Seboroická dermatitída

Seboroická dermatitída (alebo seboroický ekzém) je chronické kožné ochorenie charakterizované zápalom a olupovaním pokožky, zvyčajne v mastných oblastiach, ako je tvár (najmä T-zóna vrátane čela, nosa a brady), pokožka hlavy, uši, hrudník, chrbát a kožné záhyby. Ochorenie sa môže prejaviť ako červené škvrny, žlté šupiny, suchosť, svrbenie a niekedy aj zapálené pľuzgiere.

Seboroická dermatitída je často spojená s hyperaktívnymi mazovými žľazami, čo vedie k hromadeniu mazu (prirodzeného oleja pokožky) a zápalu. Presné príčiny tohto stavu však nie sú úplne objasnené a môžu zahŕňať genetické, imunitné a environmentálne faktory.

Seboroická dermatitída sa môže opakovať a zhoršovať stresom, poveternostnými podmienkami a inými faktormi. Liečba zvyčajne zahŕňa lokálne ošetrenia, ako sú krémy a šampóny, ktoré pomáhajú zmierniť zápal a suchosť pokožky, ako aj kontrolovať príznaky svrbenia a olupovania. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné lieky obsahujúce antimikrobiálne alebo protizápalové zložky. Ak máte podozrenie, že máte seboroickú dermatitídu, odporúča sa poradiť sa s dermatológom, aby vám stanovil presnú diagnózu a nasadil vhodnú liečbu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Epidemiológia

Seboroická dermatitída je pomerne časté kožné ochorenie. Jej epidemiológia sa môže líšiť v závislosti od veku, pohlavia, geografickej polohy a ďalších faktorov. Tu sú niektoré kľúčové aspekty epidemiológie seboroickej dermatitídy:

1. Vek: Seboroická dermatitída sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale najčastejšie sa vyskytuje u dojčiat mladších ako 3 mesiace a u dospelých vo veku od 30 do 60 rokov.
2. Pohlavie: Ochorenie sa vyskytuje u mužov aj žien. U mužov sa môže prejavovať závažnejšie a častejšie.
3. Geografické rozšírenie: Seboroická dermatitída sa vyskytuje všade a nezávisí od geografickej polohy.
4. Genetická predispozícia: Ľudia s rodinnou anamnézou seboroickej dermatitídy alebo súvisiacich ochorení, ako je psoriáza a ekzém, môžu mať vyššie riziko vzniku tohto ochorenia.
5. Súvislosť s inými ochoreniami: Seboroická dermatitída môže byť sprevádzaná inými kožnými ochoreniami, ako je rosacea alebo akné.
6. Rizikové faktory: Medzi rizikové faktory seboroickej dermatitídy môže patriť stres, nedostatok spánku, zmeny hormonálnej rovnováhy a poveternostné podmienky.

Epidemiológia seboroickej dermatitídy sa môže medzi štúdiami a regiónmi líšiť, ale tento stav zostáva pomerne bežný a môže ovplyvniť kvalitu života tých, ktorí ním trpia.

Príčiny seboroická dermatitída

Príčiny seboroickej dermatitídy nie sú úplne objasnené, ale predpokladá sa, že je spôsobená kombináciou faktorov, vrátane:

