Strach z vážnych vzťahov u žien a mužov

Medzi špecifické ľudské strachy, ktoré sa považujú za iracionálne (nemotivované) a nazývajú sa fóbie, sa vyčleňuje strach zo vzťahov alebo strach z citového pripútania. Zároveň sa strach z milostných vzťahov, ktorý človeka často odsudzuje na osamelosť, definuje ako filofóbia. [ 1 ]

Epidemiológia

Podľa zahraničných zdrojov sa strach z blízkych vzťahov pozoruje u takmer 17 % ľudí, ktorí vyhľadávajú psychoanalytikov.

Od konca 80. rokov 20. storočia je medzi japonskou mládežou rozšírený sociogénny syndróm sebaizolácie s prvkami sociálnej fóbie, hikikomori. 500 000 až 2 milióny ľudí vedie samotársky životný štýl, odmietajú blízke vzťahy a maximálne obmedzujú komunikáciu s kýmkoľvek okrem členov rodiny. Zároveň (podľa výsledkov prieskumu) iba 35 % dospelých v Japonsku v manželstve verí, že ich osobné šťastie je prispievané ich vzťahom s manželom/manželkou alebo partnerom.

Príčiny vzťahová úzkosť

Možné príčiny, ako aj potenciálne rizikové faktory pre rozvoj tohto typu fobickej poruchy - vo forme neprimerane prehnaného strachu zo vzťahov s niekým z okolia - môžu byť jednak podvedomou reakciou na pocit vlastnej bezvýznamnosti, jednak dôsledkom nedostatku rodinných skúseností so zdieľaním emócií a myšlienok s blízkymi. Stáva sa to, ak sú rodičia emocionálne nestabilní alebo vzdialení ľudia; ak v rodinnej atmosfére panovalo odcudzenie a neexistovali dôveryhodné vzťahy; keď bolo dieťa alebo dospievajúci zbavené osobného priestoru a často sa v jeho mene ozývali výčitky, čo môže viesť k vzniku obsedantno-kompulzívnej neurózy, pocitu vlastnej zraniteľnosti, emocionálnej lability.

A tento hlboko zakorenený strach z blízkosti – emocionálnej a často aj fyzickej – vedie človeka k stiahnutiu sa vždy, keď sa vzťah stane príliš blízkym, a vytrhne ho z „zóny emocionálneho pohodlia“, teda zo zvyku potláčať alebo úplne blokovať svoje pocity, čo vedie k hypotymii (neustále zlej nálade), depresívnej poruche a dokonca, podľa niektorých psychiatrov, k sociálnej úzkostnej poruche – sociálnej fóbii so zvýšeným strachom a vyhýbaním sa ľuďom zo sociálnych situácií a komunikácie kvôli pocitu rozpakov, trápnosti a úzkosti z negatívneho názoru iných na nich. [ 2 ]

Taktiež emocionálne šoky zažité v detstve a ranej adolescencii, spojené so stratou blízkych alebo odlúčením od nich, sa považujú za hlavnú príčinu filofóbie. Čítajte viac - Strach z odlúčenia od rodičov a strach z cudzích ľudí

Aby sa človek vyhol opakovaniu duševnej bolesti (emocionálnej traumy), vyhýba sa aj väzbám, niekedy sa u neho vyvíja vyhýbavá porucha osobnosti.

Podľa existujúcej teórie pripútanosti v psychológii, ktorú predložil britský psychológ John Bowlby (1907-1990), sa emocionálne väzby medzi ľuďmi formujú na základe psychologického modelu, ktorý má motivačný systém (vznikajúci v procese prirodzeného výberu) a jasné behaviorálne znaky. Najprv vznikajú dlhodobé väzby (pripútanosti) medzi rodičmi a deťmi a potom sa tento typ vzťahu prenáša do dospelosti.

To platí aj pre vzťahy medzi romantickými partnermi. Strach z vážnych vzťahov v milostnej sfére interpretujú odborníci ako fóbiu zo záväzkov, ktorej príčiny môžu spočívať nielen v problémoch s väzbou v detstve, v osobitostiach výchovy a osobnosti, ale aj v zneužívaní a/alebo nezdravých minulých vzťahoch s partnermi.

Strach zo záväzkov, ktorý sa často rozširuje aj na iné aspekty života, vysvetľuje aj strach zo začatia vzťahu, najmä vážneho a dlhodobého.

Okrem toho, strach zo vzťahov u mužov môže byť založený na strachu z odmietnutia (nízke sebavedomie a pochybnosti o sebe) - za prítomnosti skúseností s bolestivými odmietnutiami, emocionálne traumatickej skúsenosti z minulých vzťahov (zrada, nevera atď.). V mnohých prípadoch, najmä u introvertných jedincov, však možno vysledovať súvislosť s takou neurologickou poruchou, ako je neurasténia.

