Strach z práce

Vedou uznávaná fóbia, pri ktorej človek zažíva iracionálny nekontrolovateľný strach z práce alebo strach z nej, sa nazýva ergofóbia alebo ergasiofóbia.

Ide o jednu z psychopatických porúch, pri ktorej je zvýšená úzkosť spôsobená situáciami alebo okolnosťami, ktoré v čase ich vzniku nepredstavujú pre človeka reálne nebezpečenstvo. [1]

Príčiny strach z práce

Prečo  vznikajú ľudské fóbie , najmä panický strach zo získania práce alebo strach z chodenia do práce? Psychiatri spájajú príčiny tejto sociálnej fóbie s prítomnosťou negatívnej skúsenosti so zlyhaním v profesionálnej činnosti a rozvojom neurotickej depresie, ako aj so skúseným prenasledovaním alebo zastrašovaním zo strany nadriadených a / alebo kolegov; strach z psychického / fyzického zranenia alebo konfliktných situácií súvisiacich s výkonom práce, alebo úzkostné očakávanie pokarhania / nesúhlasu pre nedostatočnú úroveň jej kvality. [2]

Môže sa objaviť aj zvýšená obava zo súťaživosti – porovnávanie svojich úspechov s úspechmi iných, najmä na pozadí nízkeho sebavedomia alebo  syndrómu derealizácie  a chronickej depersonalizácie.

Mnohí zahraniční odborníci považujú ergofóbiu za derivát emočného vyčerpania alebo  syndrómu vyhorenia  v práci, ku ktorému dochádza v dôsledku neustáleho pocitu tlaku alebo nadmerných očakávaní na pracovisku.

Strach zo straty zamestnania sa často objavuje po ťažkom strese a dlhotrvajúcej depresii v dôsledku prepustenia a neúspešného hľadania zamestnania (s mnohými pohovormi a odmietnutiami).

Ergofóbia ako  sociálna fóbia  môže byť zároveň súčasťou  úzkostnej poruchy  (vrátane generalizovanej) alebo  obsedantno-kompulzívnej poruchy .

Rizikové faktory

Odborníci nevedia presne pomenovať rizikové faktory pre vznik panického strachu z práce, zdôrazňujú však významnú úlohu genetiky a výchovy, predovšetkým neurotizmu, ktorý je jedincovi vlastný, psychasténia a emočná nestabilita so sklonom k náhlym zmenám nálady. Pochybnosti o sebe, zvýšená zraniteľnosť a poruchy adaptácie, problémy s komunikáciou a formovaním medziľudských vzťahov.

Vonkajšie faktory najčastejšie zahŕňajú psychosociálne stresy a neustále prežívanú osobnú negatívnu skúsenosť (traumatizujúcu psychiku), už spomenutú vyššie, aj keď značná miera subjektivity je vlastná hodnoteniu udalostí, ktoré dali impulz k rozvoju ergofóbie.

Patogenézy

O patogenéze fóbií pojednáva materiál -  Fóbne poruchy

Okrem toho nerovnováha neurotransmiterov regulujúcich emócie a problémy s fungovaním  limbického systému mozgu , najmä amygdaly temporálnych lalokov, priamo súvisia s emocionálnymi poruchami a poruchami správania pri fóbiách.

Príznaky strach z práce

Strach z práce ako reakcia fobickej úzkosti, ktorá sa objavuje pri pomyslení na pracovisko alebo pri približovaní sa k nemu, vyvoláva symptómy  panického záchvatu , ktorý sa môže prejavovať zrýchleným tepom a závratmi, suchom v ústach a nadmerným potením, celkovou slabosťou, mimovoľné chvenie, nepohodlie v brušnej oblasti, pocit nereálnosti toho, čo sa deje okolo. [3]

Progresia tohto stavu môže viesť k  symptómom depresívnej poruchy .

Diagnostika strach z práce

V americkej psychiatrii sa diagnostika fóbií vykonáva v súlade s Diagnostickým a štatistickým manuálom duševných porúch, 5. Vydanie (DSM-5). Strach z práce a všetko s tým spojené však nie je v DSM-5 definované ako fóbia. A psychoterapeuti používajú Burnout Inventory, ktorý vyvinula profesorka psychológie UC Berkeley Christina Maslach (Maslach Burnout Inventory). Dotazník umožňuje posúdiť mieru emocionálneho preťaženia a vyčerpania z práce, úroveň kompetencie v práci, závažnosť sebaúcty atď. Výsledkom tejto práce bolo, že v roku 2019 sa WHO rozhodla zaradiť pracovné vyhorenie do ICD-11 ako zdravotný stav.

Domáci psychiatri študujú pacientovu anamnézu a vykonávajú prieskum s cieľom  študovať neuropsychickú sféru .

Odlišná diagnóza

Pri stanovení diagnózy je potrebné odlíšiť nielen  fóbie a strachy , ale aj množstvo iných psychopatických porúch osobnosti, napríklad schizotypové alebo hraničné.

Liečba strach z práce

Liečba úzkostných porúch, vrátane strachu z práce, je dlhý a dosť komplikovaný proces. Vykonáva sa pomocou metód, ako sú:

• kognitívno-behaviorálna terapia;
• expozičná psychoterapia;
• individuálna alebo skupinová dialektická behaviorálna terapia;
• meditácia.

Často sa predpisujú anxiolytiká (lieky na úzkosť), bližšie pozri -  Tabletky proti strachu

V niektorých prípadoch je potrebné použiť  antidepresíva  (Paxil, Zoloft atď.).

Pacientom, ktorí vedú sedavý spôsob života, psychoterapeuti a psychiatri odporúčajú pravidelne cvičiť, jazdiť na bicykli, plávať, tenis alebo behať. [4]

Prevencia

Špeciálna prevencia fóbií nebola vyvinutá.

Predpoveď

V prípadoch strachu z práce závisí individuálna prognóza od osobných kvalít pacienta, stupňa uvedomenia si prítomnosti problému a pripravenosti na liečbu.