1. Hyperaktívne seboroické žľazy: Tento typ dermatitídy je spôsobený nadmernou produkciou mazu (olejovej tekutiny) mazovými žľazami kože. Môže to byť spôsobené hormonálnymi zmenami, ako sú hladiny testosterónu, ktoré môžu byť u mužov zvýšené.
2. Plesňová infekcia: Huby, ako napríklad Malassezia, možno považovať za jednu z príčin seboroickej dermatitídy. Tieto huby sa bežne vyskytujú na ľudskej pokožke, ale za určitých podmienok, ako je mastná pleť a poruchy imunitného systému, môžu spôsobiť zápal.
3. Hormonálne zmeny: Hormonálne výkyvy, ako sú zmeny hladín pohlavných hormónov (estrogén a testosterón), môžu ovplyvniť pokožku a prispieť k rozvoju seboroickej dermatitídy. To vysvetľuje, prečo je dermatitída častejšia u dospievajúcich počas puberty a u dospelých.
4. Genetická predispozícia: Niektorí ľudia majú rodinnú anamnézu seboroickej dermatitídy, čo môže naznačovať genetickú predispozíciu k tomuto ochoreniu.
5. Stres a psychoemocionálne faktory: Stres a emocionálne napätie môžu zhoršiť príznaky seboroickej dermatitídy alebo sa stať jedným z dôvodov jej exacerbácie.
6. Poveternostné podmienky: Chladné a suché podnebie môže zhoršiť príznaky seboroickej dermatitídy.
7. Zlá hygiena pokožky: Nedostatočné umývanie tváre, používanie agresívnych čistiacich prostriedkov alebo nedostatočná starostlivosť o tvár a vlasy môže tiež prispieť k rozvoju seboroickej dermatitídy.

[ 10 ], [ 11 ]

Rizikové faktory

Seboroická dermatitída sa môže vyvinúť u ľudí všetkých vekových kategórií a pohlaví, existuje však množstvo rizikových faktorov, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť jej výskytu. Tu sú niektoré z nich:

1. Hormonálne zmeny: Zmeny hladín pohlavných hormónov, ako je estrogén a testosterón, môžu ovplyvniť pokožku a prispieť k rozvoju seboroickej dermatitídy. To vysvetľuje, prečo je dermatitída častejšia u dospievajúcich počas puberty a u dospelých.
2. Genetická predispozícia: Niektorí ľudia môžu mať seboroickú dermatitídu v rodinnej anamnéze, čo môže naznačovať genetickú predispozíciu k tomuto ochoreniu. Ak mal niekto vo vašej rodine seboroickú dermatitídu, môžete byť tiež vystavení zvýšenému riziku.
3. Stres a psychoemocionálne faktory: Stres a emocionálne napätie môžu zhoršiť príznaky seboroickej dermatitídy alebo sa stať jedným z dôvodov jej exacerbácie.
4. Poveternostné podmienky: Chladné a suché podnebie môže zhoršiť príznaky seboroickej dermatitídy. Vietor a nízka vlhkosť môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
5. Zlá hygiena pokožky: Nedostatočné umývanie tváre, používanie agresívnych čistiacich prostriedkov alebo nedostatočná starostlivosť o tvár a vlasy môže tiež prispieť k rozvoju seboroickej dermatitídy.
6. Plesňová infekcia: Huby, ako napríklad Malassezia, možno považovať za jednu z príčin seboroickej dermatitídy. Tieto huby sa bežne vyskytujú na ľudskej pokožke, ale za určitých podmienok, ako je mastná pleť a poruchy imunitného systému, môžu spôsobiť zápal.
7. Používanie nesprávnej kozmetiky: Niektoré kozmetické výrobky, najmä tie, ktoré obsahujú agresívne chemikálie, môžu spôsobiť podráždenie a zhoršiť príznaky seboroickej dermatitídy.
8. Systémové ochorenia: U niektorých ľudí môže byť seboroická dermatitída spojená so systémovými ochoreniami, ako sú určité typy neurologických a imunitných porúch.

Je dôležité mať na pamäti, že prítomnosť rizikových faktorov nezaručuje vznik seboroickej dermatitídy a naopak, absencia rizikových faktorov nevylučuje jej možnosť.

Patogenézy

Patogenéza seboroickej dermatitídy (SD) nie je úplne objasnená, ale predpokladá sa, že vývoj tohto ochorenia je spojený s niekoľkými faktormi:

