Nedostatok vápnika u žien, mužov a detí: ukazuje, ako sa vyrovnať

Ako často, keď sme cítili indispozíciu, hľadáme príčiny tam, kde nie sú prítomní. Snaží vinu svoje problémy týkajúce sa znečistenia životného prostredia, zlé počasie, nedbalé a konfliktných zamestnancov, atď., Atď. Zhoršená vlasy, nechty, zuby - vinu za znečisteným ovzduším a radiácie, tam boli problémy so spánkom a podráždenosť - to všetko vinou stresovým situáciám, ktoré vyvolávajú bezcitný ľudí, mučení bolesti v kĺboch a vysoký krvný tlak - je to za každého počasia a ťažká fyzická práca. A to ani nenapadne, že dôvodom nášho štátu môže byť čisto interné, a byť nedostatok vitamínov a dôležitých stopových prvkov, ako je napríklad nedostatok vápnika v tele.

Prečo potrebujeme vápnik?

Nie je žiadnym tajomstvom, že naše telo obsahuje väčšinu minerálov z Mendeleevovho stola, podrobný známy, s ktorým dochádza počas školských dní. Jedným z takýchto minerálov potrebných pre človeka je vápnik (20. Prvok tabuľky s označením Ca).

Podľa obsahu v tele a neoceniteľnej úlohe, ktorú hrá v ľudskom živote, minerál obsadzuje čestné piate miesto v zozname stopových prvkov obsiahnutých v našom tele. Veľa alebo málo, ale 2% telesnej hmotnosti človeka zodpovedá vápniku. A to je asi 1-2 kilogramy v zmysle váhy dospelého.

V skutočnosti je 99% vápnika v tele našimi kosťami. A asi 1% celkového množstva mikroelementu v ľudskom tele cirkuluje cez obehový systém, ktorý dodáva tento stopový prvok rôznym orgánom a systémom tela. Koniec koncov, potreba vápnika je testovaná nielen kostným tkanivom.

Na začiatok bunkové membrány obsahujú také univerzálne komponenty na prepravu živín do vnútra bunky, ako sú vápnikové kanály. Takže vďaka vápniku sa bunky kŕmia, mechanizmy ich starnutia a smrti sú regulované.

Po prvé, vápnik je potrebný pre kostné a neuromuskulárne tkanivá. Je základom kostí a zubov, je súčasťou nechtov a vlasov, vďaka čomu sa všetky tieto komponenty vyznačujú dostatočnou silou. Krásne lesklé vlasy, zdravé silné zuby, silné hladké nechty - nie sú týmito ukazovateľmi zdravia a krásy? Nie márne, pretože tento mikronutrient získal titul "minerálna krása". A potreba udržiavať minerálne zloženie kostry netreba ani argumentovať, pretože závisí od našej schopnosti stáť, chodiť, zdvihnúť váhy atď.

Vápnik sa podieľa na regulácii kontraktilnej funkcie ľudského svalstva vrátane srdcového svalu. Je vodičom nervových impulzov, paralelne sa živí tkanivami nervového systému.

Vápnika v krvi udržiava normálny krvný tlak a cholesterol, reguluje sekrečnú funkciu rôznych žliaz, ktoré produkujú špecifické hormóny a zrážanlivosť krvi, riadi aktivitu enzýmu a syntézu DNA v rôznych fázach procesu. Vďaka vápniku zostáva vnútorné prostredie organizmu neporušené (homeostáza).

Je ľahké si predstaviť, aký nebezpečný človek môže byť nedostatok vápnika v tele, ak z tohto minerálu skutočne ovplyvňuje všetky jeho pracovné schopnosti.

Príčiny nedostatok vápnika

Takže nedostatok vápnika je pozorovaný, ak osoba pravidelne dostáva menej ako požadovaná rýchlosť tohto dôležitého stopového prvku. Existujú však situácie, keď ľudia toho istého veku (napríklad manžel a manželka alebo dvojčatá) jedia rovnaké jedlo, dostávajú s ním rovnaké množstvo vápnika, ale vo svojich organizmoch sa nachádzajú úplne odlišné úrovne tohto minerálu. Poďme zistiť, čo môže ovplyvniť obsah vápnika v ľudskom tele.

Medzi faktory, ktoré spôsobujú nedostatok vápnika v tele, je nasledovné:

