Strach z práce
Posledná kontrola: 12.03.2022
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedou uznávaná fóbia, pri ktorej človek zažíva iracionálny nekontrolovateľný strach z práce alebo strach z nej, sa nazýva ergofóbia alebo ergasiofóbia.
Ide o jednu z psychopatických porúch, pri ktorej je zvýšená úzkosť spôsobená situáciami alebo okolnosťami, ktoré v čase ich vzniku nepredstavujú pre človeka reálne nebezpečenstvo. [1]
Príčiny strach z práce
Prečo vznikajú ľudské fóbie , najmä panický strach zo získania práce alebo strach z chodenia do práce? Psychiatri spájajú príčiny tejto sociálnej fóbie s prítomnosťou negatívnej skúsenosti so zlyhaním v profesionálnej činnosti a rozvojom neurotickej depresie, ako aj so skúseným prenasledovaním alebo zastrašovaním zo strany nadriadených a / alebo kolegov; strach z psychického / fyzického zranenia alebo konfliktných situácií súvisiacich s výkonom práce, alebo úzkostné očakávanie pokarhania / nesúhlasu pre nedostatočnú úroveň jej kvality. [2]
Môže sa objaviť aj zvýšená obava zo súťaživosti – porovnávanie svojich úspechov s úspechmi iných, najmä na pozadí nízkeho sebavedomia alebo syndrómu derealizácie a chronickej depersonalizácie.
Mnohí zahraniční odborníci považujú ergofóbiu za derivát emočného vyčerpania alebo syndrómu vyhorenia v práci, ku ktorému dochádza v dôsledku neustáleho pocitu tlaku alebo nadmerných očakávaní na pracovisku.
Strach zo straty zamestnania sa často objavuje po ťažkom strese a dlhotrvajúcej depresii v dôsledku prepustenia a neúspešného hľadania zamestnania (s mnohými pohovormi a odmietnutiami).
Ergofóbia ako sociálna fóbia môže byť zároveň súčasťou úzkostnej poruchy (vrátane generalizovanej) alebo obsedantno-kompulzívnej poruchy .
Rizikové faktory
Odborníci nevedia presne pomenovať rizikové faktory pre vznik panického strachu z práce, zdôrazňujú však významnú úlohu genetiky a výchovy, predovšetkým neurotizmu, ktorý je jedincovi vlastný, psychasténia a emočná nestabilita so sklonom k náhlym zmenám nálady. Pochybnosti o sebe, zvýšená zraniteľnosť a poruchy adaptácie, problémy s komunikáciou a formovaním medziľudských vzťahov.
Vonkajšie faktory najčastejšie zahŕňajú psychosociálne stresy a neustále prežívanú osobnú negatívnu skúsenosť (traumatizujúcu psychiku), už spomenutú vyššie, aj keď značná miera subjektivity je vlastná hodnoteniu udalostí, ktoré dali impulz k rozvoju ergofóbie.
Patogenézy
O patogenéze fóbií pojednáva materiál - Fóbne poruchy
Okrem toho nerovnováha neurotransmiterov regulujúcich emócie a problémy s fungovaním limbického systému mozgu , najmä amygdaly temporálnych lalokov, priamo súvisia s emocionálnymi poruchami a poruchami správania pri fóbiách.
Príznaky strach z práce
Strach z práce ako reakcia fobickej úzkosti, ktorá sa objavuje pri pomyslení na pracovisko alebo pri približovaní sa k nemu, vyvoláva symptómy panického záchvatu , ktorý sa môže prejavovať zrýchleným tepom a závratmi, suchom v ústach a nadmerným potením, celkovou slabosťou, mimovoľné chvenie, nepohodlie v brušnej oblasti, pocit nereálnosti toho, čo sa deje okolo. [3]
Progresia tohto stavu môže viesť k symptómom depresívnej poruchy .
Diagnostika strach z práce
V americkej psychiatrii sa diagnostika fóbií vykonáva v súlade s Diagnostickým a štatistickým manuálom duševných porúch, 5. Vydanie (DSM-5). Strach z práce a všetko s tým spojené však nie je v DSM-5 definované ako fóbia. A psychoterapeuti používajú Burnout Inventory, ktorý vyvinula profesorka psychológie UC Berkeley Christina Maslach (Maslach Burnout Inventory). Dotazník umožňuje posúdiť mieru emocionálneho preťaženia a vyčerpania z práce, úroveň kompetencie v práci, závažnosť sebaúcty atď. Výsledkom tejto práce bolo, že v roku 2019 sa WHO rozhodla zaradiť pracovné vyhorenie do ICD-11 ako zdravotný stav.
Domáci psychiatri študujú pacientovu anamnézu a vykonávajú prieskum s cieľom študovať neuropsychickú sféru .
Odlišná diagnóza
Pri stanovení diagnózy je potrebné odlíšiť nielen fóbie a strachy , ale aj množstvo iných psychopatických porúch osobnosti, napríklad schizotypové alebo hraničné.
Komu sa chcete obrátiť?
Liečba strach z práce
Liečba úzkostných porúch, vrátane strachu z práce, je dlhý a dosť komplikovaný proces. Vykonáva sa pomocou metód, ako sú:
- kognitívno-behaviorálna terapia;
- expozičná psychoterapia;
- individuálna alebo skupinová dialektická behaviorálna terapia;
- meditácia.
Často sa predpisujú anxiolytiká (lieky na úzkosť), bližšie pozri - Tabletky proti strachu
V niektorých prípadoch je potrebné použiť antidepresíva (Paxil, Zoloft atď.).
Pacientom, ktorí vedú sedavý spôsob života, psychoterapeuti a psychiatri odporúčajú pravidelne cvičiť, jazdiť na bicykli, plávať, tenis alebo behať. [4]
Prevencia
Špeciálna prevencia fóbií nebola vyvinutá.
Predpoveď
V prípadoch strachu z práce závisí individuálna prognóza od osobných kvalít pacienta, stupňa uvedomenia si prítomnosti problému a pripravenosti na liečbu.