Bolesť v lopatkách

Bolí ma chrbát a ťažko sa mi chodí. Cítim sa, akoby mi niekto zapichol kôl medzi lopatky. Musím sa neatraktívne hrbiť a pohybovať sa pomaly a opatrne.

Bolesť chrbta, najmä v oblasti lopatiek, je dnes pomerne bežným javom. Nie je však možné charakterizovať skupinu ľudí, ktorí najčastejšie trpia bolesťami chrbta – bolesť v oblasti lopatiek možno pozorovať u starších aj mladých ľudí.

Čo by ste mali robiť, ak máte bolesť medzi lopatkami? Čo presne bolí, ako to liečiť a ako to môže ovplyvniť fungovanie tela? Čo spôsobuje bolestivé pocity a čo v tomto prípade trpí? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v tomto článku.

Príčiny bolesti v oblasti lopatky

Bolesť chrbta, najmä v oblasti lopatky, je nielen veľmi bežný pojem, ale aj pomerne mnohostranná pri určovaní zdroja bolesti a povahy ochorenia. Ak máte bolesti v oblasti lopatky, neznamená to, že vás bolia svaly alebo chrbtica, pretože bolesť v iných orgánoch môže vyžarovať do hornej časti chrbta a prejavovať sa tak ako bolesť v oblasti lopatky.

Bolesť v oblasti lopatky sa však zvyčajne delí na také typy, ako je bolesť pod jednou z lopatiek alebo pod oboma naraz, bolesť v oblasti lopatky a bolesť v samotných lopatkách, teda v kostiach.

Avšak doma je dosť ťažké určiť presné ochorenie a príčinu bolesti v oblasti lopatky. Podozrenie na ochorenie možno určiť súborom charakteristických symptómov a lokalizáciou zdroja bolesti.

Čo teda môže spôsobiť bolesť v oblasti lopatky? Najčastejšou príčinou bolesti v hornej časti tela môže byť nedostatok fyzickej aktivity, nízka aktivita alebo sedavé zamestnanie, trauma chrbta, ako sú údery alebo pády, pomliaždeniny alebo zlomeniny lopatky. Nepravidelná fyzická aktivita (cvičenie v posilňovni alebo bazéne) alebo jej úplná absencia má tiež negatívny vplyv na zdravie. Avšak aj keď cvičíte v posilňovni, nemali by ste to preháňať, pretože nadmerná záťaž môže tiež spôsobiť bolesť chrbta.

Prečítajte si tiež: Bolesť lopatkových svalov

[ 1 ]

Čo sú to lopatky a kde sa nachádzajú?

Lopatky, ako sa píšu v učebniciach anatómie, sú trojuholníkové kosti, ktoré spájajú ramennú kosť s kľúčnymi kosťami. V ľudskom tele sú dve, ktoré sa nachádzajú v hornej polovici trupu na zadnej strane. Na každú lopatku je pripojených 17 svalov.

Príznaky bolesti v oblasti lopatky

Ak sa objaví bolesť v oblasti lopatiek, je zaujímavé zistiť, aké ochorenie môže naznačovať. Bolesť v oblasti lopatiek je jedným z najčastejších príznakov pri vývoji takýchto ochorení:

• kyfóza, skolióza alebo kyfoskolióza sú typy zakrivenia chrbtice;
• osteochondróza hrudnej chrbtice;
• spondyloartróza;
• herniovaný alebo vyčnievajúci medzistavcový disk v oblasti hrudníka;
• radikulitída hornej časti tela;
• periartritída v oblasti ramena alebo lopatky;
• ischemická choroba srdca alebo angína pectoris;
• neuralgia v medzirebrovom priestore;
• patológia mediastinálnych orgánov;
• infekčné choroby;
• patológie pleury alebo pľúc;
• modriny a iné druhy poranení chrbtice v oblasti krku a hrudníka;
• ochorenia spojivového tkaniva v kombinácii so špecifikami profesionálnej činnosti.