1. Genetika: Dôležitú úlohu zohráva genetická predispozícia. Ak mal niekto z vašej najbližšej rodiny cukrovku, môžete mať vyššie riziko jej vzniku.
2. Hormonálne zmeny: Hormóny ako testosterón a dihydrotestosterón môžu zvýšiť aktivitu seboroických žliaz v pokožke, čo vedie k zvýšenému mazu (mastnému sekrétu). To podporuje rast huby Malassezia na pokožke, čo môže následne spôsobiť zápal.
3. Huba Malassezia: Huba Malassezia sa bežne vyskytuje na ľudskej pokožke. U ľudí s cukrovkou môže táto huba nadmerne rásť a spôsobiť podráždenie a zápal.
4. Imunitný systém: Kontrola rastu Malassezia a prevencia zápalu kože závisí od zdravého imunitného systému. U niektorých ľudí s cukrovkou nie je imunitný systém schopný účinne bojovať proti plesniam.
5. Vylučovanie kožného mazu: Nadmerné vylučovanie kožného mazu, mastnej látky, môže spôsobiť, že pokožka bude vhodnejšia pre rast huby Malassezia.
6. Psychoemocionálny stres: Stres môže zhoršiť príznaky cukrovky. Predpokladá sa, že stres ovplyvňuje normálne fungovanie imunitného systému a môže zvýšiť aktivitu seboroických žliaz.
7. Kozmetika a čistiace prostriedky: Používanie nekvalitnej alebo agresívnej kozmetiky a čistiacich prostriedkov môže dráždiť pokožku a prispieť k rozvoju cukrovky.
8. Klimatické podmienky: SD je častejšia v chladnom a suchom podnebí.

Patogenéza cukrovky je zložitá a mnohostranná a je dôležité mať na pamäti, že nie všetky faktory vedúce k rozvoju tohto ochorenia sú úplne pochopené.

Histopatológia

Pozoruje sa fokálna parakeratóza, mierna akantóza, spongióza (medzibunkový edém), nešpecifický zápal dermy. Neutrofily sú charakteristicky prítomné v zväčšených otvoroch vlasových folikulov, ako súčasť kôr a šupín.

Príznaky seboroická dermatitída

Príznaky seboroickej dermatitídy sa môžu líšiť v závislosti od jej typu a závažnosti. Medzi hlavné príznaky seboroickej dermatitídy patria:

1. Mastná a šupinatá pleť: Jedným z hlavných príznakov je mastná pleť, najmä okolo čela, nosa a brady (tzv. „T-zóna“). Pleť môže byť mastná, lesklá a pokrytá mastnými žltými alebo bielymi šupinami.
2. Začervenanie: Koža postihnutá seboroickou dermatitídou môže byť červená a zapálená. Na koži sú často viditeľné červené škvrny.
3. Pálenie a svrbenie: Seboroická dermatitída môže spôsobiť silné svrbenie a pocit pálenia, najmä v postihnutej oblasti kože.
4. Suchosť: V niektorých prípadoch môže byť pokožka suchá a podráždená, najmä okolo obočia a za ušami.
5. Žlté, mastné kôry: Na pokožke hlavy, obočí, mihalniciach a iných ochlpených oblastiach sa môžu tvoriť žlté, mastné kôry známe ako „seboroické šupiny“.
6. Lámanie a vypadávanie vlasov: Seboroická dermatitída môže v niektorých prípadoch spôsobiť lámanie vlasov a dokonca aj vypadávanie vlasov.
7. Zapálené alebo poškriabané miesta: U niektorých pacientov môže seboroická dermatitída spôsobiť zapálené a poškriabané miesta na koži, najmä okolo obočia a za ušami.
8. Pocit napätia: Pokožka sa môže zdať napätá a neuspokojivá.

Príznaky seboroickej dermatitídy môžu byť dočasné alebo prerušované a môžu sa zhoršovať stresom, zmenou klímy a inými faktormi.

