Bolesť hlavy na sklopenie

Najčastejšou príčinou bolesti hlavy pri nakláňaní je sinusitída (tiež sa nazýva sinusitída). Keď táto choroba bolí hlavu v oblasti zásuviek, lícnych kostí, tváre, zuby môžu bolieť, a táto bolesť sa zhoršuje práve ohýbaním. Ako rozpoznať príčinu bolesti hlavy pri ohýbaní a ako ju liečiť?

[1], [2], [3]

Príčiny bolesť hlavy na sklopenie

Nos sa najskôr stretáva s patogénnymi mikróbami, prenikajúcimi z prostredia, takže sa často rozvíja zápalové procesy. Uskutočňujú sa lokálne „bitky“ imunity proti patogénnej flóre a imunitný systém často stráca.

Sinusitída (sinusitída) je bežný názov pre zápal paranazálnych dutín. Presnejšie, zápal čeľustnej dutiny (sinusitída), frontálny sinus (frontálna sinusitída), etmoidný sínus, senoidný sínus (spenoiditída). Posledná choroba, spenoiditída, je veľmi zriedkavá. A pre všetky tieto choroby je charakteristický spoločný príznak - silná bolesť hlavy pri sklopení.

Ako odlíšiť od sinusitis migrény?

Ak máte bolesti hlavy pri ohýbaní, musíte zistiť skutočnú príčinu bolesti hlavy. Jedna nedávna štúdia zistila, že zo 100 ľudí, ktorí si mysleli, že majú bolesti hlavy spôsobené sínusom, takmer 90% trpí migrénovými bolesťami hlavy.

Pri migrénach sa môžu bolesti hlavy tiež zhoršiť, keď sa nakloníte dopredu a môžu byť tiež sprevádzané upchatím nosa. Ale migréna sa pravdepodobne zhorší v dôsledku hluku alebo svetla a môže byť sprevádzaná nevoľnosťou.

[4],

Prečo vznikol taký zmätok?

Po prvé, príznaky rôznych typov bolesti hlavy majú veľa spoločného. Po druhé, bolesti hlavy sa prejavujú v mnohých chorobách, ako je napríklad prechladnutie. Vzhľadom na tento zmätok je dôležité stanoviť správnu diagnózu. Prečo? Správna liečba bolesti hlavy v dôsledku zápalu vedľajších nosových dutín nemusí mať účinok pri liečbe inej choroby - a naopak. Bez správnej diagnózy lekári nemôžu zmierniť vašu bolesť.

Prečo sa vyskytuje sinusitída?

Sínusová bolesť hlavy s naklonením môže byť spôsobená preťažením dutín a zápalom, ktorý sa nazýva sinusitída alebo sinusitída. Sinusitída je zase spôsobená respiračnými infekciami, ako je nachladnutie alebo chrípka, alergie alebo senná nádcha.

Patogénne mikróby vstupujú do dutín nosa a telo nemôže odolať účinkom infekcie. Príčiny - znížená imunita, hypotermia, alergie, vysoká aktivita patogénnych mikróbov.

Dýchať nosom sínusom človek nemôže. Možné príčiny sú zápal a opuch sliznice hrdla a zakrivenie nosovej priehradky. Sínus je izolovaný z nosnej dutiny, ale v ňom je veľa hlienu, ktorý postupne zapĺňa dutiny a neustále vyniká. To vytvára ideálne podmienky pre reprodukciu mikróbov.

V dutinách je proces zápalu, uvoľňujú sa produkty vylučovania (hnis). Keďže nie je žiadny odtok z dutín, produkty rozkladu sú v ňom pod tlakom a sú intenzívne absorbované do krvného obehu, čím otravujú celé telo. Okrem toho nadmerný tlak dráždi sínusovú stenu nosa. Preto majú charakteristické symptómy, najmä silnú bolesť hlavy pri ohýbaní hlavy.