Bolesť v oblasti ľavej lopatky

Bolesť v oblasti ľavej lopatky môže byť spôsobená rôznymi faktormi a chorobami. Lekári uvádzajú nasledujúce najčastejšie príčiny nepohodlia v oblasti ľavej lopatky:

• pálenie záhy – bolesť v oblasti ľavej lopatky sa objavuje počas jedla alebo po ňom;
• psychologické problémy, ktoré zahŕňajú bolesť, pálenie, stláčanie srdca, pocit pálenia na hrudníku. Bolestivé pocity sa môžu presunúť do ramena alebo pod lopatku;
• infarkt myokardu - v tomto prípade sa v oblasti lopatky vyskytuje tupá, boľavá bolesť. Môže sa cítiť pod lopatkou aj v ľavej ruke, krku, chrbte, čeľusti. Ak bolesť neustúpi po užití liekov s vazodilatačným účinkom, ako je nitroglycerín alebo validol, s najväčšou pravdepodobnosťou máte infarkt myokardu;
• osteochondróza krčných stavcov - bolesť od zadnej časti hlavy až po stred chrbta, pozorovaná hlavne ráno po prebudení;
• medzirebrová neuralgia - paroxyzmálna bolesť, pozorovaná hlavne v medzirebrových priestoroch. Vyskytuje sa počas fyzickej aktivity, ako aj počas aktívnej práce dýchacích ciest;
• žalúdočný vred - pri otvorení vredu sa môže bolesť cítiť pod oboma lopatkami, ako aj v oblasti kľúčnej kosti. Príčinou bolesti v oblasti ľavej lopatky môže byť nesprávna funkcia nervových zakončení bránice.

Bolesť v pravej lopatke

Rovnako ako bolesť v ľavej lopatke, aj bolesť v pravej lopatke môže byť príznakom rôznych ochorení. Existujú najmenej 4 ochorenia, ktoré sa prejavujú bolesťou v pravej lopatke:

• kŕč žlčníka alebo žlčníkových kanálikov - vzniká v dôsledku upchatia kameňom. Spôsobuje veľmi silnú bolesť, bodavú, reznú, trhajúcu, ktorá vychádza z pravého podrebra. Bolesť môže vyžarovať do pravého oka, čeľuste, krku, ramena alebo lopatky. Často sa vyskytuje nevoľnosť alebo vracanie. Pacient sa snaží neustále meniť polohu, aby zmiernil bolesť, neustále kričí;
• subdiafragmatický absces - príznakom je akútna, veľmi silná bolesť v oblasti pravej lopatky alebo ramena. Môže sa pozorovať aj rýchly nárast teploty alebo leukocytóza;
• nefritída alebo pyelonefritída - bolesť nielen v bedrovej oblasti, ale aj v oblasti lopatky vpravo, hypochondria, bedrovej oblasti. Charakteristickým príznakom je aj časté, bolestivé alebo ťažké močenie;
• Žlčové kamene - silná bolesť v oblasti lopatky vpravo ako príznak je tu menej častá. Bolesť však môže byť rezná, bodavá, ostrá, šíriaca sa z pravej strany chrbta do čeľuste.

Bolesť lopatky - bolesť kostí

Niekedy môže byť bolesť v oblasti lopatky spôsobená problémami v samotných kostiach. Bolesť lopatky sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku poranení chrbta alebo krku. Takéto poranenia môžu byť spôsobené pádmi, nehodami a inými nepríjemnými vecami. Lopatka sa môže zlomiť v dôsledku pádu na lakeť alebo rovnú ruku a niekedy časti zlomenej lopatky môžu postihnúť aj svaly. V tomto prípade môže byť bolesť ostrá, akútna, objavuje sa počas pohybu, aktívnej práce rúk. Ak došlo k zlomenine lopatky, miesto zlomeniny bude opuchnuté, mierne nafúknuté.

V medicíne sa zmena tvaru lopatky nazýva okrídlená lopatka. Vzniká v dôsledku paralýzy svalu - kosoštvorcového, trapézového alebo predného pílovitého svalu. Paralýza svalu vzniká v dôsledku myopatie, neuroinfekcií alebo iného poškodenia nervov. Okrídlená lopatka sa môže objaviť aj v dôsledku neustáleho pomliaždenia predlaktia, porážky a iného poškodenia dlhého hrudného nervu. Takéto problémy sa najčastejšie pozorujú u cirkusových umelcov a športovcov.

Niekedy sa bolesť v oblasti lopatky môže prejavovať v kombinácii s chrumkaním ramenných kĺbov. Takáto reakcia tela sa pozoruje pri ochorení nazývanom chrumkanie lopatky.

Taktiež sa pozoruje akútna bolesť v oblasti lopatky pri otvorenom poškodení kostí. Napríklad pri strelnom poranení. Sprevádzané celkovou intoxikáciou tela.

Čo robiť, ak bolí oblasť lopatky?