Formuláre

Seboroická dermatitída sa môže prejavovať v niekoľkých rôznych formách v závislosti od miesta výskytu na koži a povahy príznakov. Hlavné formy seboroickej dermatitídy sú uvedené nižšie:

1. Seboroická dermatitída pokožky hlavy (šupinatenie pokožky hlavy, seboroická psoriáza): Toto je najbežnejšia forma seboroickej dermatitídy. Prejavuje sa ako žltkasté alebo biele šupinky na pokožke hlavy, sprevádzané svrbením. Tento stav sa niekedy nazýva „lupiny“.
2. Seboroická dermatitída tváre: Táto forma seboroickej dermatitídy postihuje oblasti tváre, ako sú obočie, nos, záhyby medzi nosom a perami. Medzi príznaky patrí začervenanie kože, mastnota, šupinatenie a svrbenie.
3. Seboroická dermatitída na tele: Príznaky môžu zahŕňať začervenané škvrny, mastnú pokožku a šupinatú pokožku na hrudníku, chrbte, slabinách a iných oblastiach tela.
4. Seboroická dermatitída uší: Táto forma postihuje uši a môže byť sprevádzaná svrbením a výtokom z ušného mazu.
5. Seboroická dermatitída na perách a okolo úst: Prejavuje sa ako žltkasté šupiny okolo pier a na ich okrajoch.
6. Seboroická dermatitída na pokožke hlavy: V tomto prípade môže seboroická dermatitída postihnúť oblasť pokožky hlavy a spôsobiť svrbenie a olupovanie.
7. Seboroická dermatitída u dojčiat (dojčenská urtikária): Tento stav sa vyznačuje výskytom žltkastých šupin na pokožke hlavy a tváre dojčiat. Zvyčajne nespôsobuje nepohodlie a sama od seba zmizne.

Patologický proces sa môže vyskytnúť aj bez viditeľného zápalu kože a prejaviť sa iba olupovaním (suchá seborea). V iných prípadoch dochádza k výraznému zápalu kože, na ktorom sa nachádzajú hrubé exsudatívne šupiny a kôry (mastná seborea, steatoidná pityriaza). Niekedy sa zápal šíri na červený okraj pier s výskytom šupín, hlbokých bolestivých trhlín, hemoragických kôr (exfoliatívna cheilitída). Papuly sa môžu objaviť na koži líc, čela a iných oblastí v dôsledku infiltrácie erytematóznych škvŕn, na ktorých sa objavujú silné žltkasté šupinaté kôry. Výrazná hyperkeratóza ich robí podobnými psoriatickým papulám (psoriaziformná seborea). V závažných prípadoch môže seboroická dermatitída nadobudnúť rozsiahly exfoliatívny charakter až po deskvamatívnu erytrodermiu.

Komplikácie a následky

Seboroická dermatitída sa vo všeobecnosti nepovažuje za vážny zdravotný stav a zriedkavo vedie k závažným komplikáciám. Pri dlhodobej alebo nesprávnej starostlivosti o pleť, ako aj v prítomnosti iných faktorov, sa však môžu vyskytnúť niektoré komplikácie a nepríjemné následky:

1. Svrbenie a nepríjemné pocity: Jedným z najčastejších a najnepríjemnejších príznakov seboroickej dermatitídy je svrbenie. Svrbenie môže byť intenzívne a narúšať normálny život.
2. Kožné infekcie: Seboroická pokožka umožňuje baktériám a hubám ľahšie prenikanie, čo môže viesť k vzniku sekundárnych infekcií, ako je pyodermia (hnisavý zápal kože).
3. Pretrvávajúce vyrážky: U niektorých ľudí sa seboroická dermatitída môže periodicky opakovať alebo sa stať chronickou, čo vedie k pretrvávajúcim vyrážkam a nepríjemným pocitom.
4. Kozmetické problémy: Seboroická dermatitída môže ovplyvniť vzhľad pokožky a spôsobiť začervenanie, olupovanie a žltkasté šupiny. To môže spôsobiť nepohodlie a negatívne ovplyvniť sebavedomie.
5. Stres a depresia: Dlhodobá prítomnosť príznakov seboroickej dermatitídy a ich viditeľný prejav na koži môže spôsobiť emocionálny stres a depresiu.
6. Rozšírenie do iných oblastí pokožky: V zriedkavých prípadoch sa seboroická dermatitída môže rozšíriť do iných častí tela vrátane hrudníka, chrbta a čela.
7. Znížená kvalita života: Seboroická dermatitída môže výrazne znížiť kvalitu vášho života, najmä ak príznaky nie sú kontrolované a liečené.

