Z názvu stravy je jasné, že hlavným produktom je mlieko. Prísna mliečna strava môže znamenať použitie len mlieka, ale existujú možnosti a pestrejšie: s prídavkom tvarohu, zeleniny, ovocia a dokonca aj mäsa.
Diéta na sušenie tela je druh športovej stravy, čo znamená, že jesť potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo bielkovín a malé množstvo sacharidov. Aj tento typ potravín sa často nazýva bezsýtená alebo ketónová strava.
Jedným z najdôležitejších problémov našej doby je nadváha. Týka sa mnohých, bez ohľadu na vek a pohlavie. Nie všetci sa zbaviť nadváhy. Často klesnuté kg sú vrátené.
Rastlinná strava sa oprávnene považuje za jednu z najefektívnejších a súčasne užitočných diét, ktoré pomáhajú nielen normalizovať hmotnosť, ale aj zlepšiť telo, omladiť ho a nasýtiť ho všetkými potrebnými látkami a zdrojom energie.
Podstatou tohto druhu rastlinnej stravy je striedanie zeleniny a bielkovín. Strava je veľmi účinná, trvá v priemere 5 rokov. V takomto krátkom čase môžete stratiť až 5 kg telesnej hmotnosti.
Táto strava je odlišná v tom, že nevyžaduje vyčerpávajúce obmedzenie seba v potravinách a kalóriách. S touto stravou sa môžete cítiť celkom dobre, viesť obvyklý spôsob života, neobmedzovať sa na fyzickú aktivitu.
Alebo ketogénna ketogénna diétu - nie je novinkou: pred sto rokmi, pred príchodom účinných antikonvulzíva, francúzskej pediatri si všimol, že niektoré diétne obmedzenia znížiť frekvenciu záchvatov u detí s rezistentné epilepsie.
Problém nadváhy je dôležitý v každom veku, ale najvyššie sa zvyšuje v dospelosti. Zvážte, ako schudnúť po 50 rokoch, základné pravidlá výživy a cvičenia.