• Nesprávne potraviny s prevahou geneticky modifikovaných zložiek potravín a syntetických náhrad na prírodné produkty, ktoré nemajú žiadnu nutričnú hodnotu, ale môžu negatívne ovplyvniť metabolické procesy v tele.
• Prísne diéty na korekciu čísla, ktoré môžu nielen obmedziť príjem vápnika v tele, ale tiež prispievajú k vymývaniu kostí už existujúceho minerálu.
• Niektoré lekárske diéty s obmedzeným používaním mliečnych výrobkov, mäsa, vajec, čokolády, t.j. Výrobky s vysokým obsahom vápnika.
• Nedostatok informácií o obsahu vápnika v potravinách a potrebách organizmu v tomto stopovom prvku, ktorý by umožnil prispôsobiť stravu. Neznalosť týchto informácií vedie k tomu, že mnohí ľudia, dokonca aj konzumujú prírodné produkty, nemôžu pokryť každodennú potrebu vápnika.
• Nedostatok informácií o podmienkach, za ktorých je vápnik absorbovaný do tela vo väčšej miere. Tento nápadný prvok periodickej tabuľky nie je vždy ľahko absorbovaný v črevách a absorbovaný bunkami. A niektoré potraviny (napríklad káva a alkohol) a lieky (populárna kyselina acetylsalicylová, ktoré sa nachádzajú v mnohých liekoch, utišujúce lieky, omamné látky) môžu dokonca narušiť vstrebávanie vápnika.
• Nedostatok vitamínu D v tele, ktorý prispieva k úplnejšej asimilácii Ca. Dôvody pre nedostatok vápnika v dôsledku nedostatku vitamínu D v tele, môže byť: nedostatok slnečného svetla precitlivenosti dávky k nemu alebo trvalý pobyt v interiéri, hladovanie, použitie čisto potravín rastlinného pôvodu (vegetariánske).
• Nadmerné nadšenie pre cigarety a silnú kávu, v dôsledku čoho sa vápnik nedostatočne absorbuje a jeho nerozpustné zlúčeniny sa hromadia v tele a vytvárajú kameň v obličkách.
• Nedostatočná mineralizácia pitnej vody.
• Laktózová intolerancia, v súvislosti s ktorou osoba nemôže používať mliečne výrobky a iné výrobky obsahujúce laktózu. Ale mliečne výrobky sú v skutočnosti hlavným zdrojom vápnika z detstva.
• Prerušenie produkcie estrogénu.
• Prítomnosť veľkého množstva mikroelementov v tele, ktoré stimulujú vylučovanie Ca z tela. Tieto stopové prvky zahŕňajú kovy (olovo, železo, kobalt, zinok), ako aj fosfor, horčík, draslík a sodík.
• Príjem niektorých liekov, ktoré sa môžu viazať a vylučovať vápnik nielen z kostí, ale aj z celého tela. Tieto lieky zahŕňajú hormóny a antikonvulzíva, preháňadlá a diuretiká, sedatíva, antacidá a reguluje sekréciu žalúdočných štiav (znížená absorpcia kvôli žalúdočný obsah alkalizácii), antibiotiká (tetracyklín, ktorý v tejto súvislosti sa neodporúča pre použitie u detí).

[1], [2]

Rizikové faktory

Rizikové faktory pre rozvoj hypokalcémia sa môže počas tehotenstva a dojčenia, keď je časť tela vápnik matky je nútená dať dieťa vo svojom lone alebo materského mlieka vyživuje, rovnako ako niektoré choroby s metabolickými poruchami.

Pokiaľ ide o ochorenia, pri ktorých klesá hladina vápnika v tele, tu prichádza najprv patológia tráviaceho systému, ktorej jednou z príčin je opäť nevyvážená strava. Najhorším prípadom je porušenie absorpcie Ca v čreve, ktoré je spojené s rôznymi patologickými stavmi. Môže to byť dysbakterióza alebo plesňová infekcia (kandidóza), potravinová alergia alebo enterokolitída s chronickým priebehom a niektoré ďalšie ochorenia.

Príčina hypokalcémie sa niekedy stáva: pankreatitída, ochorenie obličiek a štítnej žľazy (napr. Hypoparatyreóza), hematopoéza.

Prispieť k rozvoju hypokalciémia môže sedavý spôsob života (spomaľuje metabolizmus vápnika), častý stres, pravidelná konzumácia nápojov, ako sú "Pepsi-Cola" (hlavne v detstve), preklad deti na umelej výžive (vstrebávanie vápnika z materského mlieka je dvakrát väčšia ako mlieka zmesi). Tepelné ošetrenie výrobkov tiež mení vápnik v ich zložení, čo znižuje jeho stráviteľnosť.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Patogenézy

Ukazuje sa, že bez účasti vápnika nie je funkcia akéhokoľvek orgánu alebo systému ľudského tela úplná. Potreba vápnika sa zachováva vo všetkých štádiách ľudského života: od okamihu počatia až po smrť.

Dieťa začne dostávať vápnik z tela matky pred jeho narodením. Telo novorodenca už obsahuje asi 30 gramov vápnika. Ľudské telo sa postupne rozvíja a rozvíja, a preto potreba vápnika zostáva dlhý čas.

Je potrebné pochopiť, že akonáhle zasiahne telo, vápnik tu nezostáva navždy. Neustále sa venuje realizácii rôznych procesov ľudského života. Časť z nich sa vymyje z tela pod vplyvom určitých faktorov, zatiaľ čo viac ako 50% vápnika prichádzajúceho z vonku nie je absorbované v tele.