Bolesť hlavy spôsobená sínusitídou často trápi ženu počas tehotenstva. Existuje mnoho bylín a liekov, ktoré by tehotné a dojčiace ženy nemali používať. Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím byliniek alebo doplnkov sa poraďte s lekárom.

Mechanizmus bolesti hlavy pre sínus

Zdravé dutiny umožňujú, aby sa hlien spojil, a vzduch by mohol cirkulovať cez všetky nosné priechody. Keď sú dutiny zapálené, tieto oblasti sú zablokované a hlien nemôže odtiecť. Keď sú dutiny zablokované, stávajú sa skvelým miestom pre baktérie, vírusy, huby, ktoré sa tam usadzujú a rastú rýchlejšie.

Rizikové faktory

1. Alergia - najmä senná nádcha - alebo astma
2. Nosové polypy alebo nádory v nosnom priechode, výrony nosných kostí, nosné alebo tvárové nádory, zakrivenie nosovej priehradky alebo rozštep podnebia
3. Lezenie alebo lietanie vo vysokých nadmorských výškach
4. Časté plávanie alebo potápanie

[5], [6],

Príznaky bolesť hlavy na sklopenie

Bolesť hlavy s dutinou často najhlbšia, pulzujúca, sústreďuje sa pred hlavu a tvár.

Bolesť hlavy sinus (sinus headache) často začína hneď, ako ráno vstávate, popoludní sa môže zhoršiť. Bolesti hlavy sa môžu ťažko diagnostikovať, pretože jeho príznaky sú podobné bolestiam hlavy a napätia.

Sínusové bolesti hlavy zvyčajne spôsobujú tieto príznaky.

• Tlak a bolesť v určitej oblasti tváre alebo hlavy (napríklad v zásuvkách)
• Tvár je pri palpácii citlivá
• Bolesť sa zintenzívňuje ostrými pohybmi hlavy a ohýbaním dopredu.
• Silnejšia a ostrejšia bolesť v dopoludňajších hodinách, pretože hlien sa zbiera v dutinách celú noc
• Náhle zmeny teploty, keď človek ide do mrazu z teplej miestnosti, zhoršujú bolesť
• Bolesť hlavy často začína počas alebo bezprostredne po nachladnutí.

Iné príznaky môžu byť spojené so zápalom sinusových dutín:

• Postnasálna bolesť hrdla (faryngitída).
• Žltý alebo zelený nosový výtok.
• Červené a opuchnuté nosné priechody ( upchatie nosa ).
• Horúčka, zimnica - mierna až stredne ťažká.
• Celkový pocit slabosti, slabosť.
• Únava.

Diagnostika bolesť hlavy na sklopenie

Váš lekár vám položí otázky, aby sa odlíšila bolesť hlavy a čeľustí od migrény a bolesti hlavy. Ak ste nedávno mali nachladnutie, alergie, alebo príznaky zápalu vedľajších nosových dutín, a vy ste o tom povedali, pomôže to lekárovi urobiť definitívnu diagnózu.

ORL špecialista zvyčajne starostlivo skontroluje nos, aby skontroloval preťaženie nosných dutín a prepustenie. Lekár tiež klikne na rôzne časti tváre, aby zistil citlivosť. Lekár môže použiť nosné dutiny na kontrolu zápalu, a ak svetlo nesvieti cez ne, vaše dutiny môžu byť zahltené hlienom.

Ak má lekár podozrenie, že máte chronickú sinusitídu, možno budete potrebovať röntgenové žiarenie, počítačovú tomografiu (CT) alebo magnetickú rezonanciu (MRI). Ak má lekár podozrenie na alergie, ktoré môžu spôsobiť zápal vedľajších nosových dutín, možno budete potrebovať test na alergiu. Možno budete potrebovať ďalšie odporúčanie u špecialistu známeho ako ušný alebo krčný (ORL) lekár alebo otolaryngológ. Tento špecialista môže vykonávať nazálnu endoskopiu s použitím optickej oblasti, aby jasne preskúmal stav dutín.

