Základy zdravého stravovania

Najčastejšie chyby vo výžive

Ilive predstavuje najčastejšie chyby vo výžive, ktoré zvyčajne zabraňujú tomu, aby človek jedol vyváženú stravu, udržal normálnu hmotnosť a zdravie.

Top 50 najlepších jedál z celého sveta

Ako povedal Bernard Shaw: "Neexistuje žiadna úprimná láska ako láska k jedlu." S tým je ťažké nesúhlasiť. Aký druh kulinárskeho výskumu dávajú ľudia prednosť? Aké jedlá a jedlá sú najchutnejšie?

11 preslávených výživných prvkov: Prečo ich potrebujeme?

Vstupom do tela sa betakarotén premenil na vitamín A, živinu potrebnú pre zdravý zrak, imunitný systém a rast buniek. Tiež pôsobí ako antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály.

Fakty a mýty o metabolizme

Oddeľte pravdu od fikcie a použite ju vo svojom pláne, aby ste sa zbavili nadmernej hmotnosti.

Zlaté pravidlá pre chudnutie

V čase, keď ste v zábavnej spoločnosti alebo hostia prichádzajú k vám - naozaj chcete jesť niečo, čo bolo tak dlho zdržané, a zároveň dosiahnuť chudnutie.

8 bežných potravinových alergií

Zahŕňa arašidové maslo, orechovú zmes, orechy na pivo a arašidové maslo. Odborníci často odporúčajú pacientom alergiu na arašidy, aby sa vyhli lieskovým olejom kvôli riziku krížovej kontaminácie.

Ako schudnúť správne?

Chcete počuť užitočné tipy, ako efektívne schudnúť? Táto príležitosť je spôsobená dietetikou a ľuďmi, ktorí nechávajú spätnú väzbu o najkvalitnejších metódach chudnutia.

Tipy na účinnú stratu hmotnosti

Ponúkame vám chudnutie prirodzene bez chémie a liekov. Sú to osvedčené metódy, ktoré ponúkajú naši čitatelia, ktorí ich zažili sami. Ľudia píšu o tom, ako schudnúť bez chemikálií, piluliek, vyčerpávajúcej hladoviny pohánky, ktoré všetko pokazia, začínajúc so žalúdkom.

Ako ovplyvňujú lieky potraviny?

Živiny môžu zmeniť účinok liekov; a naopak, lieky ovplyvňujú výživu. Potravinové produkty môžu zvýšiť, oddialiť alebo znížiť vstrebávanie lieku.

Výživa v klinickej medicíne

Nedostatok živín môže spôsobiť zhoršenie zdravia (na pozadí ochorenia alebo bez nej), zasa niektoré patologické stavy (napríklad malabsorpcia) môžu spôsobiť nedostatok živín.

Výživa a strava