^

Rodina a deti

  1. Hlavná
    2. »
  2. Rodina a deti
    3. »
  3. Tehotenstvo

Výživa počas tehotenstva

Je mimoriadne dôležité postarať sa o dobre premyslenú výživu tehotnej ženy.

Výživa počas tehotenstva zohráva rozhodujúcu úlohu a do značnej miery určuje charakteristiky priebehu procesu niesť dieťa, pretože pre každú matku je veľmi dôležité, aby sa dieťa narodilo zdravé a silné.

Správna výživa zabezpečí jej dobré zdravie, výbuch vitality, dáva silu a silu. V tomto kritickom období by očakávaná matka mala dostať všetky potrebné vitamíny, minerály, stopové prvky a živiny, pretože jej telo prechádza veľkými hormonálnymi zmenami a stresom.

V tomto prípade bude racionálna voľba racionálna výživa. Malo by sa pamätať na to, že množstvo konzumovaných potravín a potreba špecifických druhov potravín sa v priebehu tehotenstva mení v súlade s nárastom potrieb plodu.

Šťava z červenej repy v tehotenstve

Aby sa šťava z červenej repy stala zdravým produktom, musí byť správne pripravená. Odporúča sa surovú repu namočiť do studenej vody (asi 20-30 minút), ošúpať ju nožom z nehrdzavejúcej ocele, nakrájať na kúsky a vložiť do odšťavovača.

Tekvicová šťava v tehotenstve

Pitie tekvicovej šťavy počas tehotenstva je užitočná rada a, čo je dôležité, opodstatnená, pretože tekvica je dostupným zdrojom vitamínov a mikroelementov potrebných pre telo nastávajúcej matky.

Hrozno v tehotenstve

Pri konzumácii hrozna počas tehotenstva majú niektoré ženy určité pochybnosti a to z dobrého dôvodu.

Kaša pre tehotné ženy

Správna výživa je nevyhnutnou podmienkou pre priaznivé tehotenstvo a pre normálny vývoj budúceho dieťaťa. Ženská strava by mala obsahovať iba najčerstvejšie a najzdravšie produkty.

Ananás v tehotenstve

Ananás je silný alergén, preto by ste mali kontrolovať množstvo ovocia, ktoré konzumujete – nie viac ako stopäťdesiat gramov na jedno jedlo.

Maliny v tehotenstve

S istotou možno povedať, že ak neexistujú žiadne kategorické kontraindikácie, je celkom možné jesť čerstvé maliny alebo džem z nich vyrobený, piť čaj alebo malinovú šťavu.

Pikantné jedlá v tehotenstve

Počas tehotenstva sa chuťové preferencie ženy často menia. Tehotné ženy spravidla majú tendenciu jesť slané alebo sladké jedlá, ale v niektorých prípadoch sa u nich objaví silná túžba jesť niečo pikantné.

Výživa v tehotenstve podľa trimestra

Výživa počas tehotenstva podľa trimestra zahŕňa určité pravidlá, výber potrebných produktov a vytvorenie optimálne vyváženého menu.

Výživa v tehotenstve podľa týždňov

Výživa počas tehotenstva podľa týždňa pomáha určiť optimálny pomer produktov, ktoré sú prospešné pre nastávajúcu matku a jej dieťa.

Kyslá kapusta v tehotenstve

Kyslá kapusta počas tehotenstva je vynikajúci spôsob, ako udržať telo nastávajúcej matky v dobrej kondícii.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.