[7], [8],

Bezpečnostné opatrenia

Ak sa vyskytne nasledujúca podmienka, musíte ísť na pohotovosť alebo zavolať sanitku.

• Náhla a silná bolesť hlavy, ktorá pretrváva alebo sa zhoršuje do 24 hodín
• Náhla silná bolesť hlavy, ktorá môže byť opísaná ako "Vaša najhoršia bolesť", aj keď ste vždy boli náchylní na bolesti hlavy
• Chronické alebo ťažké bolesti hlavy, ktoré začínajú po 50 rokoch
• Bolesť hlavy, ktorá je sprevádzaná stratou pamäti, zmätkom, stratou rovnováhy, zmenami reči alebo zraku, stratou sily, necitlivosťou alebo mravenčením v končatinách
• Bolesť hlavy sprevádzaná horúčkou, stuhnutým krkom, nevoľnosťou a vracaním (môže to znamenať meningitídu)
• Ťažká bolesť hlavy u jedného oka sprevádzaná sčervenaním očí (môže indikovať akútny glaukóm)

[9], [10],

Liečba bolesť hlavy na sklopenie

Najlepší spôsob, ako sa zbaviť sínus hlavy, ktorá nastane, keď hlava je naklonená, je na liečbu zapálených dutín. Váš lekár Vám môže predpísať antibiotiká alebo kortikosteroidy.

Potrebné sú aj zmeny životného štýlu, ako je použitie zvlhčovača alebo zavlažovanie nosných priechodov slanou vodou. Niektoré potravinové doplnky a bylinky môžu pomôcť zabrániť prechladnutiu a chrípke alebo skrátiť ich trvanie. Môžu ovplyvniť sinusitídu v kombinácii s antibiotikami na liečbu infekcií a na podporu imunitného systému.

[11], [12]

Komplexná liečba bolesti hlavy pre sínus

Tieto liečby pomôžu znížiť zápchu v dutinách a znížiť bolesti hlavy:

• Použite zvlhčovač.
• Použite nosný sprej na fyziologický roztok.
• Nadýchnite sa nad parou alebo v parnom kúpeli 2 - 4 krát denne (napríklad posedenie v kúpeľni s teplou sprchou).
• Liečba alergických záchvatov astmy.
• Ďalšie metódy, ktoré môžu pomôcť s bolesťou hlavy patrí.
• Masáž bolestivých oblastí hlavy a krku.
• Relaxačné metódy.

[13], [14], [15], [16]

Lieky na liečbu bolesti hlavy

[17], [18]

Antibiotiká

Lekár môže predpísať antibiotiká, ak má podozrenie, že máte bakteriálnu infekciu. Na liečbu akútnej sinusitídy môžete podstúpiť antibiotickú liečbu počas 10 až 14 dní. Liečba chronickej sinusitídy môže trvať dlhšie, zvyčajne 3 až 4 týždne.

[19], [20], [21], [22], [23]

Nosové kortikosteroidy

Tieto spreje môžu znížiť zápal nosa a zmierniť príznaky alergií a prechladnutí: kýchanie, svrbenie a výtok z nosa. Sú najúčinnejšie pri znižovaní príznakov, hoci liečba môže trvať niekoľko dní až týždeň po začiatku ich používania.

• Beclomethasone (Beconase)
• Flutikazón (Flonáza)
• Mometazón (Nasonex)

[24], [25], [26], [27], [28]

Antihistaminiká

Antihistaminiká sú dostupné vo forme orálnych a nazálnych sprejov. Sú k dispozícii na predpis a over-the-counter alergie liečby. Predpis rýchlo pôsobiace antihistaminiká môžu zmierniť príznaky - od miernej až strednej. Všetci pracujú tak, že blokujú uvoľňovanie histamínu v tele.