Diagnostika seboroická dermatitída

Diagnóza seboroickej dermatitídy zvyčajne zahŕňa nasledujúce kroky:

1. Lekárske vyšetrenie: Lekár (zvyčajne dermatológ) vyšetrí vašu pokožku a položí vám otázky o vašich príznakoch, ich trvaní a povahe. To lekárovi pomôže stanoviť predbežnú diagnózu.
2. Anamnéza: Môžu sa vás opýtať na vaše predchádzajúce alebo existujúce kožné problémy, liečbu, ktorú ste podstúpili, a iné zdravotné ťažkosti.
3. Laboratórne testy: V niektorých prípadoch môže lekár odobrať výter z postihnutej kože na laboratórne testy, aby vylúčil iné kožné ochorenia, ako sú plesňové infekcie. Tieto testy môžu tiež pomôcť potvrdiť diagnózu seboroickej dermatitídy.

Odlišná diagnóza

Seboroická dermatitída môže mať podobné príznaky ako iné kožné ochorenia, preto je diferenciálna diagnostika dôležitá pre správnu identifikáciu príčiny príznakov. Nižšie sú uvedené niektoré stavy, ktoré môžu byť zahrnuté do diferenciálnej diagnostiky seboroickej dermatitídy:

1. Psoriáza: Ide o chronické kožné ochorenie, ktoré môže tiež spôsobiť suchú, šupinatú pokožku a začervenanie. Psoriáza má však zvyčajne charakteristické psoriatické plaky, ktoré nie sú charakteristické pre seboroickú dermatitídu.
2. Ekzém (atopická dermatitída): Ekzém môže tiež spôsobiť svrbenie a zápal pokožky, ale zvyčajne má charakteristické vyrážky, ktoré sa líšia od seboroickej dermatitídy.
3. Kontaktná dermatitída: Tento typ dermatitídy je spôsobený kontaktom s dráždivými látkami alebo alergénmi a môže vykazovať príznaky podobné seboroickej dermatitíde, ale najčastejšie je sprevádzaný vyrážkou alebo erupciou.
4. Dermatofytózy: Plesňové infekcie kože (ako napríklad lišajníky) môžu spôsobiť príznaky podobné seboroickej dermatitíde, ako je olupovanie a svrbenie. Diagnóza takýchto infekcií môže vyžadovať laboratórne vyšetrenie.
5. Leishmanióza: Ide o ochorenie spôsobené prvokom Leishmania, ktoré môže postihnúť kožu a sliznice a spôsobiť príznaky podobné seboroickej dermatitíde.
6. Rosacea: Ide o chronické kožné ochorenie, ktoré môže spôsobiť začervenanie a zápal kože na tvári, podobné príznakom seboroickej dermatitídy. Rosacea je však zvyčajne lokalizovaná na špecifickejších miestach a môže byť sprevádzaná viditeľnými červenými pľuzgiermi a krvnými cievami na koži.

Pre presnú diagnózu a diferenciálnu diagnostiku môže lekár vyžadovať ďalšie klinické štúdie vrátane laboratórnych testov a biopsie kože.

Liečba seboroická dermatitída

Liečba seboroickej dermatitídy sa môže líšiť v závislosti od závažnosti príznakov a ich lokalizácie. Lekár vám zvyčajne predpíše kombinovaný prístup, ktorý môže zahŕňať:

Hygienické opatrenia:

• Pravidelne si umývajte pokožku hlavy a tvár jemným šampónom, ktorý pokožku nevysušuje.
• Vyhýbajte sa horúcej vode a agresívnym čistiacim prostriedkom, ktoré môžu zhoršiť príznaky.
• Starostlivosť o pleť tváre a tela s jemnými čistiacimi prostriedkami.

Antimykotiká

Pri liečbe seboroickej dermatitídy sa môžu použiť antimykotiká, pretože jednou z hypotéz vzniku tohto ochorenia je aktivácia kvasinkových húb Malassezia na koži. Tieto huby môžu prispievať k rozvoju zápalových procesov a symptómov seboroickej dermatitídy.

