normalizujú funkčné procesy v mozgu. Takéto lieky môžu skutočne byť účinné, za predpokladu, že sa zvolí individuálna dávka, ktorá môže závisieť od závažnosti symptómov a od ústavných charakteristík pacienta.

Pri biorexii sa najčastejšie používajú také prostriedky homeopatie v zriedení 6-30:

• Moskus;
• Ignacio;
• Pulsatilla;
• Argentum nitrikum;
• Nukus Vomica;
• Nukes Moskva;
• platina;
• Kokkulyus;
• Anacardium Orientale.

Prijatie homeopatických prípravkov sa dá úspešne kombinovať s inými metódami liečby. Takýto integrovaný prístup je vždy účinnejší a pomáha rýchlejšie a lepšie zvládnuť problém, akým je napríklad biorexia.

Chirurgická liečba

Bigorexia sa má liečiť už prvými príznakmi. V počiatočných štádiách vývoja sa metódy ako psychoterapia, respiračná gymnastika a samočinné vzdelávanie považujú za účinné. Použitie chirurgického zákroku (plastická chirurgia) sa neodporúča, pretože porušenie psychiky nemôže byť vyliečené touto metódou, ale môže sa zakoreniť zvyk vykonávať chirurgické opravy do vlastného tela. Pacient zostane nespokojný so sebou.

Self-cure bigorexia je nemožné: odvolanie na psychológ by malo byť povinné. Niekedy je predpísaná stacionárna liečba - napríklad ak je pacient závislý od samovraždy alebo počas ťažkej depresie.

Prevencia

Bohužiaľ, veľký počet športovcov sa blíži vývoju porušovania vnímania ich tela. Preto pri prvých podozreniach z podobných problémov je potrebné ihneď sa obrátiť na lekára-psychoterapeuta.

Starostlivosť o krásu vášho tela je samozrejme veľmi dobrá. Existuje však jemná strana, ktorá je ľahko prekonateľná a prináša záležitosť do fanatického sebarealizácie.

Fotografie modelov fitness a pekných mužov z obalov časopisov naozaj motivujú mnohých, aby uspeli. Nemali by sme si však myslieť, že by sa všetkým ľuďom malo pristupovať k umelo vytvoreným normám.

• Nepreháňajte sa, nebuďte hrdí na svoje úspechy, primerane vnímajte prítomnosť alebo absenciu pokroku v tréningovom procese.
• Pamätajte, že školenie by malo pomôcť posilniť zdravie a personalizovať pozitívne: zlepšiť svoje telo za to, ale nie dosiahnuť nejaký imaginárny ideál.
• Nezabudnite na názory priateľov a profesionálov - môžu hodnotiť vaše úsilie zvonku a vykonať primerané posúdenie vášho úsilia.

Predpoveď

Ak sa liečba uskutočnila včas a kompetentne, prognóza môže byť považovaná za priaznivú pre väčšinu pacientov. U niektorých pacientov sa môžu objaviť opakované prípady ochorenia, pretože biogórexia často nadobudne chronický priebeh. Ak sa liečba nevykonáva vôbec, klinické príznaky problému pretrvávajú.

[7]