Antihistaminiká: difenhydramín, chlórfeniramín (chlór-Trimeton), klemastín (tavista). Tieto staré dobré antihistaminiká môžu spôsobiť ospalosť.

Fexofenadín (Allegra), cetrizín (Zyrtec) a loratadín (claritín) sú nové antihistaminiká, ktoré nespôsobujú ospalosť.

Veľa liekov na predpis je dostupných vo forme piluliek alebo vo forme nazálneho spreja. Často sa používajú ako antihistaminiká.

[29],

Orálne nosné prostriedky

Tieto môžu zahŕňať Sudafed, Actifed, Afrin, Neo-Synephrin. Niektoré dekongestanty môžu obsahovať pseudoefedrín, ktorý môže zvýšiť krvný tlak. Ľudia s vysokým krvným tlakom alebo zväčšenou prostatou by nemali užívať lieky obsahujúce pseudoefedrín.

Vyhnite sa používaniu nazálnych prípravkov dlhšie ako 3 dni v rade, pokiaľ to neodporúča lekár. Nepoužívajte ich, ak máte emfyzém alebo chronickú bronchitídu.

V jednej štúdii 82% pacientov so sínusovými bolesťami hlavy vykazovalo významnú alergickú reakciu na triptán, liek bežne používaný na liečbu migrény.

[30], [31]

Chirurgia a iné procedúry

Pri chronickej sinusitíde, ak je predpísaná liečba neúčinná, môže lekár odporučiť endoskopickú operáciu, ktorá sa používa na odstránenie polypov alebo kostných výbežkov. Zvýšenie alebo otvorenie dutín sa tiež niekedy odporúča na liečbu sinusitídy a redukciu bolesti hlavy pri ohýbaní. Na tento účel je tiež veľmi účinný postup, nazýva sa rinoplastika. Zahŕňa proces vkladania balónov do dutiny dutín a ich nafukovanie.

Všetky operácie, ktoré sa týkajú sinusov, vykonáva ORL špecialista.

[32], [33], [34], [35]

Výživa a výživové doplnky

Niektoré doplnky môžu pomôcť predchádzať alebo liečiť bolesti hlavy spôsobené upchatím sínusov alebo znížením zápalu sínusov. Môžu tiež pomôcť chrániť pred prechladnutím. Vzhľadom k tomu, doplnky môžu mať vedľajšie účinky a komunikovať s inými liekmi, mali by ste ich užívať len pod dohľadom skúseného lekára.

[36], [37], [38], [39]

Bromelain

Niektoré štúdie ukazujú, že bromelaín, enzým odvodený z ananásu, môže pomôcť znížiť zápal a opuch dutín a zmierniť príznaky sinusitídy. Avšak nie všetci výskumníci jednohlasne akceptujú tento názor.

Bromelaín sa často kombinuje s kvercetínom, flavonoidmi - rastlinnými pigmentmi. Nachádza sa v ovocí a zelenine, ktoré možno brať ako antihistaminiká. Bromelaín môže zvýšiť riziko krvácania, takže ľudia, ktorí užívajú riedidlá krvi, ako je warfarín (Coumadin) alebo klopidogrel (Plavix), nemajú užívať bromelaín bez konzultácie s lekárom.

Užívanie bromelaínu s ACE inhibítormi môže spôsobiť silný pokles krvného tlaku, zvýšiť riziko hypotenzie.

[40], [41], [42]

Kvertsetin

Quercetin je flavonoid, pigment, ktorý je zodpovedný za farbu ovocia a zeleniny, ktoré obsahuje. Inhibuje produkciu a uvoľňovanie histamínovej látky, ktorá spôsobuje symptómy alergie, ako je nádcha a slzenie. Kvercetín sa často kombinuje s bromelaínom, prísadou vyrobenou z ananásu. Neexistujú však presné dôkazy o tom, že quercetín účinkuje u ľudí dobre. Je potrebný ďalší výskum.