Strach alebo úzkosť z emocionálnej blízkosti s inou osobou sa môže vyvinúť do strachu zo vzťahov s opačným pohlavím a strachu zo sexuálnej intimity – strachu zo sexuálnych vzťahov (erotofóbia alebo genofóbia). Byrne (1977) a jeho kolegovia vyvinuli koncepčný rámec, ktorý stanovuje súbor vzťahov medzi erotickými podnetmi, teoretickými konštruktmi a sexuálnym správaním. Jednou z hlavných zložiek tejto teórie je typ emocionálnej reakcie na sexuálne podnety nazývaný erotofóbia-erotofília.

Strach zo sexuálnej intimity – strach zo sexu sa u mužov často vyvíja v dôsledku psychogénnej erektilnej dysfunkcie (impotencie), ale ich spätná väzba nie je vylúčená. Môže sa vyskytnúť aj dysmorfia alebo syndróm dysmorfománie (neprimeraná nespokojnosť s vlastným telom, prehnaná hanba zaň).

A strach zo sexu a strach zo vzťahov u žien môže mať korene v posttraumatickej stresovej poruche a sformovanom syndróme obete sexuálneho násilia (ak sa niečo také v anamnéze pacientky vyskytlo), alebo v prítomnosti iracionálneho strachu zo sexuálneho násilia (kontrafóbia alebo agrafóbia), alebo v strachu zo všetkých mužov – androfóbia.

Patogenézy

Ak v normálnej situácii strach spôsobuje prirodzenú reakciu „bojuj alebo uteč“, ktorá umožňuje zvieratám a ľuďom rýchlo reagovať na skutočné hrozby, potom sa iracionálny a nadmerný strach a úzkosť považujú za maladaptívne reakcie, ktoré sa vyskytujú pri úzkostných poruchách.

Ich patogenéza, ako aj mechanizmy vývoja fóbií, zostávajú predmetom výskumu. V poslednej dobe mnohí výskumníci spájajú zvýšený strach a úzkosť s neuroendokrinnými problémami, najmä s nerovnováhou serotonínu, dopamínu a GABA (kyseliny gama-aminomaslovej), ktoré pôsobia na receptory neurotransmiterov mozgových štruktúr (určujúcich behaviorálne a emocionálne reakcie), ako aj so zvýšenou sekréciou adrenalínu a kortizolu, ktoré vstupujú do systémového krvného obehu. [ 3 ]

Prečítajte si tiež:

• Ľudské strachy
• Fóbne poruchy

Príznaky vzťahová úzkosť

Podľa odborníkov je pre človeka ťažké odhaliť prvé príznaky strachu zo vzťahov. Ak sa však vždy, keď sa priblížite k inej osobe (vrátane opačného pohlavia), cítite, ako sa hovorí, nepokoj, teda cítite sa trápne a úzkostlivo (a často – túžbu prestať komunikovať a odísť), potom je možné, že máte strach z emocionálnej väzby a milostných vzťahov.

V takýchto situáciách sa príznaky nevedomého silného strachu môžu prejaviť vo forme panického záchvatu: sucho v ústach a pocit slabosti, zvonenie v ušiach a závraty, potenie alebo zimnica, ťažkosti s dýchaním a zrýchlený tep, bolesť alebo tlak na hrudníku, nevoľnosť a nutkanie ísť na toaletu. [ 4 ]

Diagnostika vzťahová úzkosť

Diagnostika fóbií a obáv je spojená s určitými ťažkosťami, pretože osoba, ktorá kontaktuje špecialistu, si musí byť vedomá existencie problému a musí mať túžbu ho vyriešiť.

Na jeho identifikáciu sa vykonáva štúdia neuropsychickej sféry a za prítomnosti fyzicky vnímateľných prejavov sa vykonáva štúdia autonómneho nervového systému.

Liečba vzťahová úzkosť

Každá fóbia je individuálna a jej liečba je tiež individuálna. Zahŕňa priebeh kognitívno-behaviorálnej terapie, použitie expozičnej terapie, ktorú vykonáva psychoterapeut na prekonanie strachu a úzkosti, ako aj hypnoterapiu.

Okrem psychoterapie sa používajú rôzne relaxačné techniky a súbory fyzických cvičení, ktoré vám pomôžu relaxovať a ovládať dýchanie.

Benzodiazepíny môžu byť predpísané na zmiernenie príznakov zvýšenej úzkosti, silného strachu a záchvatov paniky. Antidepresíva sa používajú pri depresívnych stavoch.

Kvalifikovaný sexuológ, ktorý vedie individuálne sedenia psychosexuálnej terapie, vie, ako vyliečiť strach zo sexuálnych vzťahov. [ 5 ]

Prevencia

Špeciálne metódy na prevenciu strachu zo vzťahov neboli vyvinuté.

Predpoveď

Nie vždy je možné zbaviť sa strachu zo vzťahov, ktorý má rôzne etiológie, takže odborníci nedávajú predpovede.