To všetko naznačuje, že dodávka vápnika by mala byť neustále doplňovaná podľa potrieb organizmu, ktoré prechádzajú rôznymi zmenami v rôznych vekových intervaloch.

Patogenéza nedostatku vápnika v tele, ktorá je v medicíne sa nazýva hypokalcémia, je porušením noriem spotreby stopového prvku, a preto telo stráca stavebný materiál pre kosti a zuby, a zvyšok systému začnú skúsenosti porúch. Takže, poďme hovoriť o denná sadzba vápnika pre ľudí všetkých vekových kategórií.

 Pre normálny rast a vývoj dieťaťa by jeho telo malo dostávať 400 mg Ca denne. Pre deti od 6 mesiacov do roka sa zvyšuje potreba vápnika o ďalších 200 mg a je 600 mg.

Deti mladšie ako 10 rokov by mali dostávať približne 800 mg vápnika denne, pretože počas tohto obdobia aktívne rastie kostra dieťaťa. Norma pre dospievajúcich a dospelých sa pohybuje od 800 mg do 1 g. V starobe je potreba vápnika ešte väčšia a dosahuje 1200 mg denne.

Zvýšená potreba vápnika trpia starší ľudia, mladí ľudia činní v ťažkej fyzickej práce, športovcov a tých, ktorí vedú aktívny životný štýl, ženy počas tehotenstva a dojčenia.

Potreba vápnika závisí od procesov, ktoré sa vyskytujú v tele v tomto alebo v tom období života človeka. Ak je človek stále stráca denná rýchlosť stopového prvku, zodpovedajúca jeho veku a povolania, ukazuje nedostatok vápnika v tele, ktorá sa prejavuje vo forme osobitného symptómu, čo ukazuje na rôzne poruchy v tele.

Po prvé, to trpia, samozrejme, kostrový systém, v skutočnosti obsahuje leví podiel vápnika. Vzhľadom k tomu, distribúcie vápnika v organizme je regulovaný prištítnych teliesok (malý kruhový formácie okolo "štítnej žľazy"), ktoré ich používajú ako syntetizovaný parathormón vytvára redistribúciu minerálu, pričom vápnik z kostí na potreby iných orgánov a systémov, aby bola zachovaná homeostázy. V požadovanom množstve vápnika odvodené z kostí do krvného riečišťa a šíri po celom tele.

Pri absencii dostatočného príjmu vápnika sa stratená časť kosti "stavebného materiálu" stáva krehkejšou a poréznou, jej sila klesá.

Na účely sebazervationu, telo nemôže zobrať všetok vápnik z kostí. Takže tento proces nebude trvať neurčito a v určitom momente nedostatok vápnika začne cítiť nielen kosť, ale aj mnohé ďalšie ľudské systémy, ktoré negatívne ovplyvnia jeho zdravie a schopnosti.

[9], [10], [11]

Príznaky nedostatok vápnika

Symptomatický nedostatok vápnika v tele môže byť veľmi rozmanitý a podobá sa prejavom rôznych patológií a stavov človeka. Nie všetky príznaky môžu byť bezprostredne spojené s touto patológiou, existujú však niektoré, že keď sa vyskytnú, mali by ste okamžite premýšľať o normalizácii výživy ao príjme ďalších dávok vápnika vo forme liekov. Predtým je však potrebné navštíviť lekára, ktorý potvrdí diagnózu, poskytne odporúčania o výžive a podá lieky.

Takže prvé zjavné príznaky a alarmujúce príznaky nedostatku vápnika v tele môžu byť brané do úvahy:

• Zhoršenie stavu vlasov a predčasné spadnutie. Vlasy sú matné a krehké, majú tendenciu delaminácie a tuku (alebo vysychanie) v dôsledku metabolických porúch, ktoré spôsobujú narušenie práce mazových a potných žliaz.
• Problémy so zubami. Ide o narušenie citlivosti zubnej skloviny, predčasné zhoršenie zubov, časté recidívy kazu, zápalové procesy v oblasti ďasien.
• Zvýšená krehkosť a delaminácia dosky na nechty.
• Bolestný vzhľad.
• Konvulzívny syndróm.
• Vývoj osteoporózy v dospievaní a mladom veku.
• Zvýšené prípady úrazu s zlomeninou kostí.

