Vitamíny

Vitamín P - rutín

Vitamín R alebo rutín je flavonoid, ktorý robí veľa pre naše telo. Je správnejšie nazvať vitamín P, alebo rutín, nie flavonoid, ale bioflavonoid, látku, ktorá spomaľuje proces starnutia. Rutín je schopný zlepšiť priepustnosť kapilár, aby sa zabránilo ich krehkosti. Môže tiež pomôcť ľuďom byť zdravými a aktívnymi. Rutín sa nachádza v rôznych potravinách a bylinkách, ale jeho účinok na telo je nejednoznačný.

Vitamín PP (kyselina nikotínová)

Vitamín PP (kyselina nikotínová) - jeden z najdôležitejších vitamínov pre človeka. Tento vitamín je zvlášť vhodný na fajčenie ľudí, ktorí majú poruchy funkcie nervového systému. Ak ľudské telo nemá dostatok vitamínu PP, môže to byť agresívne, dráždivé, hýbe sa vo všetkých smeroch a nemôže robiť rozhodnutia pokojne.

Vitamín N-kyselina lipoová

Vitamín A ^ - lipoová kyselina - sa nachádza v niektorých potravinách, vrátane červené mäso, špenát, brokolica, zemiaky, sladké zemiaky, mrkva, repa a kvasiniek antioxidant.

Ako vitamín K ovplyvňuje telo?

Vitamín K je vitamín rozpustný v tukoch. "K" pochádza z nemeckého slova "koagulácia" - koagulácia, tj koagulácia, zhrubnutie. Koagulácia v tele sa vzťahuje na proces hematopoézy. Vitamín K je nevyhnutný pre fungovanie mnohých proteínov zapojených do procesu zrážania krvi. Ako vitamín K ovplyvňuje telo a prečo je to potrebné?

Vitamín H

Objav vitamínu H súvisí so štúdiom zloženia kuracích vajec.

Vitamín H1

Vitamín H1 môže nahradiť všetky farbiace a kozmetické prostriedky. Patrí do vitamínov skupiny B. Zvieratá dostávajú obrovské množstvo vitamínu H1 s jedlom, takže krása ich vlny, kože a peria je uložená až do ich smrti. Nie, že ľudia, ktorí neustále potrebujú hydratačné krémy, farby vlasov a rôzne balzamy.

Vitamín E

V roku 1922 bol objavený vitamín E - vedci Bishop a Evans. Vitamín E je správne nazývaný vitamínom "plodnosť a mládež", pretože obnovuje telo, keď procesy starnutia pokračujú, a zvyšuje produktivitu mužských a ženských pohlavných orgánov.

Vitamín D

V tridsiatych rokoch 20. Storočia bol najprv syntetizovaný a študovaný vitamín D. Tento vitamín je pre svet vedy veľmi zaujímavý, pretože je to ako vitamín, tak aj hormón. Môže vstúpiť do tela obaja s jedlom a môže byť produkovaný telom pri vystavení slnečnému žiareniu.

Vitamín C

V roku 1923 bol prvýkrát extrahovaný vitamín C z citrónovej šťavy a už v roku 1930 bola produkcia a syntéza založená v priemysle. Dodnes je vitamín C silným antioxidantom, protizápalovým a antialergickým.

Vitamín B15

História objavenia vitamínu B15 je mimoriadne zaujímavá. To bolo prvýkrát objavené v hovädzej pečeni v roku 1950 vedec Tompia, a neskôr to bolo syntetizované z marhuľového jadra americkým Krebs.

Výživa a strava