Medzi príklady antifungálnych látok, ktoré sa môžu použiť na liečbu seboroickej dermatitídy, patria:

• Ketokonazol (napr. ako šampóny alebo krémy).
• Pyrithion zinočnatý (často používaný v antifungálnych šampónoch).
• Disulfid selénu (nachádza sa aj v antifungálnych šampónoch).
• Klotrimazol.

Tieto lieky môžu pomôcť znížiť aktivitu húb Malassezia a znížiť zápal v koži, čo môže následne viesť k zlepšeniu príznakov seboroickej dermatitídy.

Liečba seboroickej dermatitídy zvyčajne zahŕňa nielen antimykotiká, ale aj pravidelnú starostlivosť o pleť, používanie jemných čistiacich prostriedkov a prípadne úpravu stravy a životného štýlu.

Glukokortikosteroidy

Glukokortikosteroidy (kortikosteroidy) sa môžu použiť pri liečbe seboroickej dermatitídy na zníženie zápalu a príznakov ochorenia. Sú jedným z hlavných typov liekovej terapie seboroickej dermatitídy a môžu sa podávať buď lokálne (zvonka) ako krémy, masti, pleťové vody alebo šampóny, alebo perorálne ako tablety alebo injekcie v závažných prípadoch.

Medzi výhody používania glukokortikosteroidov pri liečbe seboroickej dermatitídy patria:

1. Zníženie zápalu: Glukokortikosteroidy môžu rýchlo zmierniť zápal a svrbenie pokožky, čo pomáha zmierniť príznaky.
2. Zmierňujú vyrážky: Môžu pomôcť zmierniť vyrážky a začervenanie pokožky.
3. Rýchly účinok: Tieto lieky často účinkujú rýchlo a poskytujú rýchlu úľavu od príznakov.

Je však dôležité používať glukokortikosteroidy podľa pokynov lekára, pretože zneužitie alebo nadmerné užívanie môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je podráždenie pokožky, atrofia pokožky alebo dysfunkcia osi hypofýza-nadobličky.

Dermatológ alebo lekár môže vybrať vhodný liek a určiť trvanie jeho užívania na základe závažnosti seboroickej dermatitídy a individuálnych charakteristík pacienta. Môže tiež odporučiť produkty na starostlivosť o pokožku a upozorniť na dlhodobé užívanie glukokortikosteroidov, najmä v monoterapii.

Antiseboroické látky

Antiseboroické látky sa používajú pri liečbe seboroickej dermatitídy na zníženie nadmernej produkcie mazu (kožného oleja) a kontrolu príznakov ochorenia. Medzi antiseboroické látky, ktoré sa môžu použiť, patria:

1. Antiseboroické šampóny: Tieto šampóny obsahujú účinné látky, ako je kyselina salicylová, ketokonazol, pyritión zinočnatý a ďalšie, ktoré pomáhajú kontrolovať tvorbu kožného mazu a znižujú svrbenie a olupovanie pokožky hlavy. Môžu byť účinné pri liečbe seboroickej dermatitídy na pokožke hlavy.
2. Krémy a masti: Niektoré antiseboroické krémy a masti sa môžu používať aj na iné oblasti pokožky, nielen na pokožku hlavy. Obsahujú tiež účinné látky, ako je kyselina salicylová alebo síra, a môžu pomôcť zmierniť zápal a príznaky.
3. Systémové lieky: V niektorých prípadoch, keď je seboroická dermatitída závažná alebo postihuje rozsiahle plochy pokožky, môže lekár predpísať systémové lieky, ako sú antimikrobiálne látky alebo lieky regulujúce tvorbu kožného mazu. Používanie systémových liekov by však mal predpísať a sledovať váš lekár.

Antipruritické lieky

• Užívanie antohistaminík na zmiernenie svrbenia, najmä ak sú príznaky seboroickej dermatitídy sprevádzané intenzívnym svrbením.