Ale je tu uvedený stav a ďalšie prejavy, ktoré môžu byť len ťažko nazvať špecifické, v súvislosti s ktorými sú často pripočítaný vyčerpania alebo ochorenia, ako je artritída, nedostatkom vitamínov, hypertenzia, a kol., Ale nie hypokalciémia. Napriek tomu, pretože nedostatok vápnika v ľudskom tele môže naznačovať také príznaky ako:

• Znížil výkon kvôli rýchlej únave a stálej slabosti.
• Poruchy spánku, ktoré sa prejavujú v ťažkostiach so zaspávaním a prebudením, dokonca aj na pozadí celkového pokoja.
• Zjavenia emocionálnej lability (výkyvy nálady, závraty a hnev, akútna nedostatočná reakcia na kritiku).
• Vysoká náchylnosť na stres, ktorá sa predtým nepozorovala.
• Vznikajúce problémy s koncentráciou a pamäťou.
• Problémy so svalmi a kĺbmi. Nezlučiteľné bolesti v kĺboch rúk a nôh, svalové bolesti (myalgia), častejšie prípady kŕčov v svale gastrocnemia, svaly ruky a nohy (najmä pod vplyvom chladu).
• Sklon k krvácaniu v dôsledku zníženej zrážanlivosti krvi kvôli nedostatku vápnika. Môže sa prejaviť vo forme častého krvácania z nosa, krvácania ďasien, bohatej a dlhotrvajúcej menštruácie. Niekedy na tele existujú modriny, ktoré nie sú spojené s traumou pre telo.
• Vyvolanie reakcií neznášanlivosti na antigény predtým nespôsobilo takúto imunitnú odpoveď. U dospelých sa prejavuje vo forme normálnych alergií u detí - vo forme diatézy.
• Celkové zníženie obranyschopnosti tela. Znížená imunita spôsobuje časté prípady prechladnutia a infekčných ochorení, ktoré sa vyskytujú pri komplikáciách alebo sa stávajú chronickými. Vyskytujú sa aj časté exacerbácie chronických infekcií.

Nedostatok Ca v tele môže naznačovať príznaky, ako sú skoré sivé vlasy a zvýšené potenie.

Niekedy nám telo hovorí, čo mu chýba. Deti sú citlivejšie na takéto signály a menej obmedzené konvenciou, takže radi lyžujú steny a kožu kŕmia pri každej vhodnej príležitosti. Toto správanie, ako aj nedostatočný rast dieťaťa (v porovnaní s normou pre určitý vek as ohľadom na dedičnosť) sa stáva jasným znamením, že telo dieťaťa nemá vápnik.

Príznaky nedostatku vápnika v tele u žien

Každodenné problémy, starať sa o svojho manžela a deti odobraté od ženy veľa času, a to ani myslieť na to, že podráždenosť, únava, zhoršenie zdravia a vzhľad výrobku môže byť príčinou patologického stavu organizmu, ktorý je vyjadrený v nedostatku vápnika.

A márne, pretože časté výkyvy nálady, konštantný slabosti a únavy, zhoršenie stavu vlasov a nechtov, suché a svetlé odtiene pleti so zníženou elasticitou, opakujúce sa zubným kazom, zníženej imunity môžu byť tiež rozvoj príznakov hypokaliémie. A ak sa k nim pridať počasie boľavé kosti, svalové bolesti alebo kŕče, zvýšené uvoľňovanie krvi počas menštruácie (v dôsledku zníženia jej zrážanie), krvácanie z ďasien, zlomeniny kostí, vznikom alergií, vývoja ochorenia srdca (arytmia, hypertenzia, atď .), obličiek a štítnej žľazy, potom je zjavný vážny nedostatok vápnika v tele.

Príčiny hypokalciémie môžu byť odlišné, už sme ich spomenuli. Ale tu je čisto ženská príčina nedostatku v tele Ca sa považuje za nevyváženú výživu počas tehotenstva a laktácie. Rovnako ako v čase v maternici a počas obdobia dojčenia dostáva dieťa vápnik pre jeho rast a vývoj z materského tela.

Po narodení dieťaťa sa materský organizmus naďalej stará o svoje potomstvo a vyrába mlieko, ktoré je hlavným a jediným zdrojom vápnika pre dieťa s prirodzeným kŕmením. Ukazuje sa, že matka, pred a po pôrode, by mala dostať množstvo vápnika, aby uspokojila potrebu pre neho, jeho telo a telo dieťaťa. Ak sa tak nestane, trpí matka i dieťa. Nie je to nič, že denný príjem vápnika pre tehotnú ženu a dojčiace matky je zvýšený a je v rozmedzí 1200-1500 mg.

Mimochodom, prírastok vápnika sa tiež zvýši u žien, ktoré vedú aktívny životný štýl, t.j. Pravidelne vykonávajúce sady fyzických cvičení, ktoré urýchľujú metabolizmus vápnika.

Ďalším jemným dôvodom je túžba zostať štíhla a atraktívna pre mužov akýmkoľvek spôsobom. Z tohto dôvodu je móda prísnej stravy, čo vám umožní rýchlo odstrániť z tela nadmerné kilogramy. Ale dámy si často nemyslia, že spolu s týmito kilogrammi môžu ísť ďaleko od nadmerného vápnika.

Pokles hladiny vápnika sa pozoruje u žien v predmenštruačnom období aj počas menštruácie. Takéto zmeny súvisia s hormonálnou nerovnováhou počas tohto obdobia, pretože ženský hormón estrogén sa aktívne podieľa na metabolizme vápnika a prispieva k jeho odstráneniu z tela. Z toho istého dôvodu sa tak často pozoruje vývoj osteoporózy počas menopauzy. Choroba je sprevádzaná zvýšenou krehkosťou kostí a vyblednutím kože. Ale ak menštruačný nedostatok Ca je dočasný fenomén, potom s menopauzou ju žena môže zažiť neustále.