Diagnostikovanie bolesti v oblasti lopatky nie je jednoduchá úloha, pretože, ako už bolo opísané, mnoho ochorení môže v tejto oblasti spôsobiť bolesť. Na určenie ochorenia by ste sa mali poradiť s lekárom, pretože na stanovenie presnej diagnózy je potrebný rozsiahly výskum. Je možné, ako vo väčšine prípadov, že bolesť v oblasti lopatky bola spôsobená deformáciami (natiahnutím alebo pomliaždeninami) svalov, aby sa však predišlo závažnejším ochoreniam, lekár musí vykonať vyšetrenie vnútorných orgánov, ktorých ochorenia môžu spôsobiť nepríjemné pocity v chrbte.

Liečba bolesti v oblasti lopatky

V závislosti od diagnostikovaného ochorenia je liečba samozrejme odlišná. Najčastejšie sú však bolesti spojené s prácou svalov, preto sa oplatí zvážiť liečbu tejto konkrétnej oblasti.

Keď sa v oblasti lopatky objaví bolesť spôsobená svalovými poraneniami, medzi lopatkami sa objaví pocit pálenia alebo tiaže. Najčastejšie na zmiernenie takejto bolesti stačí urobiť niekoľko kývnutí rukami alebo niekoľko krúživých pohybov ramenami. Ak takéto manipulácie neprinesú požadovaný výsledok a bolesť pod lopatkami pretrváva a vyžaruje aj do oblasti srdca, potom môžete mať problémy s chrbticou alebo so samotným srdcom a mali by ste vyhľadať pomoc lekárov.

Bolesť lopatky spojená s poruchou funkcie alebo polohou svalov je najčastejšia u ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl, ako aj u tých, ktorí kvôli špecifikám svojej práce trávia väčšinu dňa v rovnakej polohe - sú to kancelárski pracovníci, bankári, programátori, krajčírky atď. V dôsledku každodennej práce chrbtové svaly týchto ľudí oslabujú, strácajú elasticitu, čo vedie k poruchám držania tela.

Zakrivenie chrbtice je plné vzniku ďalších, nebezpečnejších deformácií vnútorných orgánov. Preto je najlepšou liečbou v tejto situácii denné cvičenie, ako aj vykonávanie jednoduchých cvičení na zahriatie ramenného pletenca počas dňa. Ak je to možné, choďte tiež plávať alebo navštíviť posilňovňu, aby ste posilnili svaly a udržali ich v dobrej kondícii.

Bohužiaľ, žiadne z vyššie uvedených ochorení sa nedá vyliečiť doma a stále budete musieť vyhľadať pomoc zdravotníckych pracovníkov, ktorí stanovia presnú diagnózu a predpíšu potrebný a účinný komplex fyzioterapeutických a liečebných postupov a liekov špeciálne pre váš prípad.

Môžu vám byť predpísané také terapeutické postupy ako elektroforéza, magnetoterapia, rôzne metódy elektroliečby, ultrazvuková terapia, manuálna alebo reflexná terapia, kúpeľná liečba. Všetky tieto metódy sú zamerané na odstránenie hlavných príznakov, bolesti, ale neodstraňujú základnú príčinu bolesti v oblasti lopatky.

Ak sa u vás náhle objaví bolesť v oblasti lopatky, mali by ste sa najprv poradiť s traumatológom, kardiológom, reumatológom a neurológom. Určia príčinu bolesti chrbta. Pri zisťovaní ochorenia a predpisovaní liečby môžete potrebovať pomoc chiropraktika alebo masážneho špecialistu.

Ako predchádzať bolestiam v oblasti lopatky?

Odborníci tvrdia, že najúčinnejšou prevenciou bolesti v oblasti lopatky je aktívny životný štýl a šport. Dôležité je tiež sledovať váš emocionálny stav, hormonálne hladiny a výživu. Udržiavajte si správne držanie tela a nehrbte sa.

Taktiež sa odporúča absolvovať kompletnú lekársku prehliadku raz ročne, aby sa včas predišlo rôznym ochoreniam vnútorných orgánov a aby sa odhalili.

Pamätajte, že je veľmi dôležité sledovať svoje vlastné telo, svoju záťaž, svoje návyky atď., aby ste sa vyhli väčšine chorôb. Aby ste nikdy v živote nemali bolesti v oblasti lopatky, sledujte aj svoj spánok – vždy choďte spať v správnych podmienkach, najlepšie na tvrdý povrch, ktorý sa neohýba.

Milujte seba, svoje telo a pravidelne ho rozhýbte miernym fyzickým cvičením.