Niektorí ľudia môžu uprednostňovať vo vode rozpustné formy kvercetínu, ako je hesperidín metylchalkon (HMC) alebo kvercetín chalkón. Quercetin môže interagovať s určitými liekmi, preto sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako si ho vezmete na bolesti hlavy.

Probiotiká (Lactobacillus)

Probiotiká alebo "priateľské" baktérie môžu pomôcť, ak užívate antibiotiká na zápal vedľajších nosových dutín. Môžu tiež znížiť možnosť vzniku alergií. Ľudia, ktorí majú oslabený imunitný systém alebo ktorí užívajú drogy na potlačenie imunitného systému, by sa mali pred užívaním probiotík opýtať svojho lekára.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Byliny

Použitie bylín je dobrý prístup na posilnenie tela a liečbu bolesti hlavy. Byliny však môžu spôsobovať vedľajšie účinky a negatívne ovplyvňovať iné byliny, doplnky alebo lieky. Preto by ste mali užívať bylinky opatrne, pod vedením lekára.

Rovnako ako v situácii s doplnkami, existuje mnoho bylín, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko bolesti hlavy v dôsledku zápalu vedľajších nosových dutín, pomôcť vyrovnať sa s prechladnutím, zvýšiť silu vášho imunitného systému, alebo znížiť zápal dutín.

Medzi účinné bylinné doplnky pre bolesť hlavy pri nakláňaní v dôsledku sinusitídy patrí Sinupret, bylinná kompozícia obsahujúca bezu černo čiernu, šťovík konský (Rumex acetosa), prvosienka (primula spring), verbenu lekársku (Verbena officinalis) a horca (Gentiana) žltá). Podľa štúdií, Sinupret veľmi dobre pomáha pri zmierňovaní príznakov sinusitídy. Byliny, ktoré obsahuje, pomôžu riediť hlien a pomáhajú mu odtekať z dutín, a tiež pomáha posilňovať imunitný systém.

Iné rastliny sa tradične používajú na liečbu bolesti hlavy.

• Bikalská lebka
• Pyrethrum (Tanacetum parthenium)
• Willow kôra
• ľubovník
• ľadov
• Šťava Viburnum s medom
• mäta
• Korovyak
• Melissa
• duše

Ľudia, ktorí užívajú riedidlá krvi alebo ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by nemali užívať tieto bylinky. Ľudia, ktorí sú alergickí na aspirín, by nemali brať vrbovú kôru. Feverfew môže negatívne pôsobiť na viac liekov. Ak ste alergický na ambróziu, môžete byť tiež alergický na feverfew.

[49]

Homeopatie

Homeopatia môže výrazne zmierniť chronické bolesti hlavy. Niekoľko štúdií skúmalo účinnosť špecifických homeopatických liečiv. Profesionálni homeopati môžu odporučiť liečbu bolesti hlavy spôsobenej sinusitídou na základe ich vedomostí a klinických skúseností. V jednej štúdii účinku homeopatie viac ako 80% účastníkov v priebehu 2 týždňov dosiahlo výrazné zlepšenie symptómov po užití homeopatického lieku.

Pri predpisovaní liekov berú homeopati do úvahy ústavný typ osoby, jeho zdravotný stav, individuálnu toleranciu liečebných prostriedkov. Skúsený homeopat hodnotí všetky tieto faktory pri určovaní najvhodnejšieho liečiva pre každého jednotlivca.

Akupunktúra 

Hoci existuje len veľmi málo vedeckých štúdií na túto tému, a ukazujú protichodné výsledky, niektorí lekári veria, že akupunktúra pomáha zmierniť príznaky sinusitídy. Akupunkturisti zvyčajne popisujú sinusitídu ako "vlhkosť", ktorá vytvára zápal a preťaženie slizníc. Táto vlhkosť je odstránená posilnením slezinného poludníka a meridiánu žalúdka.

Cvičenie homeopatov často vykonáva punkčnú terapiu a / alebo kauterizáciu, čo je metóda, pri ktorej sa pálenie paliny aplikuje na určité akupunktúrne body.