Mimochodom, mnohé príznaky menopauzy sú spojené s nedostatkom vápnika v tele ženy. Tento príliv tlakových rázov, tepla a búšenie srdca, a vyrážka (najmä v noci), a narušenie duševnej a emocionálnu rovnováhu a svalovú slabosť močového mechúra, a dokonca aj zníženie libida.

[12], [13]

Príznaky a príčiny nedostatku vápnika v tele u mužov

Napriek skutočnosti, že muži nie sú narúšaní takými okamihmi ako tehotenstvo, laktácia, menštruácia a zníženie hladiny estrogénu v menopauze, príčiny hypokaliémie nie sú pre nich oveľa nižšie ako pre ženy. V mnohých ohľadoch sú spojené so škodlivými návykmi, ako je fajčenie a konzumácia alkoholu, ktoré narúšajú vstrebávanie vápnika v čreve. Navyše, dospievajúci chlapci sú náchylnejší na rizikové "hry" s drogami.

Spoločnou príčinou vzniku hypokalciémie a osteoporózy u mužov je tiež ťažká fyzická práca na pozadí nedostatočného príjmu vápnika do tela.

Nemyslite si, že osteoporóza je ochorením menopauzálnych žien. Hoci muži trpia touto patológiou, sú o niečo menej bežné ako ženy, ale majú sklon k skoršiemu vývoju choroby. To platí najmä pre mužov, ktorí sa profesionálne venujú športu. Aktívne športové a ťažké fyzické aktivity prispievajú k urýchlenému vylučovaniu Ca z tela, a preto sa zvyšuje jeho potreba a je rovná norme pre tehotné ženy (1100-1200 mg denne). Mimochodom, toto množstvo vápnika je obsiahnuté v 1 litri mlieka, ale musíte zvážiť, že jeho stráviteľnosť je v tomto prípade iba asi 30%.

Nedostatok draslíka a vápnika v tele sa stáva častým dôvodom, že mladá a všeobecne zdravá žena nemôže otehotnieť. Riziko krčnej erózie u týchto žien je oveľa vyššie.

Príznaky nedostatku vápnika v tele u mužov boli uvedené vyššie. Toto zhoršenie pracovnej kapacity, krátkodobosť, zhoršenie pokožky, zubov a nechtov, skoré plešatosti, vývoj patológií kardiovaskulárneho a nervového systému atď.

Nedostatok vápnika v tele dieťaťa

Nedostatok vápnika u detí sa môže objaviť v akomkoľvek veku. Ak očakávaná matka počas tehotenstva nedostala dostatok tohto dôležitého stopového prvku, čo je stavebný materiál pre vývoj v maternici života, deficit Ca bude nevyhnutne ovplyvniť stav a vývoj dieťaťa. To isté možno povedať o období laktácie, kým dieťa nedostane doplnkové potraviny.

Takéto deti, ktoré trpia nedostatkom Ca, majú zníženú imunitu, pretože často vidia červené vyrážky na lícach, čo poukazuje na tendenciu k alergii (diatéza). Deti neskôr začnú chodiť kvôli slabosti končatín, majú trochu oslabený uchopovací reflex.

Ak telo dieťaťa naďalej nedostáva potrebné množstvo vápnika, môžete vidieť oneskorenie rastu. Porušenie tvorby kostry v ranom veku vedie k vzniku patologických stavov, ako je rachita, skolióza atď.

Nedostatok vápnika v tele v dieťati má iné prejavy. Ako dospelí a deti alebo dospievajúci s týmto problémom sú charakterizovaní zvýšenou excitabilitou, je pravdepodobnejšie, že rozvinú emocionálnu labilitu spojenú s narušením CNS.

Takéto deti nemusia mať dosť spánku, sťažujú sa na bolesť v nohách a neskôr sa stretnú s určitými problémami s učením v dôsledku nedostatku koncentrácie a slabej pamäti.

V dospievaní môžu byť sťažnosti na krízu kostí a kĺbov s pohybom rúk a nôh, bolesťami v chrbtici. Tam je porušenie držania tela.

Odstraňovanie vápnika z kostí u starších detí a dospievajúcich výrazne uľahčuje fascinácia rýchlym občerstvením a sladkými sýtenými nápojmi ako je "Pepsi-Cola". A odmietanie konzumovať zdravé potraviny obsahujúce vápnik, ako napríklad mlieko, tvaroh, syr, petržlen, sezam atď., Len zhoršuje problém.

Komplikácie a následky

Vápnik je nielen stavebným materiálom pre zuby a kosti, ale aj funkčnou zložkou mnohých procesov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele. Takže nedostatok takéhoto dôležitého stopového prvku môže ťažko zasiahnuť mnohé ľudské orgány a systémy.

