Strach z vážneho vzťahu u žien a mužov

Medzi špecifické ľudské strachy, ktoré sa považujú za iracionálne (nemotivované) a nazývajú sa fóbie, patrí strach zo vzťahov alebo strach z citovej väzby. Strach z milostných vzťahov, ktorý človeka často odsudzuje k osamelosti, je zároveň definovaný ako filofóbia. [1]

Epidemiológia

Podľa zahraničných zdrojov je strach z blízkych vzťahov zaznamenaný u takmer 17% ľudí, ktorí sa obracajú na psychoanalytikov.

A od konca osemdesiatych rokov je medzi japonskou mládežou rozšírený sociogénny syndróm sebaizolácie s prvkami sociálnej fóbie -  hikikomori , v ktorom 500-tisíc až 2 milióny ľudí vedie uzavretý životný štýl s odmietaním blízkych vzťahov a maximálnym obmedzením. Komunikácie s kýmkoľvek iným ako s rodinnými príslušníkmi. Napriek tomu (podľa výsledkov prieskumu) iba 35 % dospelých v manželstve v Japonsku verí, že ich vzťah s partnerom alebo partnerom prispieva k ich osobnému šťastiu.

Príčiny strach zo vzťahov

Možné príčiny, ako aj potenciálne rizikové faktory rozvoja tohto typu  fobickej poruchy  - v podobe neopodstatnene prehnaného strachu zo vzťahov s niekým iným - môžu byť tak podvedomou reakciou na pocit vlastnej bezvýznamnosti, ako aj dôsledok nedostatku rodinných skúseností zdieľať svoje emócie s blízkymi a myšlienky. Stáva sa to, ak sú rodičia emocionálne nestabilní alebo vzdialení ľudia; ak v rodinnej atmosfére vládlo odcudzenie a neexistovali by dôverné vzťahy; keď bolo dieťa alebo teenager zbavený osobného priestoru a často proti nemu boli počuť výčitky, čo môže viesť k vytvoreniu  obsedantno-kompulzívnej poruchy , pocitu zraniteľnosti,  emočnej lability . 

A tento hlboko zakorenený strach z intimity – emocionálnej a často fyzickej – spôsobuje, že človek ustúpi vždy, keď sa vzťah stane príliš blízkym, a vyvedie ho z jeho „emocionálnej komfortnej zóny“, teda zvyku držať sa späť alebo úplne blokovať. Jeho pocity, čo vedie k  hypotymii  (neustále zlej nálade),  depresívnej poruche  a podľa niektorých psychiatrov dokonca sociálnej úzkostnej poruche -  sociálnej fóbii  so zvýšeným strachom a vyhýbaním sa zo strany ľudí zo sociálnych situácií a komunikácie v dôsledku pocitov trápnosti, trápnosti a úzkosť z negatívnej mienky ostatných o nich. [2]

Za hlavnú príčinu filofóbie sa tiež považujú emocionálne otrasy spojené so stratou blízkych alebo rozlúčkou s nimi v detstve a ranom dospievaní. Čítať ďalej -  Strach z rozchodu s rodičmi a strach z cudzích ľudí 

Vyhýbaním sa opakovaniu bolesti srdca (emocionálnej traumy) sa človek vyhýba pripútanostiam, niekedy s rozvojom vyhýbavej poruchy osobnosti.

Podľa teórie pripútanosti v psychológii, ktorú predložil britský psychológ John Bowlby (John Bowlby, 1907-1990), sa emocionálne väzby medzi ľuďmi vytvárajú na základe psychologického modelu, ktorý má motivačný systém (ktorý vznikol v procese prirodzeného výberu) a jasné črty správania. Najprv medzi rodičmi a deťmi vznikajú dlhodobé väzby (väzby) a potom sa tento spôsob vzťahu prenáša aj do dospelosti.

To platí aj pre vzťahy medzi romantickými partnermi. Strach z vážnych vzťahov v milostnej sfére odborníci interpretujú ako fóbiu zo záväzku, ktorej príčiny môžu spočívať nielen v problémoch s pripútanosťou v detstve, charakteristikách výchovy a osobnosti, ale aj v zneužívaní a/alebo nezdravých vzťahoch z minulosti. S partnermi.

Strach zo záväzku, ktorý sa často rozširuje aj do iných oblastí života, vysvetľuje aj strach z nadviazania vzťahu, najmä vážneho a dlhodobého.

Strach zo vzťahov u mužov môže byť navyše založený na strachu z odmietnutia (nízke sebavedomie a pochybnosti o sebe) – ak sa vyskytne skúsenosť s bolestivým odmietnutím, emocionálne traumatizujúca skúsenosť z minulých vzťahov (zrada, nevera atď.)..). V mnohých prípadoch, najmä u introvertných osobností, však môže existovať súvislosť s takou neurologickou poruchou, akou je  neurasténia .