[50], [51], [52], [53]

Chiropraktikov

Hoci neexistujú žiadne štúdie o použití chiropraxe na liečbu bolesti hlavy v dôsledku zápalu vedľajších nosových dutín, niektorí lekári naznačujú, že môže znížiť bolesť a zlepšiť stav mnohých ľudí.

[54]

Relaxácie

Pre bolesti hlavy nevysvetliteľnej etiológie môžu byť veľmi užitočné relaxačné techniky. To platí najmä v prípade, ak sa bolesti hlavy často vracajú, ako je to v prípade sinusitídy. Môžete vyskúšať nasledujúce metódy:

Biofeedback na kontrolu svalového napätia

Naučte sa meditovať, zhlboka dýchajte alebo vyskúšajte iné relaxačné cvičenia ako jóga alebo hypnoterapia.

Vyskúšajte zobrazovacie techniky (predstavte si situácie na ich riešenie)

Domáca liečba bolesti hlavy pre naklápanie

Liečba bolesti hlavy má zvyčajne dvojaký cieľ: liečite bolesť hlavy a zároveň eliminujete jej príčiny.

Ak chcete zmierniť bolesť a tlak na dutiny, keď máte sínus, tam sú niektoré liečby môžete skúsiť.

[55]

Využívanie OTC liekov

Toto je zrejmé riešenie a pravdepodobne ste to už vyskúšali. Ale lieky ako acetaminofén (Tylenol), ibuprofén (Advil, Motrin) alebo naproxén sodný (Aleve) môžu pomôcť znížiť bolesť. Vždy si prečítajte štítok a tieto lieky nepoužívajte dlhšie ako 10 dní bez konzultácie so svojím lekárom.

Skúste decongestants

Tieto lieky môžu pomôcť otvoriť blokované dutiny znížením opuchu nosných priechodov a znížením množstva hlienu. Ale postupujte podľa pokynov. Nepoužívajte nazálne spreje a dekongestanty dlhšie ako tri dni v rade a nepoužívajte perorálne dekongestíva viac ako sedem dní v rade. Príkladmi takýchto činidiel sú  fenylpropanolamín,  tetrizolín, indanazolin.

Udržujte nosné priechody vlhké

Suchý vzduch bude dráždiť dutiny, ktoré už utrpeli. Na čistenie dutín z hlienu použite zvlhčovač alebo vlhkú paru. Relaxujte s teplým mokrým uterákom na tvári niekoľko minút. Vyskúšajte fyziologický roztok na opláchnutie nosa po nazálnom spreji.

Použite výplach nosa (alebo výplach)

Opláchnite dutiny cibuľovou šťavou, zriedenú v polovici vodou alebo slanou vodou. Zvlhčuje nosovú sliznicu a pomáha odstraňovať hlien z nosových priechodov, čo pomáha znižovať tlak na dutiny a znižuje bolesť hlavy. Ak ste tento prístup nikdy neskúšali, poraďte sa so svojím lekárom.

Je dôležité poznamenať, že ak zavlažujete, umývate alebo oplachujete dutiny, musíte použiť roztok destilovanej vody, sterilnú alebo predtým prevarenú vodu, aby ste vytvorili roztok na zavlažovanie.

Vyhnite sa dráždivým látkam.

Parfumy, cigaretový dym a niektoré chemikálie môžu zhoršiť symptómy sinusitídy, dráždiť nosné priechody.

Ak domáca liečba nefunguje alebo ak máte vysokú horúčku, bolesť alebo opuch tváre alebo očí, sčervenanie okolo očí a tváre, silnú bolesť hlavy, zmätenosť alebo stuhnutý krk, okamžite vyhľadajte lekára. Spolu budete schopní určiť konečnú diagnózu a potom aplikovať správnu liečbu bolesti hlavy pri ohýbaní.

[56], [57]