Nedostatok vápnika v tele dieťaťa môže nepriaznivo ovplyvniť jeho budúcnosť, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť, že chrbtica, nesprávne vytvorená v detstve, si sama pripomenie aj v dospelosti. A tu už s príjmom prípravkov vápnika ťažko niečo, čo budete opraviť, v skutočnosti všetko, čo je potrebné urobiť, alebo včas.

Chronický nedostatok vápnika v detstve a dospievaní je plný vývoja nervových ochorení a emocionálna labilita je najjednoduchším prejavom. Môžu sa prejaviť následky hypokalcémie, asteno-neurotický syndróm, vývoj encefalopatie, cerebelárna nedostatočnosť, psychóza, polyneuropatia, senilná demencia atď.

Konštantné kolísanie krvného tlaku nepriaznivo ovplyvní prácu kardiovaskulárneho systému, ktorý musí pracovať nad normou. Nakoniec bude tlak trvale vysoký a už budete musieť hovoriť o hypertenzii.

Dlhotrvajúci nedostatok Ca u dieťaťa je plný negatívnych zmien v očnej šošovke, čo následne povedie k rozvoju subkapsulárnych kataraktov. Okrem toho majú tieto deti zvýšené riziko vzniku roztrúsenej sklerózy v dospelosti.

Poruchy koagulácie spôsobené nedostatkom Ca môžu spôsobiť veľkú stratu krvi v traume, čo môže v niektorých prípadoch viesť k smrti.

Také následky ako zníženou imunitou a vývoja na tomto základe alergických a chronických infekčných procesov, predčasné vypadávanie vlasov a zubov, zvýšenej krehkosti kostí, stratu odvolanie bývalý, nemali by sme ani hovoriť veľa. To nechce žene ani muža.

[14], [15], [16], [17], [18]

Diagnostika nedostatok vápnika

Napriek takému živému klinickému obrazu môže určiť len príčinu výskytu symptómov a ich vzťahu s nedostatkom vápnika v tele. Pretože symptómológia stavu je nešpecifická, môže byť potrebné vykonať sériu vyšetrení predtým, ako sa zistí príčina indispozície.

Dôraz sa kladie na štúdium pacientovej anamnézy a sťažností. Akékoľvek podozrivé príznaky sa berú do úvahy, pretože nedostatok vápnika môže sám osebe spôsobiť vývoj rôznych patológií s príznakmi, ktoré sú pre ne charakteristické.

Určite skutočnú hladinu vápnika v tele môžete urobiť pomocou laboratórneho výskumu. Analýzy určujú lekára podľa klinického obrazu. Krvný test je povinný. Norma obsahu Ca v krvnej plazme je v rozmedzí 2,15-2,5 mmol na liter.

Na overenie práce obličiek je predpísaný všeobecný test moču.

Inštrumentálna diagnostika sa vykonáva v súvislosti s možnými patologickými stavmi (ochorenie srdca, nervový systém, obličky, GIT). Meria sa krvný tlak a srdcová frekvencia. Ak existujú významné abnormality naznačujúce poruchu kardiovaskulárneho systému, lekár môže predpísať EKG.

Okrem iného je možné predpísať vyšetrenia ako röntgenové a ultrazvukové vyšetrenie brušných a panvových orgánov, EEG (vedenie nervových impulzov) atď.

[19], [20]

Odlišná diagnóza

Diferenciálna diagnóza sa vykonáva s ochoreniami, ktoré majú podobné príznaky s nedostatkom vápnika v tele.

Liečba nedostatok vápnika

Liečba tejto choroby závisí od stupňa zanedbania procesu. Zatiaľ čo príznaky sú vyjadrené implicitne, je zmysluplné upraviť stravu, pretože vápnik nie je taký vzácny stopový prvok a nachádza sa v mnohých potravinách. Okrem toho existuje veľa vitamín-minerálnych komplexov, ktoré obsahujú vápnik v dostatočnom množstve a pomôžu naplniť deficit nielen vápnika, ale aj ďalších dôležitých látok.

Na pultoch drogérie teraz nájdete veľa špecializovaných vápnikových prípravkov obsahujúcich vitamín D ₃, ktoré pomáhajú lepšie absorbovať tento podivný minerál.

Pozrime sa na niekoľko takýchto príprav.

Nebudeme sa sústrediť na jednozložkové rozpočtové prípravky vo forme glukonátu alebo uhličitanu vápenatého, pretože ich stráviteľnosť je veľmi žiaduca. Sú vhodnejšie ako preventívne opatrenia proti nedostatku vápnika v tele.

Ale populárny liek "vápenatého D3 Nycomed" - to je liek iný plán, ktorý okrem toho obsahuje uhličitan vápenatý a vitamín D ₃  (cholekalciferol) pre zvýšenie jeho vstrebávanie. Vezmite si tento liek oveľa príjemnejší ako čistý vápnik, pretože tablety "Calcium D3 Nycomed" majú vynikajúcu oranžovú (citrónovú) alebo osviežujúcu príchuť mäty.