Strach alebo úzkosť z emocionálnej intimity s inou osobou sa môže rozvinúť do strachu zo vzťahov s opačným pohlavím a strachu zo sexuálnej intimity - strachu zo sexuálnych vzťahov (eroto- alebo genofóbia). Byrne (1977) a kolegovia vyvinuli koncepčný rámec, ktorý vytvára súbor vzťahov medzi erotickými stimulmi, teoretickými konštruktmi a sexuálnym správaním. Jednou z hlavných zložiek tejto teórie je typ emocionálnej reakcie na sexuálne podnety nazývaný erotophobia-erotophilia.

Strach zo sexuálnej intimity -  strach zo sexu  sa u mužov často vyvíja v dôsledku psychogénnej erektilnej dysfunkcie (impotencia), ale nie je vylúčená ich spätná väzba. Môže sa vyskytnúť aj dysmorfia alebo  syndróm dysmorfománie  (bezdôvodná nespokojnosť so svojím telom, prehnaná hanba zaň).

A strach zo sexu a strach zo vzťahov u žien môže byť zakorenený v posttraumatickej stresovej poruche a sformovanom syndróme obete sexuálneho násilia (ak nejaký v anamnéze pacientok bol), alebo v prítomnosti iracionálneho strachu sexuálneho násilia (countreltofóbia alebo agrafóbia), alebo v strachu zo všetkých mužov - androfóbia.

Patogenézy

Ak v normálnej situácii strach spôsobí prirodzenú reakciu bojuj alebo uteč, ktorá umožňuje zvieratám a ľuďom rýchlo reagovať na skutočné hrozby, potom sa iracionálny a nadmerný strach a strach považujú za maladaptívne reakcie, ktoré sa vyskytujú pri úzkostných poruchách.

Ich patogenéza, ako aj mechanizmy vzniku fóbií zostávajú predmetom výskumu. V poslednej dobe mnohí výskumníci spájajú zvýšený strach a strach s neuroendokrinnými problémami, najmä s nerovnováhou serotonínu, dopamínu a GABA (kyselina gama-aminomaslová), ktoré pôsobia na neurotransmiterové receptory mozgových štruktúr (určujúce behaviorálne a emocionálne reakcie), ako aj zvýšená sekrécia adrenalínu a kortizolu, ktoré sa dostávajú do systémového obehu. [3]

Prečítajte si tiež:

• Obavy človeka
• Fóbické poruchy

Príznaky strach zo vzťahov

Podľa odborníkov sú prvé príznaky strachu zo vzťahov pre človeka ťažko vystopovateľné. Ale ak zakaždým, keď dôjde k zblíženiu s inou osobou (vrátane opačného pohlavia), cítite sa, ako sa hovorí, nepríjemne, to znamená, že máte pocit trápnosti a úzkosti (a často aj túžbu prestať komunikovať a odísť), potom nie je vylúčená prítomnosť strachu z citovej väzby a milostných vzťahov.

V takýchto situáciách sa príznaky nevedomého intenzívneho strachu môžu prejaviť ako záchvat paniky: sucho v ústach a pocit slabosti, zvonenie v ušiach a závraty, potenie alebo zimnica, ťažkosti s dýchaním a zrýchlený tep, bolesť alebo zvieranie na hrudníku, nevoľnosť a nutkanie ísť na toaletu. [4]

Diagnostika strach zo vzťahov

Diagnóza  fóbií a strachov  je spojená s určitými ťažkosťami, pretože osoba, ktorá kontaktovala špecialistu, si musí byť vedomá existencie problému a mať túžbu ho vyriešiť.

Na jeho identifikáciu sa vykonáva  štúdia neuropsychickej sféry a za prítomnosti fyzicky vnímateľných prejavov  štúdia autonómneho nervového systému .

Liečba strach zo vzťahov

Každá fóbia je individuálna a rovnako aj jej liečba. Zahŕňa kurz kognitívno behaviorálnej terapie, použitie expozičnej terapie, ktorú vykonáva  psychoterapeut  na prekonanie strachu a strachu, a hypnoterapiu.

Okrem psychoterapie sa používajú rôzne relaxačné techniky a zostavy fyzických cvičení, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a kontrolovať dýchanie.

Na zmiernenie príznakov zvýšenej úzkosti, silného strachu a záchvatov paniky  možno predpísať benzodiazepíny . Pri depresii  sa užívajú antidepresíva .

A ako vyliečiť strach zo sexuálnych vzťahov, vie kvalifikovaný  sexuálny terapeut , ktorý vedie individuálne sedenia psychosexuálnej terapie. [5]

Prevencia

Špeciálne metódy na predchádzanie strachu zo vzťahov neboli vyvinuté.

Predpoveď

Nie je vždy možné zbaviť sa strachu zo vzťahov, ktoré majú inú etiológiu, takže odborníci nedávajú predpovede.