Diéta

Diéta pri seboroickej dermatitíde môže pomôcť zmierniť príznaky tohto ochorenia, hoci neexistuje priama súvislosť medzi diétou a seboroickou dermatitídou. Niektoré potraviny a stravovacie faktory však môžu prispieť k zhoršeniu príznakov. Je dôležité mať na pamäti, že reakcie na potraviny sa líšia od človeka k človeku a to, čo funguje pre jedného človeka, nemusí fungovať pre iného. Tu je niekoľko stravovacích odporúčaní pre ľudí so seboroickou dermatitídou:

1. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu: Niektoré potraviny, ako napríklad mlieko, vajcia, lepok, orechy a morské plody, môžu u niektorých ľudí zhoršiť príznaky seboroickej dermatitídy. Ak máte podozrenie, že máte alergiu na určité potraviny, vyhľadajte svojho lekára alebo alergológa, aby vám urobil testy a poradil sa.
2. Zvýšte príjem antioxidantov: Potraviny bohaté na antioxidanty (ako sú vitamíny C a E, selén) môžu pomôcť znížiť zápal a posilniť imunitu. Zaraďte do svojho jedálnička ovocie, zeleninu, bobule, orechy a listovú zeleninu.
3. Pite dostatok vody: Hydratácia je dôležitá pre zdravú pokožku. Pite dostatok vody počas celého dňa.
4. Vyhýbajte sa nadmernému cukru a mastným jedlám: Príliš veľa cukru a tuku môže prispieť k zápalu a zhoršiť kožné ochorenia.
5. Konzumácia správnych mastných kyselín: Niektoré štúdie naznačujú, že pridanie omega-3 mastných kyselín do vášho jedálnička môže pomôcť zlepšiť zdravie pokožky. Mastné ryby, ľanové semienko a orechy sú dobrým zdrojom omega-3 mastných kyselín.
6. Poraďte sa s lekárom alebo odborníkom na výživu: Ak máte seboroickú dermatitídu a chcete zmeniť svoj jedálniček, je najlepšie sa najprv poradiť s lekárom alebo odborníkom na výživu. Môžu vám ponúknuť individuálne odporúčania na základe vašich špecifických potrieb a charakteristík.

Je dôležité mať na pamäti, že diéta môže pomôcť zmierniť príznaky seboroickej dermatitídy, ale nie je náhradou lekárskej liečby. Lekár by mal vždy určiť najlepší prístup k liečbe tohto ochorenia.

Fyzioterapia

Fyzioterapia môže byť užitočným doplnkom k liečbe seboroickej dermatitídy liekmi, ale nie je vždy primárnou liečbou. Tu je niekoľko typov fyzioterapie, ktoré sa môžu použiť na liečbu seboroickej dermatitídy:

1. UV svetlo (ultrafialové svetlo): UV svetlo môže pomôcť zmierniť zápal a svrbenie spojené so seboroickou dermatitídou. Malo by sa to však robiť pod dohľadom odborníka, pretože nesprávne používanie UV lúčov môže poškodiť pokožku.
2. Elektroforéza: Táto metóda využíva elektrický prúd na dodávanie liekov cez kožu. Môže pomôcť zlepšiť účinnosť liekov a zmierniť príznaky seboroickej dermatitídy.
3. Laserová terapia: Laserové ožarovanie sa môže použiť na liečbu seboroickej dermatitídy znížením zápalu a svrbenia. Táto metóda si však vyžaduje aj dohľad špecialistu.
4. Infračervené žiarenie: Infračervené lúče môžu pomôcť zmierniť zápal a urýchliť proces hojenia pokožky.
5. Biofeedback: Ide o metódu spätnej väzby, ktorá môže pacientom pomôcť naučiť sa zvládať stres a znižovať zápal kože prostredníctvom relaxácie.

Pri rozhodovaní o použití fyzioterapie na liečbu seboroickej dermatitídy je dôležité poradiť sa s lekárom alebo dermatológom. Špecialista vám pomôže vybrať najvhodnejšiu metódu fyzioterapie, berúc do úvahy individuálne charakteristiky vášho stavu a potreby. Fyzioterapiu možno použiť aj v kombinácii s liekmi na dosiahnutie najlepších výsledkov.