Užívajte drogu môže byť 1 alebo 2 krát denne. Denná dávka pre dospelých je 2 tablety. Pre deti vo veku 5-12 rokov môže lekár predpísať liek v množstve 1 alebo 2 tabliet. Deti 3-5 rokov dávajú ½ alebo 1 tabletu denne. 

Tablety sú určené na žuvanie. Môžete si ich užiť pred jedlom aj počas neho. Postup liečby nedostatku vápnika je zvyčajne 4-6 týždňov.

Analógy vyššie uvedené formulácie sú považované za "Complivit D3 vápenatý" a "Vitrum Vápnik vitamín D3".

Osobitne zaujímavé sú kombinované lieky, pretože nedostatok vápnika v tele je často sprevádzaný deficitom iných užitočných látok (horčík, draslík, zinok atď.). Prípravky tohto druhu sú považované za "Calcemin" a "Calcium Advance".

Prípravky "Calcemin" a "Calcemin advance" sú predpísané v súlade s potrebami pacienta na vápnik. Druhá je zdokonalená verzia lieku, ktorá je predpísaná, ak začnú problémy s kosťami, zatiaľ čo prvý liek sa považuje za preventívny prostriedok na demineralizáciu organizmu.

"Calcemin Advanced" je zaujímavé v tom, že prostriedok má nielen vápnik (ako citrát a uhličitanu) a vitamín D _3,  ale niekoľko ďalších užitočných mikroelementov horčík, zinok, meď, mangán, bór. Prídavok citrátu vápenatého je účinný aj pri zníženej kyslosti žalúdočnej šťavy. Okrem toho táto zložka zabraňuje tvorbe kameňov v močovom systéme.

Priraďte "Calcemin Advance" deťom nad 12 rokov a dospelým v jednej dávke - 1-2 tablety denne s možnosťou zvýšenia dennej dávky na 3 tablety. Užívajte liek, ktorý sa odporúča počas jedla.

Vápnik je neprístupné v týchto prípadoch: pri nadbytok telesného vápnika a vitamínu D ₃, precitlivenosť na lieky súčiastky patológiou môže spôsobiť vývoj hyperkalciémiou, ako je napríklad sarkoidóza, hypertyreóza, rakovinových nádorov. Z dôvodu užívania lieku s zlyhaním obličiek, nefrolitiázou, hyperkalciúriou môže dôjsť k vážnym následkom. Prípravky obsahujúce cukry sa nepoužívajú na liečbu pacientov so zhoršeným metabolizmom glukózy a fruktózy.

Prijímanie vápnikových prípravkov môže sprevádzať výskyt nasledujúcich príznakov:

• tráviace ťažkosti s nevoľnosťou, vracanie, zápcha alebo hnačka,
• alergické reakcie vo forme kožných vyrážok, svrbenie a začervenanie kože, zriedkavo anafylaktický šok.

Dlhodobý príjem veľkých dávok liekov obsahujúcich vápnik môže vyvolať výskyt vápnika v moči, čím vznikne močové kamene (kamene).

Akútna hypokalciémia sa považuje za stav, ktorý ohrozuje život pacienta, a preto je liečený v nemocničnom prostredí. Príjem vápnikových prípravkov by sa mal v každom prípade uskutočňovať paralelne s kontrolou jeho obsahu v krvi a moči.

Homeopatie

Ak je v tradičnej medicíne všeobecne akceptované liečenie prípravkov vápnika len vtedy, keď sú prítomné príznaky nedostatku tohto minerálu, pri homeopatii je prístup k predpisovaniu takýchto liekov úplne iný. Priradenie prípravky vápnika väčšinou počas detstva a dospievania, keď je potreba vápnika nevyhnutné pre rast kostrového, formovanie imunitného a nervového systému, a akumulácia svalovej hmoty mnohých fyziologických procesov v tele v dôsledku zvlášť veľký.

Malé deti, ktoré nie sú ľahostajné k zubnému prášku, kriedy a nabobtneniu, ale netolerujú mlieko a mliečne výrobky, predpisujú predovšetkým prípravok Calcium carbonicum. A tento homeopatický liek sa používa pre väčšinu chorôb, ktoré sa vyvíjajú v detstve. Ide o choroby kostného systému a patológiu dýchacieho systému, nervového systému a obehového systému, metabolizmus. Naneste Calcium carbonicum na migrény a epilepsiu.

U starších ľudí je táto droga predpísaná flegmatickým deťom s ľahkou, jemnou pokožkou, citlivou na účinky chladu, kvôli ktorému neustále zmrazujú nohy. Takéto deti nemajú radi mäso a mlieko.

Ak chcete tenké deti s rozšírenými vlastnosťami a zvýšenou alebo vzrušujúcou vzrušivosťou, ktorá nie je taká citlivá na ochladené, ale často trpiace ochorenia osteálneho systému, je uvedený prípravok Calcium phosphoricum. Tieto deti veľmi milujú mäso.

Mierne agresívne deti s porušením štruktúry zubov a kostí sú predpísané homeopatickým prostriedkom Calcium fluoricum.

sulfuricum vápenatý podávať deťom trpiacim hnisavých ochorení (napr., angíny folikulárna) a jeho analóg Hepar sulfuris - silný, atletické mladých pacientov s chladných rysov a tendencií epileptoid povaha.

Vápnik okolo nás

Nedostatok vápnika v tele je dosť zvláštny, keďže v mnohých potravinách, ktoré poznáme od narodenia, je možné nájsť vápnik v dostatočnom množstve. Vezmite si rovnaké mlieko, ktoré je pre dieťa najdôležitejším zdrojom vápnika a vitamínov, počnúc detským vekom.

A kto nevie o vaječnej škrupine, takmer 90% vápnika? Plátok vajec z nedostatku vápnika  sa dlhodobo používa. Je pravda, že mnohí vedci považujú tento zdroj dôležitého stopového prvku za veľmi pochybný. Problémom je, že vápnik z vaječného škrupina je veľmi zle strávený.

Táto otázka bola navrhnutá vyriešiť pomocou citróna, tk. Kyslé médium musí podporovať stráviteľnosť vápnika. Dôkladne umyté vaječné škrupiny sa po vyčistení z vnútorného filmu sušili a pretrepali na prášok a potom sa denne užívali na polovičnú lyžičku. Prášok zmiešaný s citrónovou šťavou (2-3 kvapky). Vápnik v tejto forme sa odporúča na prijatie na 2 mesiace s opakovaním kurzu 2 krát za rok.

Ale mlieko a vaječné škrupiny nie sú jedinými zdrojmi vápnika v prírode. Ak sa čitateľ zaujíma o otázku, čo ešte môžete kompenzovať nedostatok vápnika v tele, stojí za to venovať pozornosť tým výrobkom, ktoré sú na našom stole pomerne často. Sú to akékoľvek kyslé mliečne výrobky (najmä tvaroh), morské výrobky, rastlinné oleje, ovsené vločky, zelená listová zelenina (petržlen, kôprid atď.). Mimochodom, olej z tresčej pečene, ako zdroj vitamínu D, je užitočný nielen pre deti, ale aj pre dospelých, pretože pomáha asimilovať vstup vápnika do tela z iných potravín.

Vedúci pracovníci v obsahu vápnika sú tvrdé a spracované syry vyrobené z prírodného mlieka, mäsa a pečene morských rýb (najmä tresky). Dostatočné množstvo vápnika je tiež nájdené v strukovinách (fazuľa, hrach, sója) a rôzne druhy orechov, ktoré sú považované za viac dostupné produkty schopné spestrenie stravy dieťaťa aj dospelého.

[21], [22], [23], [24], [25]

Prevencia

Pri používaní potravín bohatých na vápnik je potrebné mať na pamäti, že stráviteľnosť minerálu je v tomto prípade pomerne nízka (30-50%). Na zvyšných 2 možnosti: nájsť ďalšie zdroje vápnika vo forme liekov a vitamínových a minerálne doplnky alebo jesť viac potravín, ktoré obsahujú prírodné vápnik, prijať všetky opatrenia, aby sa zabránilo vylúhovaní ho z kostí, a ak je to možné, zlepšenie jeho vstrebávanie v tráviacom trakte.

Napríklad zdieľanie vápnika a mastných potravín znižuje absorpciu minerálu v zažívacom trakte. A nadmerné hobby kofesoderzhaschimi a sýtené nápoje vyvoláva vylučovanie vápnika z tela. Negatívne ovplyvňuje udržiavanie rovnováhy vápnika v tele a zlé návyky (najmä fajčenie), a preto si musia vybrať: zdravie alebo potešenie.

To isté sa dá povedať o prísnych diétach, ktoré nie sú schopné poskytnúť primeranú výživu, v dôsledku čoho bude telo pociťovať nedostatok jedného alebo iného dôležitého vitamínu alebo stopového prvku.

Ak nedostatok vápnika v tele môže byť spôsobený porušením jej stráviteľnosti v čreve, potom je čo najskôr možné odstrániť problém kontaktom lekára pri objavení sa prvých príznakov patológie.

Zdravie kostného, nervového, svalového a iných systémov dieťaťa by sa malo starať o matku, ktorá by počas tehotenstva a laktácie dostávala dostatok vápnika, aby ju zdieľala so svojím potomkom v záujme oboch.

[26], [27], [28], [29], [30],

Predpoveď

Nedostatok vápnika v tele - pomerne vážny problém, ktorý často pripomína v detstve. A prognóza jej riešenia s vekom a prítomnosť gastrointestinálnych ochorení, ktoré narúšajú absorpciu živín v črevách, ako aj patológie metabolizmu, sa stávajú menej priaznivými.

[31], [32]