Prevencia

Prevencia seboroickej dermatitídy zahŕňa množstvo opatrení, ktoré pomáhajú znižovať riziko vzniku tohto ochorenia alebo jeho exacerbácií. Tu je niekoľko odporúčaní na prevenciu seboroickej dermatitídy:

1. Správna hygiena: Pravidelne si umývajte pokožku hlavy a tvár jemným šampónom a čistiacim prostriedkom určeným pre váš typ pleti. Vyhnite sa nadmernému používaniu agresívnych čistiacich prostriedkov, ktoré môžu vašu pokožku vysušiť.
2. Vyhýbajte sa stresu: Stres môže prispieť k vzplanutiu seboroickej dermatitídy. Zamerajte sa na relaxačné techniky, ako je joga, meditácia a hlboké dýchanie, aby ste znížili stres.
3. Jedzte správne: Konzumácia vyváženej stravy bohatej na vitamíny a minerály môže pomôcť udržať zdravú pokožku. Vyhýbajte sa nadmernému príjmu cukru a mastných jedál, ktoré môžu zhoršiť príznaky.
4. Vyhýbanie sa alergénom: Snažte sa vyhýbať kontaktu s možnými alergénmi, ktoré môžu spôsobiť zápal pokožky. Môže ísť o peľ, zvieratá a niektoré kozmetické výrobky.
5. Vyhýbanie sa nadmernej starostlivosti o pleť: Používanie priveľa kozmetiky alebo umývanie tváre viackrát denne môže seboroickú dermatitídu zhoršiť. Riaďte sa odporúčaniami svojho dermatológa týkajúcimi sa starostlivosti o pleť.
6. Vyhýbajte sa horúcim sprchám: Horúca voda môže vysušiť pokožku a zhoršiť príznaky. Pri umývaní používajte studenú alebo vlažnú vodu.
7. Vyhnite sa prílišnému prechladnutiu: Studený vietor a nízke teploty môžu tiež spôsobiť vzplanutie seboroickej dermatitídy. V chladnom počasí noste klobúky a chráňte si pokožku pred vetrom.
8. Dodržiavajte liečbu: Ak vám už bola diagnostikovaná seboroická dermatitída, je dôležité dodržiavať pokyny lekára a používať odporúčané lieky na kontrolu príznakov.

Predpoveď

Prognóza seboroickej dermatitídy závisí od jej závažnosti, stupňa kontroly a celkového zdravotného stavu pacienta. Vo väčšine prípadov sa seboroická dermatitída ľahko lieči a kontroluje liekmi aj neliečivými metódami. Prognóza je zvyčajne dobrá, ale existuje riziko relapsu a potreba pravidelnej starostlivosti o pleť.

Je dôležité poznamenať, že seboroická dermatitída je chronické ochorenie a aj po zlepšení príznakov sa môže vrátiť. Avšak s riadnou starostlivosťou o pleť a pravidelným sledovaním u lekára môže väčšina ľudí so seboroickou dermatitídou dosiahnuť dlhodobú stabilitu.

Ak sa príznaky seboroickej dermatitídy zhoršia, nereagujú na liečbu alebo sú sprevádzané komplikáciami, môže byť potrebný intenzívnejší lekársky zásah. Lekár sa môže napríklad rozhodnúť predpísať silnejšie lieky alebo vykonať ďalšie vyšetrenia.

Pre pacientov so seboroickou dermatitídou je dôležité pravidelne navštevovať dermatológa, dodržiavať odporúčania týkajúce sa starostlivosti o pleť a užívať predpísané lieky, aby sa stav udržal pod kontrolou. Účinná liečba seboroickej dermatitídy môže výrazne zlepšiť kvalitu života a zabrániť jej vzplanutiam.

Referencie

• Ivanov, Skripkin, Butov: Dermatovenerológia. Národné vedenie. - Moskva: GEOTAR-Media, 2020
• Dermatovenerológia. Národné vedenie. Stručné vydanie / vyd. Yu. S. Butová, Yu. K. Skripkina, OL Ivanova. - Moskva: GEOTAR-Media, 2020.